Seraph: Mindful Circle

ປ່ຽນການຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານດ້ວຍໂມງຈັບເວລາວົງມົນທີ່ອອກແບບຢ່າງສວຍງາມເຊິ່ງນຳພາທ່ານຜ່ານກອງປະຊຸມທີ່ສະຫງົບສຸກ.

ຄຸນສົມບັດຕ່າງໆລວມມີຄວາມຍາວຂອງກອງປະຊຸມທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 60 ນາທີ, ການສັ່ນສະເທືອນແບບສຳຜັດທີ່ອ່ອນໂຍນເພື່ອໝາຍຈຸດສຳຄັນຂອງການຝຶກສະມາທິໂດຍບໍ່ທຳລາຍສະມາທິຂອງທ່ານ, ແລະອິນເຕີເຟດທີ່ສະອາດທີ່ກຳຈັດສິ່ງລົບກວນທັງໝົດ. ຕົວຊີ້ວັດຄວາມຄືບໜ້າຂອງວົງມົນໃຫ້ຈຸດຍຶດໝັ້ນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາສະມາທິໃນຂະນະທີ່ບໍ່ລົບກວນ.

ຕິດຕາມການເດີນທາງການຝຶກສະມາທິຂອງທ່ານດ້ວຍປະຫວັດກອງປະຊຸມງ່າຍໆທີ່ສະແດງຄວາມສອດຄ່ອງແລະຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະເວລາ. ເລືອກຈາກໄລຍະເວລາທີ່ກຳນົດໄວ້ລ່ວງໜ້າ ຫຼື ຕັ້ງເວລາທີ່ກຳນົດເອງຂອງທ່ານເອງ. ແອັບເຮັດວຽກແບບອອບໄລນ໌ຢ່າງສົມບູນໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີບັນຊີ - ພຽງແຕ່ເປີດ ແລະ ເລີ່ມການຝຶກຂອງທ່ານ.

ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຮຽນຮູ້ການຝຶກສະມາທິ ແລະຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີປະສົບການຕ້ອງການໂມງຈັບເວລາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ປັດຊະຍາການອອກແບບທີ່ໜ້ອຍທີ່ສຸດຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີຫຍັງມາຂັດຂວາງກອງປະຊຸມສະຕິຂອງທ່ານ. ເລີ່ມສ້າງນິໄສການຝຶກສະມາທິທີ່ຍືນຍົງດ້ວຍກອງປະຊຸມທີ່ຮູ້ສຶກເປັນທຳມະຊາດ ແລະ ສະໜັບສະໜູນ.

ຂໍ້ມູນການຝຶກສະມາທິທັງໝົດຂອງທ່ານຍັງຄົງເປັນສ່ວນຕົວໃນອຸປະກອນຂອງທ່ານ. ບໍ່ຕ້ອງລົງທະບຽນ, ບໍ່ຕ້ອງເກັບກຳຂໍ້ມູນ, ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການເດີນທາງພາຍໃນຂອງທ່ານໄປສູ່ການຮັບຮູ້ ແລະ ຄວາມສະຫງົບສຸກທີ່ດີຂຶ້ນ.