BurnFit: Gym & Workout Tracker

ເຈົ້າຍົກຫຍັງຄັ້ງສຸດທ້າຍ? ມື້ນີ້ເຈົ້າຄວນຝຶກຫຍັງ? ເຈົ້າຄວນໃຊ້ນ້ຳໜັກເທົ່າໃດ?

BurnFit ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຜູ້ວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ປ່ຽນບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທຸກຄັ້ງໃຫ້ກາຍເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ. ບັນທຶກນ້ຳໜັກ, ຈຳນວນຄັ້ງ ແລະ ເຊັດໃນເວລາປະມານ 10 ວິນາທີ, ທົບທວນການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນໜ້ານີ້, ຕິດຕາມ 1RM ແລະ ປະລິມານການຝຶກ, ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ບັນທຶກອາຫານ ແລະ ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງຮ່າງກາຍ - ທັງໝົດຢູ່ໃນແອັບອອກກຳລັງກາຍດຽວ.

ການບັນທຶກສ້າງຄວາມສອດຄ່ອງ. ຄວາມສອດຄ່ອງສ້າງການປ່ຽນແປງ.

▶ ຜູ້ໃຊ້ BurnFit ທີ່ສອດຄ່ອງບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍໂດຍສະເລ່ຍ 22.8 ເດືອນ
▶ ໄດ້ຮັບການຂະໜານນາມວ່າເປັນໜຶ່ງໃນ "ແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ" ຂອງ Forbes Health ເປັນເວລາ 5 ປີຕິດຕໍ່ກັນ
▶ ຜູ້ໃຊ້ 2 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ
▶ ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍກວ່າ 85 ລ້ານຄົນ

ຄຸນສົມບັດໃໝ່: ຄຳແນະນຳປະຈຳວັນຂອງ AI ແລະ ຜູ້ຊ່ວຍຕັ້ງ

ຄຳແນະນຳປະຈຳວັນຂອງ AI
ໃຊ້ປະຫວັດການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ, 1RM ໂດຍປະມານ ແລະ ການຟື້ນຕົວຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນເພື່ອຊ່ວຍຕັດສິນໃຈວ່າຈະຝຶກຫຍັງໃນມື້ນີ້.

• ເບິ່ງຈຸດສຸມການຝຶກອົບຮົມທີ່ແນະນຳ
• ກວດສອບເວລາປະມານ, ຈຳນວນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ແຄລໍຣີ່
• ຮັບຂໍ້ມູນເຊີງເລິກຂອງ AI ຈາກການຝຶກອົບຮົມ ແລະ ການຟື້ນຟູທີ່ຜ່ານມາ
• ທົບທວນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ແນະນຳ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນທັນທີ

ຜູ້ຊ່ວຍຕັ້ງຄ່າ
ເລືອກ 5x5, ຕັ້ງຄ່າເທິງ, ຕັ້ງຄ່າຖອຍຫຼັງ ແລະ ໂຄງສ້າງການຕັ້ງຄ່າອື່ນໆ.

• ເບິ່ງນ້ຳໜັກຫຼັກທີ່ແນະນຳ
• ຮັບນ້ຳໜັກ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ແນະນຳຕັ້ງແຕ່ການອຸ່ນເຄື່ອງຈົນເຖິງການຕັ້ງຄ່າການເຮັດວຽກ
• ນຳໃຊ້ໂຄງສ້າງ ແລະ ປັບມັນໄດ້ທຸກເວລາ

ໃຊ້ເວລາໜ້ອຍລົງໃນການຕັດສິນໃຈ. ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມ.

ການອອກກຳລັງກາຍໄວ ບັນທຶກພາຍໃນປະມານ 10 ວິນາທີ

• ບັນທຶກນ້ຳໜັກ, ຈຳນວນຄັ້ງ ແລະ ເຊັດຕ່າງໆໄດ້ໄວ
• ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນໜ້ານີ້ໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ
• ສຳເນົາຊຸດ ແລະ ໂຫຼດບັນທຶກກ່ອນໜ້ານີ້
• ຕິດຕາມການອຸ່ນເຄື່ອງ, ການອອກກຳລັງກາຍນ້ຳໜັກຕົວ, ຈຳນວນຄັ້ງ ແລະ RPE
• ໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ຊ່ວງເວລາ

ຄວາມຄືບໜ້າຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ການວິເຄາະ 1RM

• ຕິດຕາມນ້ຳໜັກ, ຈຳນວນຄັ້ງ, ເຊັດຕ່າງໆ ແລະ ປະລິມານການຝຶກຊ້ອມ
• ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ 1RM ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຄາດຄະເນໄວ້
• ຈັດການການໂຫຼດເກີນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆດ້ວຍຂໍ້ມູນ
• ກວດສອບປະລິມານກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ການຟື້ນຕົວ
• ຄິດໄລ່ຜົນລວມຂອງ Squat, Bench Press ແລະ Deadlift Big Three ຂອງທ່ານ
• ເບິ່ງຄວາມຄືບໜ້າໄລຍະຍາວໃນກຣາຟ

ລາຍງານປະຈຳອາທິດ AI ແລະ ການວິເຄາະສ່ວນຕົວ

• ກວດສອບຄວາມຖີ່, ໄລຍະເວລາ, ປະລິມານ ແລະ ຄວາມສອດຄ່ອງປະຈຳອາທິດ
• ວິເຄາະການປ່ຽນແປງຂອງ 1RM ແລະ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
• ກວດສອບຄວາມອິດເມື່ອຍ ແລະ ການຟື້ນຕົວຕາມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນ
• ກວດສອບຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອາຫານຮ່ວມກັນ
• ເບິ່ງສິ່ງທີ່ປ່ຽນແປງ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນສຸມໃສ່ຕໍ່ໄປ

ແຜນການອອກກຳລັງກາຍແບບກຳນົດເອງ ແລະ ແຜນການຝຶກອົບຮົມ

• ສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ສຳລັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນໃດກໍໄດ້
• ສ້າງຮ່າງກາຍເຕັມ, ເທິງ/ລຸ່ມ, PPL, 3 ມື້, 4 ມື້ ແລະ ແບ່ງຕາມໃຈລູກຄ້າ
• ຈັດການການອອກກຳລັງກາຍໃນໂຮງອອກກຳລັງກາຍ, ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອແຍກຕ່າງຫາກ
• ແບ່ງປັນກິດຈະວັດປະຈຳວັນ ຫຼື ສຳເນົາແຜນການຝຶກອົບຮົມທີ່ນິຍົມ

ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອາຫານໃນແອັບດຽວ

• AI Lens: ຖ່າຍຮູບເພື່ອລະບຸອາຫານ ແລະ ວິເຄາະໂພຊະນາການ
• AI Text: ໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນເພື່ອສ້າງບັນທຶກອາຫານໄດ້ໄວ
• ຕິດຕາມແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ໄຂມັນ
• ປຽບທຽບໂພຊະນາການກັບການອອກກຳລັງກາຍ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ສ່ວນປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ

ສຳລັບການເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ ຫຼື ນິໄສການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີກວ່າ.

ປະຕິທິນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ວາລະສານການອອກກຳລັງກາຍ

• ກວດສອບມື້ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ມື້ພັກຜ່ອນໃນປະຕິທິນ
• ວິເຄາະຄວາມຖີ່, ໄລຍະເວລາ ແລະ ປະລິມານປະຈຳອາທິດ ແລະ ປະຈຳເດືອນ
• ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ສູງສຸດ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້
• ຕິດຕາມນ້ຳໜັກຕົວ, ອັດຕາສ່ວນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ມວນກ້າມຊີ້ນ
• ເພີ່ມບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຄົ້ນຫາລາຍການທີ່ຜ່ານມາ

ເຄື່ອງມືການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມເຕີມ

• ຄູ່ມືການອອກກຳລັງກາຍ GIF ແລະ ການຄົ້ນຫາການອອກກຳລັງກາຍ
• ຂໍ້ມູນການສະແກນ AI ແລະ ວິທີການອອກກຳລັງກາຍ
• ການແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍຂອງໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄຳຖາມກ່ຽວກັບການອອກກຳລັງກາຍທົ່ວໂລກ
• ສຳຮອງຂໍ້ມູນ ແລະ ກູ້ຄືນສຳລັບບັນທຶກຂອງທ່ານ
• ການເຊື່ອມໂຍງ Apple Watch

BURNFIT ເໝາະສຳລັບໃຜ?

• ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆ
• ຜູ້ໃຊ້ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍທີ່ຕ້ອງການບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີໂຄງສ້າງ ແລະ ຜູ້ວາງແຜນກິດຈະວັດປະຈຳວັນ
• ເຄື່ອງຍົກນ້ຳໜັກຕິດຕາມ 1RM, RPE, ການໂຫຼດເກີນ ແລະ ປະລິມານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ
• ຜູ້ທີ່ຝຶກຊ້ອມເພື່ອເພີ່ມກ້າມຊີ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຫຼື ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ
• ຜູ້ໃຊ້ການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອທີ່ຕ້ອງການບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍອັນດຽວ

ຢຸດອີງໃສ່ຄວາມຊົງຈຳ. ສ້າງຕໍ່ຈາກການອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.

BurnFit ຮັກສາການອອກກຳລັງກາຍ, ກິດຈະວັດປະຈຳວັນ, ອາຫານ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັນ - ສະນັ້ນທຸກໆກອງປະຊຸມຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

ເງື່ອນໄຂການນຳໃຊ້
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4