BMI Calculator, Weight Tracker

Салмакты көзөмөлдөө аркылуу сиз кыялданган дене түрүнө ээ болгуңуз келеби?
Арыктоонун же салмак кошуунун эң жакшы жолу - машыгуу жана диетаңызды кармануу. Максатыңызга жетүү үчүн фитнес же пилатес сыяктуу диетанын жана спорттун салымын көрүү кээде кыйын болушу мүмкүн. Бирок, сиз салмагыңызды көзөмөлдөө менен бул прогрессти көзөмөлдөй аласыз! Салмагын жана дене массасынын индексин көзөмөлдөө үчүн атайын даярдалган биздин тиркеме менен таанышыңыз! Сиз биздин колдонмону же салмак кошуу же арыктоо трекерин колдоно аласыз. Күнүмдүк салмак маалыматыңызды киргизиңиз жана сиз үчүн атайын даярдалган графика менен процессиңизди эффективдүү башкарыңыз. Ушундай жол менен сиз кыялыңыздагы денеге тезирээк жана дени сак боло аласыз!

Салмагыңызды жана денеңизди өлчөөңүзгө көз салыңыз!
Эгерде сиз идеалдуу салмакка жетүү үчүн бардык ыкмаларды колдондум деп ойлосоңуз, анда биздин колдонмо сизди таң калтырат! Анткени биз сизге бир эле учурда салмак жана BMI трекер катары колдоно ала турган тиркемени убада кылабыз. Биз идеалдуу салмакка жетүү үчүн салмакка көз салуу канчалык маанилүү экенин билебиз жана ошого жараша колдонмобузду иштеп чыктык. Биз сиздин BMI эсептөө менен максаттуу салмагы жетүү үчүн жардам берет! BMI калькуляторунун жардамы менен сиз салмакты башкарууну оңой кыла аласыз.

Сиз өзүңүздүн прогрессиңизди визуалдык түрдө көрө аласыз. Салмак трекер колдонмобуздун жардамы менен сиз күн сайын сүрөтүңүздү жүктөй аласыз жана прогрессиңизди байкай аласыз! Кааласаңыз, сүрөттөргө чейинки жана кийинки сүрөттөрдү салыштырып, мотивацияңызды арттырсаңыз болот.

Салмакка көз салуу кызыктуу боло алабы? Биздин жооп ооба!
Топторду түзүү менен сиз досторуңуз менен бири-бириңизге мотивация берип, бул процессти көңүлдүү уланта аласыз. Эсиңизде болсун, мотивация сизге ар дайым оң таасирин тийгизет!

Статистика бетинде денеңиздин өлчөөлөрүн кылдат карап көрүңүз!
Кээде биз салмак кошуу же арыктоо мезгилинде физикалык өзгөрүүлөрдү көрбөй калышыбыз мүмкүн. Ошондуктан, дене өлчөө өтө маанилүү болуп саналат. Өлчөө трекерине күн сайын белиңиздин өлчөмүн жана жамбашыңыздын өлчөмүн киргизсеңиз болот. Сиз үчүн атайын даярдалган графика менен прогрессиңизди көрүп, денеңиздеги өзгөрүүлөрдү байкай аласыз.

Суунун керектөөсүн көзөмөлдөөнүн биздин организмге тийгизген пайдасы сансыз!
Сиздин идеалдуу салмакка жетүү процессинде суунун керектөөсүн көзөмөлдөө абдан маанилүү. Ошондуктан биз колдонмобузга суу трекерди коштук. Ошондой эле сиз канча суу ичээриңизди күнүмдүк максат коюу менен сууну керектөөңүздү көзөмөлдөй аласыз.

Эмне үчүн салмакка көз салуу маанилүү?
- Салмакты көзөмөлдөө формада калуу үчүн абдан маанилүү.
- Бул сиздин процессиңизди көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет.
- Бул сизге улантууга түрткү берет.
-Дени сак жана идеалдуу салмакка жетүүнүн эң маанилүү фактору.
-Сиз максатыңызга жетүү үчүн канча убакыт талап кылынарын текшере аласыз.
-Ашыкча салмак кошуу же арыктоо процессинде сизге эмне жакшы экенин оңой эле түшүнө аласыз.
-Спорт менен машыкканыңызга салымыңызды байкоого болот.
-Бул сиз колдонгон диетанын таасирин көрүүгө мүмкүндүк берет.
-Тамактанууга кам көрүүгө жардам берет.
-Бул бийиктик-салмак индексин текшерүүгө мүмкүндүк берет.