AMRAP Timer

Сиз AMRAP окутуу үчүн таймер издеп жатасызбы? Карабаңыз, AMRAP Таймер сиз үчүн даярдалган. Бул колдонмо секундомерде эң сонун көрүнүштү, ошондой эле так жана жөнөкөй дизайнды берет.

Машыгууңузду баштаардан мурун, аны үнөмдөөгө убактыңыз жок, жөн гана AMRAP таймери керекпи? Тез таймерди иштетип, бир нече мүнөт белгилеп, таймерди баштаңыз. Орнотууга 5 секунд убакыт бар.

Сеанстарыңызды жаздырып, аткарган ишиңизге көз салгыңыз келеби? Каалаганча машыгуу жасап, ага каалаганча көнүгүү кошо аласыз. Жөн гана AMRAP иштеп башташыңыз керек жана ар бир кадам сайын, берилген баскычты басып, аны тастыкташыңыз керек.

AM AMRAP деген эмне экенин билбейсизби?
Бул мүмкүн болушунча көп жооптордун кыскартылышы. Принцип: 0ге чейин жылдыруучу эсептөө бар. Ушул убакыт аралыгында бир же бир нече көнүгүүлөрдү жасашыңыз керек болот, бул чуркоо деп аталат. Сиз өз кезегиңизди аяктагандан кийин, аны колдонмодо ырастап, таймер 0 жеткенге чейин кайра баштаңыз. Максат - эң көп чуркоонун санын жасоо. Бирок ар дайым кыймылдарды жакшы аткарыш үчүн этият болуңуз!

Бул колдонмодо сиз төмөнкү функцияларды таба аласыз:

- 🕒 Тез таймер: сеансты жазуудан кооптонбостон таймерди тезинен баштайт. Эскертүү, сессияңыз тарыхыңызга жазылбайт.

- ⏰ Машыгуу түзүү: WOD түзүп, ага аталыш жана убакыт бериңиз жана жок дегенде бир көнүгүүнү жазыңыз. Аталышын жана бир нече кайталоолорду кошуу менен, сиз каалаганча көнүгүүлөрдү жаза аласыз.

- your WOD-ди ишке киргизиңиз: AMRAP түзүлгөндөн кийин, аны ишке киргизип, орнотууга 5 секундуңуз бар, андан кийин кыймылдын жакшы аткарылышын камсыз кылып, мүмкүн болушунча көп чапкычтарды жөнөтүңүз. AMRAP форматы HIIT (High Intensity Intervals Training) окуу үчүн мыкты. WOD жаздыруунун аркасында сиз аткарыла турган көнүгүүлөрдүн жана кайталоонун саны ар дайым көрүнүп турат. Ар бир айлампада текшерүүнү унутпаңыз.

- 🕖 WODңузду жок кылыңыз: Машыгууңузду сактап жатканда ката кетирдиңизби же эски WODту жок кылгыңыз келеби? Оңдон солго кичине сүрүү менен сиз жок кылуу параметрин көрсөтө аласыз. Водду жок кылуу тарыхыңызды жок кылбайт.

- 😍 Ийгилигиңизди элестетиңиз: Машыгууңузду жазып алган тарыхтын аркасы менен, каалаган учурда машыгууну кайталап, маалыматыңызды салыштырып көрө аласыз.


Бул колдонмо иштебей жатат деп ойлойсузбу? Көйгөй жок ! Биз сизди угуп жатабыз, бул жаңы функцияны чогуу талкуулоо үчүн, комментарий калтыруу же info@coachme-app.com электрондук дарегине кат жазуу аркылуу биз менен байланышуудан тартынбаңыз.