Weltru: Sleep & Recovery

Жакшыраак уктаңыз. Акылдуураак калыбына келиңиз.

Weltru - бул сиздин кийилүүчү түзмөгүңүздөн алынган маалыматтарды колдонуп, денеңиздин күнүмдүк ден соолугун жакшыраак түшүнүүгө жардам берген акылдуу уйку көзөмөлдөөчү жана ден соолукту көзөмөлдөөчү колдонмо.

Уйкуңуздун упайын, калыбына келүү упайын, жүрөктүн кагышын, жүрөктүн кагышын, стрессти, энергияны жана башка маанилүү дене көрсөткүчтөрүн бир жөнөкөй тажрыйбада көзөмөлдөңүз.

Уйкуңузду жакшыртууга, машыгуудан кийин калыбына келүүгө же күнүмдүк даярдыгыңызды жакшыраак түшүнүүгө аракет кылып жатасызбы, Weltru түшүнүүгө оңой болгон так ден соолук маалыматтарын берет.

Жакшыраак уйку ушул жерден башталат.
Уйкуңуз күнүңүздүн ар бир бөлүгүнө таасир этет.

Weltru сизге төмөнкү баалуу уйку маалыматтары менен түнкү калыбына келүүңүздү түшүнүүгө жардам берет:
✦ Уйкуну көзөмөлдөө
✦ Уйку баллы
✦ Уйкунун этаптары
✦ Уйкунун узактыгы
✦ Уйкунун сапаты
Канчалык жакшы уктаганыңызды жана денеңиз алдыдагы күнгө канчалык даяр экенин билиңиз.

Күнүмдүк калыбына келүү маалыматтары.
Калыбына келтирүү жөн гана уйку эмес.
Weltru жекелештирилген калыбына келүү баллын түзүү үчүн бир нече ден соолук сигналдарын бириктирип, денеңиздин учурдагы абалын түшүнүүгө жардам берет.

Төмөнкүдөй маанилүү калыбына келтирүү көрсөткүчтөрүн көрүңүз:
✦ Калыбына келтирүү көрсөткүчү
✦ Денени калыбына келтирүү
✦ Күнүмдүк даярдык
✦ Энергия
✦ Күнүмдүк чыңалуу

Качан машыгууга даяр экениңизди же денеңизге качан көбүрөөк калыбына келүү керек экенин билиңиз.

Денеңизди түшүнүңүз.
Weltru татаал ден соолук маалыматын жөнөкөйлөштүрөт.

Төмөнкүлөрдү камтыган маанилүү күнүмдүк ден соолук көрсөткүчтөрүнө кириңиз:
✦ Жүрөктүн кагышы
✦ Жүрөктүн кагышын өлчөгүч
✦ Жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгү (HRV)
✦ Стресс
✦ Энергия
✦ Дененин көрсөткүчтөрү
✦ Ден соолук боюнча маалыматтар

Баары түшүнүктүү форматта берилген, андыктан сиз күн сайын жакшыраак чечимдерди кабыл ала аласыз.

Кийилүүчү түзмөгүңүздүн айланасында курулган.

Weltru ден соолугуңузду бир жерден түшүнүүгө жардам берүү үчүн колдоого алынган кийилүүчү түзмөктөр менен иштейт.

Керексиз татаалдыксыз маңыздуу ден соолук боюнча маалыматтарды каалаган Android колдонуучулары үчүн иштелип чыккан.

Эмне үчүн Weltru тандашыңыз керек?
✦ Уйкуну көзөмөлдөө
✦ Уйку көрсөткүчү
✦ Уйку баскычын талдоо
✦ Калыбына келтирүү көрсөткүчү
✦ Денени калыбына келтирүү
✦ HRV көрсөткүчтөрү
✦ Жүрөктүн кагышын көзөмөлдөө
✦ Стрессти көзөмөлдөө
✦ Энергия көрсөткүчтөрү
✦ Даярдык көрсөткүчү
✦ Ден соолукту көзөмөлдөө
✦ Колдонууга жөнөкөй жана оңой

Сиз спортчу, фитнес ышкыбозу же жөн гана ден соолугуңузду жакшыртууга көңүл бурган адам болсоңуз да, Weltru сизге күнүмдүк маңыздуу түшүнүктөр аркылуу денеңизди түшүнүүгө жардам берет.

Бүгүн Weltru жүктөп алып, жакшыраак уйку жана калыбына келүү үчүн кийинки кадамды жасаңыз.