MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor - бул макро трекер, калория эсептегич жана тамактануу боюнча машыктыруучу колдонмо, ал сизге инновациялык машыктыруу алгоритмдерин далилденген тамактануу жана жүрүм-турум илими менен айкалыштыруу аркылуу арыктоо, булчуң массасын көбөйтүү же күчтүү, туруктуу натыйжаларды сактоо үчүн диета максаттарыңызга жетүүгө жардам берет. НЕГИЗГИ МҮМКҮНЧҮЛҮКТӨР

• Адаптивдүү тамактануу боюнча машыктыруучу: акылдуу алгоритмдер тамактануу боюнча машыктыруучу сыяктуу эле калория жана макро керектөө максаттарыңызды жекелештирет жана жума сайын текшерүүлөр сизди туура жолдо кармап турат

• Класстагы эң мыкты чыгымдардын сметасы (TDEE): өзүңүздүн журналдарыңыздан жана салмак маалыматтарыңыздан канча калория күйгүзгөнүңүздү эсептейт, ошондуктан сиздин планыңыз жалпы формуланын ордуна денеңизге туура келет

• Рыноктогу эң ылдам макро байкоочу: тамак-ашты жасалма интеллект сүрөтү, тамактын сүрөттөмөсү, сөздөн текстке айландыруу, штрих-код сканери же тамактануу этикеткасынын сканери аркылуу каттаңыз, ошондуктан каттоо бир нече секундга созулат

• Текшерилген тамак-аш базасы: 1,36 миллиондон ашык жазуулар, андыктан сиз каттаган тамак-аштын калория жана макро маалыматына ишене аласыз

• Тамак-аш жана тамак-аш байкоочу: ар бир тамак жана күн үчүн деталдуу бөлүштүрүү менен макро жана микроэлементтерди камтыйт, андыктан сиз эмне жегениңизди так көрөсүз

• Салмак тренд: күнүмдүк салмактын өзгөрүшүнүн ызы-чуусун жок кылат, андыктан сиз чыныгы прогрессиңизди көрөсүз

• Ийкемдүү пландар: тең салмактуу, аз углеводдуу, кето же углеводго багытталган диеталар жана ар кандай макростар менен машыктырылган, биргелешип же кол менен режимди тандаңыз ар кандай күндөрдө, андыктан планыңыз ден соолук жана фитнес максатыңызга туура келет

• Бир колдонмодогу кошумча куралдар: айызды көзөмөлдөөчү, адаттарды көзөмөлдөөчү, маалыматтардын анализи жана визуализациясы, интеграциялар жана караңгы режим.

КАНТИП ИШТЕЙТ

1. Максатыңызды коюңуз (жоготуу, сактоо же көбөйтүү) жана калориянын жетишсиздигин же ашыкчасын коюу үчүн салмактын өзгөрүшүнүн ылдамдыгын тандаңыз.

2. Тамак-ашыңызды тамак-аш журналына жазып, адаттагыдай эле салмакты көзөмөлдөөчү менен таразалаңыз.

3. Ар жума сайын MacroFactor сиздин чыныгы энергия сарптооңузду (TDEE) эсептөө жана зат алмашууңуздагы өзгөрүүлөрдү аныктоо үчүн калорияңызды жана макрону салмак тенденцияңыз менен салыштырат.

4. Андан кийин ал алдыдагы жумага калорияңызды, белокту жана макро максаттарыңызды тууралайт, ошондуктан диета планыңыз иштей берет жана сиз бир калыпта калуудан качасыз.

Көп берилүүчү суроолор

• MacroFactor менин калория максатымды кантип коёт?

Ал сиздин энергия сарптооңузду тамак-аш журналдарыңыздан жана салмак тенденцияңыздан эсептейт, андан кийин ар бир жумалык текшерүүдө максаттарыңызды тууралайт.

• Эгерде мен максаттарымдан ашып кетсем же журналды өткөрүп жиберсемчи?

Эч нерсе бузулбайт. Алгоритм нейтралдуу, андыктан каттоодон өтүү жана калорияны тууралоо эч кандай эскертүүлөрсүз же кызыл сандарсыз иштейт.

• Машыктыруучунун көрсөтмөсүн ээрчүүнүн ордуна өзүмдүн макросторумду орното аламбы?

Ооба. Кол менен башкаруу режимин тандап, ар кандай күндөр үчүн ар кандай макросторду орното алам.

• Тамак-ашты кантип тез каттай алам?

Жасалма интеллект менен тамак-ашты каттоо менен сүрөткө тартыңыз, тамагыңызды сүрөттөп бериңиз, аны айтып бериңиз же штрих-кодду же тамактануу этикеткасын сканерлеңиз.

ЭСКЕРТҮҮЛӨР

Ачык азык-түлүк фактыларынан алынган маалыматты камтыйт, ал бул жерде Ачык маалымат базасынын лицензиясы (ODbL) боюнча жеткиликтүү.

Ачык азык-түлүк фактылары: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ЖАЗЫЛУУ БААСЫ ЖАНА ШАРТТАРЫ

MacroFactor - бул үч автоматтык түрдө жаңыртылып туруучу жазылуу опцияларын сунуштаган премиум колдонмо:

Айына $11.99
Жарым жылга $47.99
Жылына $71.99 (айына $5.99га барабар)

Сиз толук калория эсептегичтин жана макро трекердин 7 күндүк акысыз сыноо мөөнөтүн аласыз. Андан кийин, акысыз деңгээл жок болгондуктан, жазылуу талап кылынат.

Бул баалар АКШ кардарлары үчүн. Башка өлкөлөрдөгү баалар ар кандай болушу мүмкүн. Сатып алуу ырасталганда төлөм сиздин Google Play аккаунтуңуздан алынат.

Жазылууңуз учурдагы мезгил аяктаганга чейин кеминде 24 саат мурун жокко чыгарбасаңыз, автоматтык түрдө жаңыртылат. Жазылууңузду Google Play аккаунтуңуздун жөндөөлөрүнөн жокко чыгара аласыз.

Шарттар жана жоболор: https://terms.macrofactorapp.com/
Купуялык саясаты: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor - бул макро эсептегич, калорияларды көзөмөлдөөчү жана жасалма интеллект менен иштеген тамак-ашты көзөмөлдөөчү, ал ар жума сайын калорияларды жана макро максаттарды ылайыкташтырып, сизге арыктоого, булчуңдарды сактоого же стресссиз курууга жардам берет.