Zystem.One

ບໍ່ມີໂປຣແກຣມທີ່ຕິດຕັ້ງໄວ້ລ່ວງໜ້າ. ບໍ່ມີແຜນການຈາກຖານຂໍ້ມູນ. ການຝຶກອົບຮົມ, ໂພຊະນາການ, ແລະ ການຟື້ນຟູແມ່ນຖືກອອກແບບມາເປັນສ່ວນບຸກຄົນສຳລັບທ່ານ, ປັບປຸງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແລະ ຈັດການຈາກສູນກາງຜ່ານແອັບນີ້ - ສອດຄ່ອງກັບປະຕິທິນ, ການເດີນທາງ, ລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດ, ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.

ສຳລັບຄົນທີ່ມີຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດບໍ່ແມ່ນເງິນ, ແຕ່ເປັນເວລາ.

ຫຼັກການ

ທ່ານບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບຊຸດ, ແຄລໍຣີ, ຫຼື ການວາງແຜນປະຈຳອາທິດ. ລະບົບຈະດູແລການຄວບຄຸມ; ທ່ານປະຕິບັດ. ຄວາມພະຍາຍາມປະຈຳວັນຂອງທ່ານ: ໜ້ອຍກວ່າໜຶ່ງນາທີ.

ບໍ່ມີຫຼັກສູດ. ບໍ່ມີການຖອຍຫຼັງ. ບໍ່ມີໂປຣແກຣມທີ່ຈຳກັດເວລາ. ລະບົບຕໍ່ເນື່ອງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄົນຫຼາຍທີ່ສຸດ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ.

ການຝຶກອົບຮົມ

• ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ - ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບອາທິດຂອງທ່ານ, ລະດັບຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານ, ແລະອຸປະກອນຂອງທ່ານ

• ຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນສຳລັບຊຸດ ແລະ ການເຮັດຊ້ຳ, ພ້ອມດ້ວຍວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະໜັບສະໜູນ

• ການຕິດຕາມໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ: ນ້ຳໜັກ, ການເຮັດຊ້ຳ, ບັນທຶກ

• ທຸກໆຊ່ວງເວລາເໝາະສົມກັບມື້ຂອງທ່ານ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນເວລາຫ້ານາທີໃນຫ້ອງໂຮງແຮມຂອງທ່ານ ຫຼື ເກົ້າສິບນາທີຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ

• ທາງເລືອກສຳລັບຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ອຸປະກອນທີ່ຈຳກັດ

• ການຝຶກອົບຮົມຟຣີສຳລັບສິ່ງອື່ນທີ່ເກີດຂຶ້ນ

ໂພຊະນາການ

• ແຜນໂພຊະນາການສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີເປົ້າໝາຍແຄລໍຣີ ແລະ ມະຫາພາກທີ່ຊັດເຈນ

• ການຕິດຕາມອາຫານດ້ວຍຖານຂໍ້ມູນທີ່ຄົບຖ້ວນ ແລະ ການສະແກນບາໂຄດ

• ສູດອາຫານທີ່ເໝາະສົມກັບເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ - ໃຊ້ໄດ້ກັບຊີວິດປະຈຳວັນ, ບໍ່ແມ່ນແບບທີ່ຄິດໄວ້

• ການຕິດຕາມນ້ຳ ແລະ ອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ

• ຄວາມໂປ່ງໃສແທນການຂາດແຄນ: ທ່ານຈະເຫັນຜົນກະທົບຂອງການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ

ຄວາມຄືບໜ້າ ແລະ ການວິເຄາະ

• ຂໍ້ມູນຮ່າງກາຍ, ປະຫວັດນ້ຳໜັກ, ແລະ ແນວໂນ້ມສະເລ່ຍໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ
• ການປະເມີນລະດັບພະລັງງານ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ການນອນ, ແລະ ກິດຈະກຳ

• ການກວດສອບທີ່ຄູຝຶກຂອງທ່ານປະເມີນໂດຍກົງ - ການປັບປ່ຽນແມ່ນຂັບເຄື່ອນດ້ວຍຂໍ້ມູນ

• ການພັດທະນາຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ປະຫວັດການປະຕິບັດຕະຫຼອດທັງ ໄລຍະເວລາ

ການສະໜັບສະໜູນ

• ການສື່ສານໂດຍກົງກັບຄູຝຶກຂອງທ່ານ - ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າ, ບໍ່ມີສາຍດ່ວນ

• ການກວດສອບແບບຟອມ
• ຄຳຕິຊົມສ່ວນຕົວ
• ການເກັບຮັກສາໄຟລ໌ສຳລັບແຜນການ, ການວິນິດໄສ, ແລະເອກະສານ

• ການປັບຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ບໍ່ແມ່ນລາຍໄຕມາດ

ການເຊື່ອມໂຍງ

• ການຊິ້ງຂໍ້ມູນກັບ Apple Health
• ຕິດຕາມຂັ້ນຕອນ, ກິດຈະກຳ, ການນອນ, ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
• ອຸປະກອນສວມໃສ່ເປັນທາງເລືອກ - ລະບົບຍັງເຮັດວຽກໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ

ສຳລັບໃຜ?

ສຳລັບຜູ້ບໍລິຫານ, ຜູ້ປະກອບການ, ແລະຜູ້ທີ່ມີຜົນງານສູງທີ່ຕ້ອງການລະດັບສຸຂະພາບດຽວກັນຈາກວຽກງານຂອງເຂົາເຈົ້າ - ແລະຜູ້ທີ່ເຄີຍຖືກຂັດຂວາງໂດຍຄູຝຶກທີ່ບໍ່ສາມາດຕິດຕາມໄດ້.

ຍັງເໝາະສົມເປັນໂຄງການປະສິດທິພາບຂອງບໍລິສັດສຳລັບບໍລິສັດທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນເປົ້າໝາຍແກ່ພະນັກງານທີ່ສຳຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Zystem.One ແມ່ນແອັບລູກຄ້າສຳລັບລະບົບການຝຶກສອນຂອງ Yannik Zengler.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne