VisionTwins

Сиз буга чейин катуу машыккансыз. Эми көз караш менен машыгууга убакыт келди.

VisionTwins тиркемеси сиздин машыктыруучулук ишиңиз үчүн эң маанилүү жер. Twin Recomposition Protocol протоколун аткарыңыз, машыгууларыңызды, тамактанууңузду, адаттарыңызды, өлчөөлөрүңүздү жана натыйжаларыңызды көзөмөлдөп туруңуз жана машыктыруучуңуз менен ар бир кадамда байланышта болуңуз. Сизди бул жерге алып келгендин баары сиздин күнөөңүз эмес, бирок андан кийин эмне болорун өзүңүз чечесиз. Жана муну жалгыз жасабайсыз.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:

- Өзүңүздүн жеке машыгуу планыңызды аткарыңыз жана ар бир машыгууңузду жазыңыз
- Көнүгүү жана машыгуу видеолору менен бирге машыгыңыз
- Тамак-ашыңызды көзөмөлдөп, бир тарелкадан жакшыраак тамак-аш тандоолорун түзүңүз
- Күнүмдүк адаттарыңызга көңүл буруңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарыңызды коюп, аларга жетүүдөгү ийгиликтериңизди көзөмөлдөңүз
- Жаңы жеке мыктылыктар жана адаттарыңыз үчүн этап белгилерин алыңыз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Дене түзүлүшүңүздү көрүү үчүн дененин өлчөмдөрүн жана прогресс сүрөттөрүн көзөмөлдөңүз
- Пландалган машыгуулар жана иш-аракеттер үчүн push эскертмелерин алыңыз
- Машыгууларды, уйкуну, тамактанууну жана дене статистикасын жана курамын көзөмөлдөө үчүн Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings менен шайкештештириңиз

VisionTwins колдонмосу VisionTwins машыктыруусунун активдүү кардарлары үчүн. Машыктыруучуңуз сиз үчүн түзгөн аккаунт менен кириңиз.

Тиркемени жүктөп алып, ишке киришели.