Simran Dodeja

Сиз бир топ убакыттан бери кыялданып отуруп, даяр экениңизди сезип жатасыз.

Которгуңуз келген жумуш. Башыңызда пландап жүргөн бизнес. Дайыма жазып, өчүрүп турган билдирүү. "Баары жайында болгондо" жасай турган сапарыңыз.

Чындык мындай: сиз эч качан даяр эмессиз. Болгону биринчи кадамды жасашыңыз керек.

Бул колдонмо дал ушуну жасоо үчүн сиздин мейкиндигиңиз, анда сизге ыңгайлуу аймактан чыгып, секирик жасоого жардам берүүчү куралдар, көрсөтмөлөр жана коомчулук бар, ал эмне болсо да.

ИЧИНДЕН ЭМНЕ ТАБАСЫЗ

Жетектелген программалар: мисалы, даяр экениңизди сезгенге чейин биринчи чыныгы кадамыңызды жасоо үчүн 10 күндүк алкак болгон "Секирик планы".

Секирикти табыңыз: секирик эмне экенин али билбей жатасызбы? Жөнөкөй өзүн-өзү баалоо сизге кайда экениңизди, кайда болгуңуз келерин жана алгач эмненин үстүндө иштөө керектигин көрүүгө жардам берет.

Коомчулук: күнүмдүк иш-аракеттериңиз менен бөлүшүңүз, башкаларды колдоңуз жана сиз да колдонуңуз. Секириктерди чогуу жасаганда, алар азыраак жалгыздыкты сезишет.

Семинарлар жана сессиялар: алар чыкканда аң-сезимдүүлүк, үн менен айыктыруу жана экспрессивдүү искусство боюнча түз эфирдеги жана жаздырылган сессияларга кошулуңуз.

СИМРАН ЖӨНҮНДӨ

Мен Симран Додежа, сертификатталган бухгалтер, ден соолукту чыңдоо боюнча фасилитатор, үн менен айыктыруучу жана экспрессивдүү искусство адиси болуп калдым.

Мен өмүрүмдү даяр сезе электе эле кыйын жолду тандап өткөрдүм: ден соолукта жашоо куруу үчүн көп жылдар бою иштеген карьерамды таштап, 3 км чуркоо үчүн күрөштөн баштап, биринчи Ironman 5150 финиш сызыгын кесип өтүүгө чейин. Мен Мумбай боюнча 350дөн ашык адам үчүн 20дан ашык семинар өткөрдүм жана бул колдонмону туура убакытты күтүп жаткан ар бир адам үчүн түздүм.

БУЛ КИМ ҮЧҮН

- Сиз көбүрөөк нерсеге жөндөмдүү сезесиз, бирок унчукпай тыгылып каласыз
- Сиз көп жылдар бою бир эле "бир күнү мен..." дегенди башыңыздан өткөрдүңүз
- Сиз жумшак ден соолук үчүн өтө аналитикалык жана шашылыш маданият үчүн өтө чарчагансыз
- Сиз жөн гана мотивация эмес, так ыкманы каалайсыз

Сиз эч качан даяр сезбейсиз. Кандай болгон күндө да биринчи кадамды жасаңыз.

Бул колдонмо жеке өсүштү жана бакубаттуулукту колдойт. Бул кесиптик медициналык же психикалык саламаттыкты сактоонун ордун баса албайт.