Grow With Anna
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
star
2,23 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
PEGI 3
info
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຢຸດເຊົາການຄາດເດົາການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ - ເລີ່ມຕົ້ນການຝຶກອົບຮົມດ້ວຍໂຄງສ້າງ, ຄວາມສົມດຸນ, ແລະຈຸດປະສົງ.
ຂ້ອຍແມ່ນ Anna, ຄູຝຶກ ແລະຜູ້ສ້າງຂອງເຈົ້າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Growingannanas. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຜ່ານທາງອອກກຳລັງກາຍ YouTube ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງແອັບນີ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຫັນປ່ຽນ, ທັງທາງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈະຮັກການຂະຫຍາຍຕົວກັບ Anna App
ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງ
- ບໍ່ມີກິດຈະກໍາແບບສຸ່ມຫຼາຍ! ເລືອກແຜນການທີ່ເປັນສ່ວນຕົວຂອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງ, ເພີ່ມທະວີການຄວາມອົດທົນ, ຫຼືຄົງທີ່.
Cycle Syncing Workouts
- ຝຶກອົບຮົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຕ້ານມັນ. ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງຕາມຄຳແນະນຳທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ກົງກັບພະລັງງານ ແລະຮໍໂມນຂອງທ່ານຜ່ານທຸກໆໄລຍະຂອງຮອບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຄື່ອນທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນ ແລະຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດເດືອນ.
ແຜນການອາຫານການກິນ
- ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະສະໜັບສະໜູນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍອາຫານທີ່ແຊບ, ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກນັກໂພຊະນາການ ແລະສູດອາຫານ.
- ບໍ່ມີການຕັດອອກອາຫານ favorite ຂອງທ່ານ
- ໄວ, ສົມດູນ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ
- ອອກແບບເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງແລະພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງ
ແອັບອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ
- ຫຼາຍຮ້ອຍເຊດຊັນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບໃນ YouTube, ລວມທັງ HIIT, ຄວາມແຂງແຮງ, Pilates, ໂຍຄະ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອື່ນໆ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ
- ເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ. ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ.
ການຝຶກສອນປະຈໍາວັນ & ແຮງຈູງໃຈ
- ຮັບຜິດຊອບ ແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈດ້ວຍເຄື່ອງມືແນວຄິດ, ການສອນ, ແລະສະມາທິຈາກ Anna - ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.
ປະຊາຄົມໂລກທີ່ສະໜັບສະໜູນ
- ເຂົ້າຮ່ວມ #TeamGrow ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ຍິງໃນທົ່ວໂລກທີ່ມີການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ, ຍົກຕົວຂອງກັນແລະການຂະຫຍາຍຕົວໄປຮ່ວມກັນ.
ຜົນປະໂຫຍດ App ເທົ່ານັ້ນ
• ແຜນການທີ່ມີໂຄງສ້າງສໍາລັບທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ
• ສິ່ງທ້າທາຍໃໝ່ໆໃນແຕ່ລະເດືອນ
• ແຜນການອາຫານ ແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບຮອບວຽນສຳລັບຜູ້ຍິງ
•ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະແຮງຈູງໃຈ
• ການຝຶກສອນ, ແນວຄິດ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ຍອດເງິນທີ່ແທ້ຈິງ. ເຈົ້າຈິງ.
ບໍ່ມີອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ. ບໍ່ມີຜິດ. ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມໂຄງສ້າງ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະອາຫານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປະລາດໃຈ.
ດາວໂຫລດການຂະຫຍາຍຕົວກັບ Anna ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ - ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະສົມດູນ.
ທາງເລືອກການສະຫມັກ: ການຂະຫຍາຍຕົວກັບ Anna ແມ່ນຟຣີເພື່ອດາວໂຫລດ. ປົດລັອກຄຸນສົມບັດທັງໝົດດ້ວຍການສະໝັກສະມາຊິກ:
• 1 ເດືອນ – €14.99
• 3 ເດືອນ – €34.99
• 12 ເດືອນ – €99.99
ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ໃນອຸປະກອນຕ່າງໆ ແລະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະຖືກຍົກເລີກ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາ. ຈັດການໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຫຼັງຈາກການຊື້. ບໍ່ມີການຄືນເງິນສໍາລັບຄໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
ໂດຍການສ້າງບັນຊີ, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາ: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
ຂ້ອຍແມ່ນ Anna, ຄູຝຶກ ແລະຜູ້ສ້າງຂອງເຈົ້າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ Growingannanas. ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍລ້ານຄົນຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງ ແລະ ໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຜ່ານທາງອອກກຳລັງກາຍ YouTube ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງແອັບນີ້ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຫັນປ່ຽນ, ທັງທາງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ.
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈະຮັກການຂະຫຍາຍຕົວກັບ Anna App
ແຜນອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງ
- ບໍ່ມີກິດຈະກໍາແບບສຸ່ມຫຼາຍ! ເລືອກແຜນການທີ່ເປັນສ່ວນຕົວຂອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປັບປຸງ, ເພີ່ມທະວີການຄວາມອົດທົນ, ຫຼືຄົງທີ່.
Cycle Syncing Workouts
- ຝຶກອົບຮົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຕ້ານມັນ. ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງຕາມຄຳແນະນຳທີ່ອອກແບບມາເພື່ອໃຫ້ກົງກັບພະລັງງານ ແລະຮໍໂມນຂອງທ່ານຜ່ານທຸກໆໄລຍະຂອງຮອບປະຈຳເດືອນຂອງທ່ານ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຄື່ອນທີ່ສະຫຼາດຂຶ້ນ ແລະຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດເດືອນ.
ແຜນການອາຫານການກິນ
- ຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ ແລະສະໜັບສະໜູນເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍອາຫານທີ່ແຊບ, ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກນັກໂພຊະນາການ ແລະສູດອາຫານ.
- ບໍ່ມີການຕັດອອກອາຫານ favorite ຂອງທ່ານ
- ໄວ, ສົມດູນ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ
- ອອກແບບເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍືນຍົງແລະພະລັງງານທີ່ຍືນຍົງ
ແອັບອອກກຳລັງກາຍສະເພາະ
- ຫຼາຍຮ້ອຍເຊດຊັນທີ່ເຈົ້າຈະບໍ່ພົບໃນ YouTube, ລວມທັງ HIIT, ຄວາມແຂງແຮງ, Pilates, ໂຍຄະ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະອື່ນໆ.
ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ
- ເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ. ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, ຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ, ແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງໄຊຊະນະຂອງເຈົ້າ.
ການຝຶກສອນປະຈໍາວັນ & ແຮງຈູງໃຈ
- ຮັບຜິດຊອບ ແລະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈດ້ວຍເຄື່ອງມືແນວຄິດ, ການສອນ, ແລະສະມາທິຈາກ Anna - ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.
ປະຊາຄົມໂລກທີ່ສະໜັບສະໜູນ
- ເຂົ້າຮ່ວມ #TeamGrow ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບແມ່ຍິງໃນທົ່ວໂລກທີ່ມີການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ, ຍົກຕົວຂອງກັນແລະການຂະຫຍາຍຕົວໄປຮ່ວມກັນ.
ຜົນປະໂຫຍດ App ເທົ່ານັ້ນ
• ແຜນການທີ່ມີໂຄງສ້າງສໍາລັບທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ
• ສິ່ງທ້າທາຍໃໝ່ໆໃນແຕ່ລະເດືອນ
• ແຜນການອາຫານ ແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
• ການອອກກຳລັງກາຍແບບຮອບວຽນສຳລັບຜູ້ຍິງ
•ການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າແລະແຮງຈູງໃຈ
• ການຝຶກສອນ, ແນວຄິດ, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ
ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ. ຍອດເງິນທີ່ແທ້ຈິງ. ເຈົ້າຈິງ.
ບໍ່ມີອາຫານທີ່ຮຸນແຮງ. ບໍ່ມີຜິດ. ພຽງແຕ່ການຝຶກອົບຮົມໂຄງສ້າງ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະອາຫານອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປະລາດໃຈ.
ດາວໂຫລດການຂະຫຍາຍຕົວກັບ Anna ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຫັນປ່ຽນການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ - ເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ແລະສົມດູນ.
ທາງເລືອກການສະຫມັກ: ການຂະຫຍາຍຕົວກັບ Anna ແມ່ນຟຣີເພື່ອດາວໂຫລດ. ປົດລັອກຄຸນສົມບັດທັງໝົດດ້ວຍການສະໝັກສະມາຊິກ:
• 1 ເດືອນ – €14.99
• 3 ເດືອນ – €34.99
• 12 ເດືອນ – €99.99
ການສະໝັກໃຊ້ຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ໃນອຸປະກອນຕ່າງໆ ແລະຕໍ່ອາຍຸອັດຕະໂນມັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຈະຖືກຍົກເລີກ 24 ຊົ່ວໂມງກ່ອນໝົດໄລຍະເວລາ. ຈັດການໃນການຕັ້ງຄ່າບັນຊີຫຼັງຈາກການຊື້. ບໍ່ມີການຄືນເງິນສໍາລັບຄໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້.
ໂດຍການສ້າງບັນຊີ, ທ່ານຕົກລົງເຫັນດີກັບຂໍ້ກໍານົດແລະເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາ: https://www.growwithanna.com/terms-conditions
ການອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບສຳລັບແມ່ຍິງ
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
- ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
- ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
- ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
2,05 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Thanks for all your reports, they really help us spot these things. This update fixes a few issues with casting your workouts to another screen, how some workouts, guides and challenges display, and sharing your feature ideas with us.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
We're always working on the app, so keep the feedback coming.
PEGI 3
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Grow with Anna GmbH in Liqu.
info@growwithanna.com
Gewerbepark West 20
8504 Preding
Austria
+1 213-457-3149
