Thenics: Calisthenics Coach

Thenics ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງທັກສະ Calisthenics ທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກນິທານກ່ຽວກັບ Street Workout ເຊັ່ນ Bar Brothers ແລະ Barstarzz, Thenics ເອົາການຝຶກຊ້ອມນ້ຳໜັກຕົວມາໃຫ້ເຮືອນຂອງທ່ານ. ຮຽນ​ຮູ້​ວິ​ທີ​ການ​ເຄື່ອນ​ຍ້າຍ​, ການ​ດຸ່ນ​ດ່ຽງ​, ແລະ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ກ້າວ​ຫນ້າ​ງ່າຍ​ດາຍ​, ການ​ຊີ້​ນໍາ — ອຸ​ປະ​ກອນ​ທີ່​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​.


ຮຽນ​ຮູ້​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ — ຂັ້ນ​ຕອນ​ທີ​

ທັກສະຟຣີ: ກ້າມ-ຂຶ້ນ, ວາງແຜນ, ລີເວີໜ້າ, ລີເວີຫຼັງ, ປືນສະແຄ, ມືຍົກ, ວີ-ນັ່ງ
ທັກສະ Pro*: ຫນຶ່ງແຂນດຶງຂຶ້ນ, ທຸງມະນຸດ, ຫນຶ່ງແຂນ Push-Up, ຫນຶ່ງແຂນ Handstand, ກຸ້ງ Squat, Hefesto, ທຸງມັງກອນ


ແຕ່ລະທັກສະແມ່ນແບ່ງອອກເປັນຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງຈະແຈ້ງດ້ວຍການຝຶກຊ້ອມນ້ຳໜັກທີ່ເນັ້ນໃສ່ ແລະອອກກຳລັງການປັບຕົວ. ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ແຜນ​ການ, ຕິດ​ຕາມ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ຂອງ​ທ່ານ, ແລະ​ເບິ່ງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ເຕັກ​ນິກ​ການ​ຂະ​ຫຍາຍ​ຕົວ​ຕໍ່​ອາ​ທິດ.


ຄູຝຶກສ່ວນຕົວ ແລະຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ

THENICS COACH* ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວທີ່ມີລະບຽບວິໄນໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າ: ມັນສ້າງແຜນສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ແນະນຳທັກສະໃດທີ່ຈະຈັບຄູ່, ແລະບອກເຈົ້າເວລາພັກຜ່ອນ. ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍໃນຕົວເພື່ອບັນທຶກຊຸດ, ການຕອບແທນ ແລະ ຄວາມຄືບໜ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສະເໝີວ່າຕ້ອງເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ — ບໍ່ມີການຄາດເດົາ.


ເປັນຫຍັງເທກນິກ?

ນີ້​ບໍ່​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ຍົກ​ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ຂຶ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ບໍ່​ມີ​. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ການຄວບຄຸມແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ - ປະເພດຂອງການສອດຄ່ອງກັບທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ມີໂຄງສ້າງ, ການຝຶກອົບຮົມໃນສວນສາທາລະນະ, ຫຼືອຸປະກອນການນໍາໃຊ້, Thenics ໃຫ້ທ່ານມີໂຄງສ້າງແລະຄູຝຶກສອນເພື່ອໄປເຖິງບ່ອນນັ້ນ.


ເລີ່ມການເດີນທາງຂອງ Thenics ຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້ — ຝຶກຝົນໃຫ້ສະຫລາດຂຶ້ນ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະປົດລັອກທັກສະທີ່ເຈົ້າຄິດບໍ່ອອກ.


*(ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບ Thenics Pro ເທົ່ານັ້ນ)*