Asanyx Breath Guide

ປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍບັດທ່າໂຍຄະທີ່ສວຍງາມ ແລະ ການຝຶກຫາຍໃຈແບບປະສົມປະສານ. ແຕ່ລະທ່າມາພ້ອມກັບຮູບແຕ້ມລະອຽດ ແລະ ຄຳແນະນຳການຫາຍໃຈແບບເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການຝຶກສະຕິທີ່ສອດຄ່ອງ.

ຄົ້ນພົບຊຸດທ່າໂຍຄະທີ່ຄັດສັນມາຢ່າງລະມັດລະວັງ ເຊິ່ງອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ຝຶກທຸກລະດັບ. ຕັ້ງແຕ່ການຍືດຕົວໃນຕອນເຊົ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ ຈົນເຖິງການໄຫຼວຽນທີ່ກະຕຸ້ນພະລັງ, ແຕ່ລະບັດມີຮູບແຕ້ມທີ່ແຕ້ມດ້ວຍມືທີ່ນຳພາທ່ານຜ່ານຮູບແບບ ແລະ ການຈັດລຽນທີ່ເໝາະສົມ.

ອົງປະກອບການຫາຍໃຈປະສົມປະສານກັບແຕ່ລະທ່າຢ່າງລຽບງ່າຍ, ສະເໜີຮູບແບບການຫາຍໃຈເຂົ້າ ແລະ ຫາຍໃຈອອກທີ່ກຳນົດເວລາ ເຊິ່ງສອດຄ່ອງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ຕົວຊີ້ບອກການຫາຍໃຈທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຈັງຫວະ ໃນຂະນະທີ່ສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ.

ຕິດຕາມການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ ແລະ ສ້າງເສັ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານພັດທະນາຄວາມສອດຄ່ອງ. ແອັບຈະຈື່ຈຳທ່າທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ແນະນຳລຳດັບໂດຍອີງໃສ່ຄວາມມັກ ແລະ ປະຫວັດການຝຶກຊ້ອມຂອງທ່ານ.

ເລືອກຈາກຫຼາຍຫົວຂໍ້ ລວມທັງສີ pastel ທີ່ສະຫງົບ ແລະ ໂໝດມືດທີ່ສະຫງົບ. ປັບແຕ່ງຂະໜາດຕົວອັກສອນ ແລະ ໄລຍະເວລາການຝຶກຊ້ອມໃຫ້ກົງກັບລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ຂໍ້ມູນທັງໝົດຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນສ່ວນຕົວໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ບັນຊີ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເວລາຫ້ານາທີສຳລັບການຝຶກຫາຍໃຈໄວ ຫຼື ສາມສິບນາທີສຳລັບລຳດັບເຕັມ, ຄູ່ມືການຫາຍໃຈ Asanyx ຈະປັບຕົວໃຫ້ເໝາະສົມກັບຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ການຝຶກສະຕິ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ດີຂຶ້ນ.