Savage Workouts

ປົດປ່ອຍຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ

ປະຖິ້ມການເດີນທາງໄປອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໂຮງອອກກຳລັງກາຍ. ນຳເອົາຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສະຖານທີ່ຝຶກອົບຮົມລະດັບໂລກມາສູ່ຫ້ອງຮັບແຂກຂອງເຈົ້າໂດຍກົງ. Savage Workouts ຖືກອອກແບບມາສຳລັບຜູ້ທີ່ພ້ອມທີ່ຈະກ້າວຂ້າມຂີດຈຳກັດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ນ້ຳໜັກຕົວບໍລິສຸດ ຫຼື ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນປະສົມກັນ. ໄວ, ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ແລະ ມີປະສິດທິພາບສູງ - ນີ້ແມ່ນການພັດທະນາການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

ໂດຍຫຍໍ້

ການອອກກຳລັງກາຍຂັ້ນສູງຫຼາຍຮ້ອຍຄັ້ງໂດຍໃຊ້ນ້ຳໜັກຕົວ, ດຳເບວ, ເຄດເທິລເບວ, ແຖບຕ້ານທານ, ແລະອື່ນໆ.

ຮູບແບບຕິດຕາມດ້ວຍໂມງຈັບເວລາອັດສະລິຍະ - ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນ, ຕິດຕາມວິດີໂອ, ແລະເຫື່ອອອກ!

ໂຄງການທີ່ມີໂຄງສ້າງເປົ້າໝາຍ:

ຄວາມຊຳນານດ້ານນ້ຳໜັກຕົວ: ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຄວາມວ່ອງໄວດ້ານໜ້າທີ່ສູງສຸດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນໃດໆ.

Savage Shred HIIT: ເພີ່ມພະລັງງານ ແລະ ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຈົ້າດ້ວຍການປັບສະພາບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ.

Home Hypertrophy: ກິດຈະກຳສ້າງກ້າມຊີ້ນທີ່ຈິງຈັງທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບນ້ຳໜັກທີ່ເຈົ້າມີ.

ໂຄງການ Advanced Dynamic: ອັບເດດທຸກໆອາທິດດ້ວຍການແບ່ງສ່ວນໃໝ່ໆ, ລວມທັງ Upper Body Push/Pull, Lower Body Power, Full Body Complexes, ແລະ Core.

ຫ້ອງສະໝຸດການອອກກຳລັງກາຍຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ມີການສາທິດວິດີໂອທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ ແລະ ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບຮູບແບບມືອາຊີບ.

ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບການຕັ້ງຄ່າຂອງທ່ານ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນບ່ອນຈອດລົດທີ່ມີອຸປະກອນຄົບຊຸດ, ດຳເບວຄູ່ດຽວ, ຫຼືພຽງແຕ່ນ້ຳໜັກຕົວຂອງທ່ານເອງ, Savage Workouts ສາມາດປັບຕົວເຂົ້າກັບທ່ານໄດ້. ໃຊ້ຕົວກອງອຸປະກອນເພື່ອຊອກຫາກິດຈະກຳທີ່ກົງກັບອຸປະກອນທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນມືໃນມື້ນີ້ທັນທີ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວ, ມີແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີການແບບ Savage
ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການເຄື່ອງຈັກເພື່ອສ້າງເຄື່ອງຈັກ. ທຸກໆກິດຈະກຳແມ່ນຖືກຕັ້ງໂປຣແກຣມທາງວິທະຍາສາດເພື່ອເພີ່ມເວລາໃຫ້ສູງສຸດພາຍໃຕ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ແລະບັງຄັບໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານປັບຕົວ - ຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະລະຄຸນນະພາບຂອງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ຮູບແບບການອອກກຳລັງກາຍ
ທຸກໆກອງປະຊຸມປະຕິບັດຕາມກະແສການໄຫຼວຽນທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດແລ້ວ ແລະ ມີໂຄງສ້າງເພື່ອຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ ແລະ ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ:

ການກະຕຸ້ນ: ການເຄື່ອນໄຫວແບບໄດນາມິກ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວນ້ຳໜັກຕົວເພື່ອກະກຽມຂໍ້ຕໍ່ ແລະ ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ.

ຄວາມເຂັ້ມແຂງແບບ Savage: ຊຸດໜັກທີ່ມີຈຸດສຸມ, ມີການພັກຜ່ອນທີ່ມີໂຄງສ້າງເພື່ອສ້າງພະລັງດິບ ແລະ ມວນກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ.

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ: ການປັບສະພາບທາງເມຕາໂບລິກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ພະລັງງານຫວ່າງເປົ່າ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈບໍ່ອອກ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ Savage Workouts?

ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຈິງຈັງ: ເໝາະສຳລັບນັກກິລາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງນອກໂຮງອອກກຳລັງກາຍ.

ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວສູງສຸດ: ສະຫຼັບລະຫວ່າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ອີງໃສ່ອຸປະກອນ ແລະ ມື້ທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວເທົ່ານັ້ນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ຄຳແນະນຳທີ່ສົມບູນແບບ: ວິດີໂອຕິດຕາມທີ່ຊັດເຈນ, ໂມງຈັບເວລາທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍ, ແລະ ການວິເຄາະການອອກກຳລັງກາຍຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ແຜນການທີ່ມຸ່ງເນັ້ນເປົ້າໝາຍ: ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຼຸດໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼື ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ມີໂຄງການສຳລັບທ່ານ.

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ນີ້
ຍົກລະດັບການຝຶກຊ້ອມຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ. ເລືອກອຸປະກອນຂອງທ່ານ, ເລືອກໂຄງການຂອງທ່ານ, ແລະ ເລີ່ມການຫັນປ່ຽນ Savage Workouts ຂອງທ່ານດຽວນີ້.