The Menu Grid

ຕາຂ່າຍເມນູແມ່ນຄູ່ມືການວາງແຜນອາຫານປະຈຳອາທິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານທີ່ປ່ຽນການຈັດລະບຽບອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ກາຍເປັນປະສົບການທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະ ເບິ່ງໄດ້ຊັດເຈນ. ວາງແຜນອາທິດທັງໝົດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍອິນເຕີເຟດທີ່ອີງໃສ່ຕາຂ່າຍທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງແຕ່ລະມື້ຈະກາຍເປັນຜ້າໃບສຳລັບອາທິດການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ.

ລາກ ແລະ ວາງສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກໂດຍກົງໃສ່ມື້ໃດກໍໄດ້ຂອງອາທິດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະວາງແຜນອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຫຼື ອາຫານຄ່ຳ, ຮູບແບບຕາຂ່າຍທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງເມນູຂອງອາທິດທັງໝົດຂອງທ່ານພ້ອມກັນ. ບໍ່ຕ້ອງສົງໄສວ່າຈະແຕ່ງກິນຫຍັງ ຫຼື ຄົ້ນຫາແນວຄວາມຄິດອາຫານໃນນາທີສຸດທ້າຍອີກຕໍ່ໄປ.

ສ້າງ ແລະ ເກັບຮັກສາຄໍເລັກຊັນສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງດ້ວຍສ່ວນປະກອບລະອຽດ, ຄຳແນະນຳໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແລະ ເວລາກະກຽມ. ເພີ່ມບັນທຶກ, ແທັກອາຫານ, ແລະ ລະດັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພື່ອຮັກສາທຸກຢ່າງໃຫ້ເປັນລະບຽບຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ຕາຂ່າຍອັດສະລິຍະຈະຄິດໄລ່ຄວາມຕ້ອງການຊື້ເຄື່ອງປະຈຳອາທິດຂອງທ່ານໂດຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ອາຫານທີ່ວາງແຜນໄວ້ຂອງທ່ານ. ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ລວມສ່ວນປະກອບໃນທົ່ວສູດອາຫານທັງໝົດຂອງທ່ານ, ກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ລືມລາຍການທີ່ສຳຄັນ.

ສະຫຼັບລະຫວ່າງມຸມມອງປະຈຳອາທິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອວາງແຜນລ່ວງໜ້າ ຫຼື ທົບທວນແຜນການອາຫານທີ່ຜ່ານມາ. ສຳເນົາອາທິດທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດໄປຍັງໄລຍະເວລາໃໝ່ດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ, ເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນອາຫານໄວຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.

ເໝາະສຳລັບຄອບຄົວທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ, ຜູ້ທີ່ມັກກຽມອາຫານ, ຫຼື ຜູ້ໃດກໍຕາມທີ່ຕ້ອງການຈັດລະບຽບເພີ່ມເຕີມໃຫ້ກັບກິດຈະວັດປະຈຳວັນໃນເຮືອນຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນຄືກັບແອັບວາງແຜນອາຫານແບບດັ້ງເດີມ.