MindBuddy: Mood Journal & CBT

ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນ, ADHD, ຄິດຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືຊຶມເສົ້າ? MindBuddy ແມ່ນຄູ່ສຸດທ້າຍຂອງທ່ານສໍາລັບສຸຂະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຂັບເຄື່ອນໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT (Cognitive Behavioral Therapy), ວາລະສານທັງໝົດໃນອັນດຽວ, ຕົວຕິດຕາມອາລົມ, ແລະການວາງແຜນປະຈໍາວັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວບຄຸມອາລົມ, ແລະສ້າງນິໄສສຸຂະພາບ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງເລືອກ MindBuddy?
✅ ການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT ເຮັດງ່າຍ: ວິທີທີ່ພິສູດໄວ້ໃຈໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.
✅ ຜົນໄດ້ຮັບການພິສູດ: 80% ຂອງຜູ້ໃຊ້ລາຍງານການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດທີ່ສໍາຄັນ.
✅ ຄຳແນະນຳສ່ວນບຸກຄົນ: ແຜນການທີ່ປັບແຕ່ງມາເພື່ອຄວາມທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ ເຊັ່ນ: ADHD ແລະຄວາມກົດດັນທາງອາລົມ.
✅ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ: ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມອາລົມ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈລະອຽດເພື່ອຕິດຕາມການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຮັກ​
🌟 ບົດຮຽນ CBT ປະຈໍາວັນ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນບົດຮຽນທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍກໍານົດ, ເຂົ້າໃຈ, ແລະປ່ຽນຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.
📊 Mod & Thought Tracker: ຕິດຕາມອາລົມ, ກໍານົດຕົວກະຕຸ້ນ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
📅 ແຜນການສ່ວນບຸກຄົນ: ເອົາແຜນສຸຂະພາບຈິດທີ່ກໍາຫນົດເອງສໍາລັບຄວາມກັງວົນ, ADHD, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນຫຼືຄິດຫຼາຍເກີນໄປ.
📝 Journal & Planner: ໃຊ້ເຄື່ອງມືແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອບັນທຶກການສະທ້ອນປະຈໍາວັນ, ຈັດລະບຽບວຽກງານ, ແລະສ້າງກິດຈະກໍາການດູແລຕົນເອງ.
📝 ແບບສອບຖາມບົດຮຽນແບບໂຕ້ຕອບ: ທົດສອບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານດ້ວຍການສອບຖາມສັ້ນໆຫຼັງຈາກແຕ່ລະບົດຮຽນ CBT.
🤖 Mindy AI Chat: ໝູ່ຄູ່ AI ທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າສຳລັບການໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ແຮງຈູງໃຈ ແລະ ການສະໜັບສະໜູນທາງອາລົມໃນເວລາຈິງ.
💡 ການຢືນຢັນສ່ວນບຸກຄົນ & ຄໍາແນະນໍາ: ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນເພື່ອຢູ່ໃນທາງບວກແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ.
🔔 ເຕືອນສະຕິ: ສ້າງສະຕິ, ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃນການດູແລຕົນເອງ, ແລະຍຶດໝັ້ນໃນກິດຈະວັດສຸຂະພາບ.
📈 ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມຄືບຫນ້າ: ເບິ່ງເຫັນການຂະຫຍາຍຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງທ່ານແລະສະເຫຼີມສະຫຼອງຈຸດສໍາຄັນໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.



ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​:
✨ ຫຼຸດພົ້ນຈາກວົງຈອນຄວາມຄິດລົບ
✨ ປັບປຸງລະບຽບທາງດ້ານອາລົມ ແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ
✨ຫຼຸດຄວາມວຸ້ນວາຍ ແລະ ຄວາມຄຽດ
✨ ຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD ແລະການຊຶມເສົ້າ
✨ ສ້າງຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ
✨ ຫັນປ່ຽນການຄິດເກີນຈິງໄປສູ່ການກະທຳທີ່ດີ


ເຂົ້າຮ່ວມຫລາຍພັນຄົນເພື່ອຫັນປ່ຽນສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຂົາ. ດາວໂຫລດ MindBuddy ດຽວນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໄປສູ່ສຸຂະພາບອາລົມ.