The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

ການບັນເທົາອາການ IBS ຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລຳໄສ້ກັບສະໝອງ. Calm Gut ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້, ການສະກົດຈິດຕົນເອງ ແລະ CBT ເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດ, ເຈັບທ້ອງ, ເປັນຕະຄິວ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ຄວາມຮີບດ່ວນ, ແລະ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເປັນສາເຫດຂອງການເກີດອາການ. ຍັງເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ມີອາການທ້ອງອືດ, ອາການກົດໄຫຼຍ້ອນ, ອາການ GERD ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆລະຫວ່າງລຳໄສ້ກັບສະໝອງ, ແລະ ເປັນການສະໜັບສະໜູນຄຽງຄູ່ກັບການດູແລ IBD.

ສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Jayne Corner, ນັກຈິດຕະບຳບັດ ແລະ ນັກບຳບັດການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້ ຜູ້ທີ່ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເປັນ IBS ຫຼາຍພັນຄົນຕັ້ງແຕ່ປີ 2017, ແອັບນີ້ໃຫ້ກອງປະຊຸມສຽງ ແລະ ໂປຣແກຣມທີ່ມີໂຄງສ້າງຫຼາຍກວ່າ 250 ຄັ້ງ, ລວມທັງການຕັ້ງຄ່າຄືນໃໝ່ 28 ວັນຂອງຈິດໃຈ ແລະ ລຳໄສ້.

ເປັນຫຍັງການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລຳໄສ້ກັບສະໝອງຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນ
IBS ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງລຳໄສ້ກັບສະໝອງ. ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມກັງວົນ ແລະ ລະບົບປະສາດທີ່ອ່ອນໄຫວສາມາດເພີ່ມສຽງຂອງສັນຍານລຳໄສ້, ດັ່ງນັ້ນການຍ່ອຍອາຫານປົກກະຕິຈຶ່ງຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະ ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້ ແລະ CBT ເຮັດວຽກຢູ່ໃນແກນລຳໄສ້-ສະໝອງ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ແທນທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງກະຕຸ້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້ມີປະສິດທິພາບຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານ FODMAP ຕ່ຳສຳລັບ IBS*.

ດ້ວຍ The Calm Gut ທ່ານສາມາດ:
- ບັນເທົາອາການຍ່ອຍອາຫານລວມທັງອາການເຈັບ, ທ້ອງອືດ, ເປັນຕະຄິວ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ ແລະ ຄວາມຮີບດ່ວນ
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນລຳໄສ້, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ການລຸກລາມ
- ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ເພີດເພີນກັບການກິນອາຫານອີກຄັ້ງ
- ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ແລະ ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່
- ນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກສະຫງົບຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້

ສະໜັບສະໜູນ IBS ທຸກປະເພດ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນ IBS-C, IBS-D ຫຼື IBS-M, ແລະ ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຫາກໍ່ກວດພົບ ຫຼື ເຄີຍເປັນ IBS ມາຫຼາຍປີ, ທ່ານຈະພົບກັບກອງປະຊຸມສຳລັບອາການຂອງທ່ານ.

ສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃນ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້: ກອງປະຊຸມການສະກົດຈິດເພື່ອບັນເທົາອາການ IBS, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ປັບປຸງການນອນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ສະຫງົບລົງ.

CBT ແລະ ສະຕິ: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານເພື່ອປ່ຽນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຮູ້ສຶກກັບຄືນສູ່ການຄວບຄຸມ.

ເຄື່ອງມືການຫາຍໃຈ: ເຕັກນິກງ່າຍໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ ແລະ ແກ້ໄຂອາການຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານໃນເວລານັ້ນ.
ການຢືນຢັນ: ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄືນໃໝ່ ແລະ ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບລົງ.
ການຜ່ອນຄາຍແບບມີຄູ່ມື: ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອີງໃສ່ຮ່າງກາຍເພື່ອປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ບລັອກສຽງ: ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ສະໝອງ, ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານ ແລະ ວົງຈອນອາການຂອງຄວາມຕຶງຄຽດຂອງ IBS.

ໂປຣແກຣມ: ໂປຣແກຣມ IBS ທີ່ມີໂຄງສ້າງໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນ ແລະ ເປັນຂັ້ນຕອນດ້ວຍການຟັງປະຈຳວັນ, ການອອກກຳລັງກາຍແບບມີຄູ່ມື ແລະ ປຶ້ມແບບຝຶກຫັດ.

ສິ່ງທີ່ສະມາຊິກເວົ້າ
""ຂ້ອຍໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບ IBS-C ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 30 ປີແລ້ວ... ຊີວິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງໄປຕະຫຼອດການ ແລະ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບມະນຸດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!"" – Denise
""ແອັບນີ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ ແລະ ການລະມັດລະວັງຫຼາຍເກີນໄປ."" – Jill
""ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນການປັບປຸງໃນອາການຂອງຂ້ອຍແລ້ວ! ຂ້ອຍມັກຄຸນສົມບັດຂອງໂປຣແກຣມນີ້ ເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີໂຄງສ້າງທີ່ຊັດເຈນວ່າຄວນເຮັດຫຍັງເມື່ອໃດ."" – Hana

ລວມທັງ
- ຟັງແບບອອບລາຍ
- ລາຍການທີ່ມັກ ແລະ ລາຍການເພງທີ່ກຳນົດເອງ
- ຕົວຕິດຕາມນິໄສ ແລະ ຜົນສຳເລັດ
- ການຄົ້ນຫາແບບສະຫຼາດເພື່ອຊອກຫາຊ່ວງເວລາທີ່ເໝາະສົມໄດ້ໄວ
- ການກຳນົດເວລາປະຕິທິນ
- ການບັນທຶກເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
- ຊຸມຊົນໃນແອັບ
- ເພີ່ມຊ່ວງເວລາໃໝ່ເປັນປະຈຳ

ລອງໃຊ້ The Calm Gut ຟຣີເປັນເວລາ 7 ມື້.

ເອກະສານອ້າງອີງ:
*Peters, S.L. et al. (2016) “ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບສຸ່ມ: ປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະກົດຈິດທີ່ຄວບຄຸມລຳໄສ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານ FODMAP ຕ່ຳສຳລັບການປິ່ນປົວໂຣກລຳໄສ້ອັກເສບ,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ໜ້າ 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

ຂໍ້ຄວາມປະຕິເສດຄວາມຮັບຜິດຊອບທາງການແພດ: The Calm Gut ເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອສຸຂະພາບສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພົວພັນລະຫວ່າງລຳໄສ້ກັບສະໝອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນການດູແລແບບມືອາຊີບ ຫຼື ຢາ. ຢ່າປ່ຽນແປງຢາ ຫຼື ວິທີການປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ບັນທຶກສຽງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດບ້າໝູ ຫຼື ສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງໂຣກຈິດ. ຂໍ້ມູນທີ່ໃຫ້ມານັ້ນບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກວດຫາ, ປິ່ນປົວ ຫຼື ປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ. ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເໝາະສົມ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
ເງື່ອນໄຂ ແລະ ຂໍ້ກໍານົດ: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html