ການຕິດຕາມອາຫານແຕ່ລະຄາບບໍ່ຄວນຮູ້ສຶກຄືກັບວຽກທີສອງ. CaloMuse ເປັນເຄື່ອງຕິດຕາມແຄລໍຣີ່, ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ ແລະ ຄູຝຶກໂພຊະນາການ AI ທີ່ສ້າງຂຶ້ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການບັນທຶກດ້ວຍຕົນເອງ. ຊີ້ກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານໄປທີ່ຈານຂອງທ່ານ ແລະ Muse (AI ຂອງພວກເຮົາ) ຈະເຮັດສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.
ບັນທຶກອາຫານພາຍໃນວິນາທີ
ການສະແກນອາຫານ: ຖ່າຍຮູບອາຫານໃດກໍໄດ້ ແລະ ຮັບແຄລໍຣີ່, ໂປຣຕີນ, ຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ໄຂມັນທັນທີ, ດ້ວຍສ່ວນປະກອບທຸກຢ່າງທີ່ລະບຸໄວ້ ແລະ ສາມາດປັບໄດ້.
ເຄື່ອງສະແກນອາຫານ: ສະແກນປ້າຍໂພຊະນາການເພື່ອບັນທຶກອາຫານທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ໃນການແຕະຄັ້ງດຽວ.
ການຄົ້ນຫາອາຫານອັດສະລິຍະ: ຖານຂໍ້ມູນອາຫານຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ມີອາຫານຫວ່າງ ແລະ ອາຫານທີ່ມັກ, ສະນັ້ນການກິນຊ້ຳໆຕ້ອງໃຊ້ສອງຄັ້ງ.
ຖານຂໍ້ມູນການອອກກຳລັງກາຍ: ບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍການເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ທີ່ຄາດຄະເນໄວ້ສຳລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ກິດຈະກຳຫຼາຍຮ້ອຍຢ່າງ, ຕັ້ງແຕ່ການຍ່າງຈົນເຖິງ HIIT.
ສູດອາຫານ AI ຈາກສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານ
ສູດອາຫານ AI: ບອກ Muse ວ່າເຈົ້າມີຫຍັງ ຫຼື ສະແກນຕູ້ເຢັນ ຫຼື ກະຕ່າຊື້ເຄື່ອງຂອງເຈົ້າ, ແລະ ຮັບສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ເປັນມິດກັບມະຫາພາກພາຍໃນວິນາທີ. ກຳນົດເວລາ ແລະ ຂີດຈຳກັດແຄລໍຣີ່.
ບັນທຶກ ແລະ ບັນທຶກຄືນໃໝ່: ເກັບສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ ແລະ ເພີ່ມໃສ່ອາຫານໃດກໍໄດ້ດ້ວຍການແຕະຄັ້ງດຽວ.
ແຜນການທີ່ເໝາະສົມກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ງົບປະມານແຄລໍຣີສ່ວນຕົວ: ຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຮັກສາ ຫຼື ສ້າງກ້າມຊີ້ນ. CaloMuse ກຳນົດແຄລໍຣີປະຈຳວັນ ແລະ ເປົ້າໝາຍມະຫາພາກຂອງທ່ານຈາກເປົ້າໝາຍ ແລະ ຈັງຫວະຂອງທ່ານ, ແລະ ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງພວກມັນໄດ້ທຸກເວລາ.
ງົບປະມານທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່: ເບິ່ງຢ່າງແນ່ນອນວ່າມີຫຍັງເຫຼືອໃນມື້ນີ້ ດັ່ງນັ້ນ "ຂ້ອຍຄວນກິນຫຍັງຕໍ່ໄປ?" ແມ່ນຄຳຕອບທີ່ງ່າຍສະເໝີ.
ຄະແນນໂພຊະນາການ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈຳວັນ: ຄະແນນປະຈຳວັນ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານ. ລວມນ້ຳຕານ, ເສັ້ນໃຍ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ.
ນ້ຳ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ການອົດອາຫານ: ຕິດຕາມການດື່ມນ້ຳດ້ວຍການຕັ້ງຄ່າລ່ວງໜ້າໄວ, ບັນທຶກນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ ແລະ ຕິດຕາມແນວໂນ້ມຂອງທ່ານ, ແລະ ດຳເນີນແຜນການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ (16:8, 18:6 ແລະອື່ນໆ) ດ້ວຍໂມງຈັບເວລາສົດ.
ແນວໂນ້ມທີ່ກະຕຸ້ນ: ເຮັດຄວາມສະອາດຕາຕະລາງສຳລັບນ້ຳໜັກ, ແຄລໍຣີ ແລະ ສານອາຫານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຫັນຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວເລກຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ.
ການແຈ້ງເຕືອນທີ່ທ່ານຄວບຄຸມອາຫານ, ນ້ຳ, ການອົດອາຫານ, ນ້ຳໜັກ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ແຕ່ລະອັນມີເວລາ ແລະ ຄວາມຖີ່ຂອງມັນເອງ, ບວກກັບຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈຳວັນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ຂອງທ່ານ. ເປີດພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້.
ເປັນຫຍັງຕ້ອງ CaloMuse?
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຊົາຕິດຕາມເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ພວກເຂົາເຊົາເພາະມັນເປັນວຽກຫຼາຍເກີນໄປ. CaloMuse ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມ: ສະຫງົບ, ແຈ່ມແຈ້ງ ແລະ ບໍ່ເຄີຍຕັດສິນ. ມື້ນີ້ເກີນໜ້ອຍໜຶ່ງບໍ? ທ່ານຈະຮູ້, ໂດຍບໍ່ມີສັນຍານເຕືອນໄພສີແດງ.
ໝາຍເຫດ: CaloMuse ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທາງການແພດ. ພະລັງງານ ແລະ ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແມ່ນການຄາດຄະເນເທົ່ານັ້ນ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອາຫານໃໝ່, ແຜນການອົດອາຫານ ຫຼື ການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ.
ເງື່ອນໄຂການນໍາໃຊ້: https://apps.bgn.capital/terms.html
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://apps.bgn.capital/privacy.html
ຖ່າຍຮູບ, ຮັບແຄລໍຣີ່, ສູດອາຫານ AI, ນ້ຳໜັກ. ການຕິດຕາມທີ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ຕ.ລ. 2026