Therapy Retreat

Therapy Retreat колдонмосу менен сиз спорттук медицина боюнча эксперттик коучингди жана ооруну басаңдатууга, кыймылды калыбына келтирүүгө, күчтү калыбына келтирүүгө жана сүйүктүү ишиңизге кайтууга жардам берүүчү этап-этабы менен планды аласыз. Спорттук медицина жаатында 20 жылдык тажрыйбасы бар, DPT доктору ТиДжей Зенкер жетектеген, сиз ишенимдүү кыймылдоого жана калыбына келүүңүздү көзөмөлдөөгө жардам берүүчү жетектелген реабилитациялык программаларга, деталдуу видео демонстрацияларга, жекелештирилген программалоого, жоопкерчиликке жана прогрессти көзөмөлдөөгө мүмкүнчүлүк аласыз.

Ийин жаракатынан айыгып жатсаңыз да, тынымсыз ооруну башкарып жатсаңыз да же сүйүктүү иш-аракеттериңизге кайтууга аракет кылып жатсаңыз да, Therapy Retreat сизге ар бир кадамда ийгиликке жетүү үчүн куралдарды, көрсөтмөлөрдү жана түзүмдү берет.

ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
Структураланган реабилитациялык программаларды аткарыңыз – Кыймылдуулукту калыбына келтирүү, күчтү жакшыртуу жана активдүүлүккө кайтууңузду колдоо үчүн иштелип чыккан этап-этабы менен көнүгүү пландарына кириңиз.
Көнүгүүлөрдүн деталдуу көрсөтмөлөрүн көрүңүз – Ар бир көнүгүүнү кантип аткаруу керектиги боюнча так түшүндүрмөлөрдү, туура техниканы жана көрсөтмөлөрдү камтыган жогорку сапаттагы видеолорду аткарыңыз.
Калыбына келүүңүздү түшүнүңүз – Ар бир көнүгүү эмне үчүн маанилүү экенин, аны кантип туура аткаруу керектигин жана ал сиздин калыбына келтирүү сапарыңызга кандайча туура келерин билип алыңыз.
Машыгууларыңызды жана ийгиликтериңизди көзөмөлдөңүз – Аяктаган сессияларды жазып алыңыз, ырааттуулукту көзөмөлдөп, канчалык алыска жеткениңизди көрүңүз.
Жекелештирилген программалооңузду аткарыңыз – Реабилитациялык максаттарыңызга жана иш-аракеттериңизге болгон талаптарга негизделген структураланган план менен жолдо жүрүңүз.
Күнүмдүк ден соолукка пайдалуу адаттарды калыптандырыңыз – Калыбына келүүнү, кыймылды жана узак мөөнөттүү физикалык ден соолукту колдогон ырааттуулукту жана тартиптерди иштеп чыгыңыз.
Максаттарды коюңуз жана этаптарды белгилеңиз – Маанилүү калыбына келтирүү максаттарын коюңуз жана жолдо жүрүп жаткан ийгиликтерди байкаңыз.
Жоопкерчиликтүү болуңуз – Реабилитация учурунда активдүү жана мотивациялуу болуу үчүн эскертүүлөрдү, прогрессти көзөмөлдөөнү жана машыктыруу колдоосун колдонуңуз.
Натыйжаларыңызды көзөмөлдөңүз – Тиешелүү өлчөөлөрдү, кыймылдуулук этаптарын, күч жакшыртууларын жана прогресстин башка көрсөткүчтөрүн көзөмөлдөңүз.
Машыгуу жана иш-аракеттер жөнүндө эскертүүлөрдү алыңыз – Калыбына келүү планыңызды график боюнча сактоого жардам берген эскертмелерди үзгүлтүксүз колдонуңуз.
Сүйүктүү нерсеңизге кайтууга даярданыңыз – Негизги реабилитациядан сүйүктүү иш-аракеттериңиздин күчүн, көзөмөлүн жана физикалык талаптарын жогорулатууга өтүңүз.
Калыбына келүү. Максаттарыңыз. Кайра келүү.
Калыбына келүү процессинде жалгыз жүрүүнүн кажети жок. Докторлук деңгээлдеги спорттук медицина боюнча коучинг, эксперттик көрсөтмөлөр жана так план менен Therapy Retreat сизге реабилитациядан күмөн саноолорду алып салууга жана күчтүүрөөк, өзүнө ишенген адамга карай жылууга жардам берет.

Therapy Retreat тиркемесин бүгүн жүктөп алып, калыбына келүү жолундагы кийинки кадамды жасаңыз.