Puff : 5-min game for ADHD

КӨҢҮЛ БУРУУ АНЧАЛЫК КАТУУ СЕЗИЛБЕЙТ
Өндүрүмдүүлүк колдонмосун ачып... бир нече мүнөттөн кийин жаап койгон учурларыңыз болду беле?
Кечиктирүү менен чарчоонун ортосунда калган учурларыңыз болду беле?
Көңүл буруу тынчыраак, ыңгайлуураак жана баштоо оңой болгонун кааладыңыз беле?

Puff басым, алаксуу жана ашыкча күнүмдүк иштер менен күрөшкөн адамдар үчүн түзүлгөн.
Айрыкча, ADHD менен ооруган чоңдор же жөн гана баштоо кыйын болгондор үчүн.

PUFF ДЕГЕН ЭМНЕ
Puff - бул ADHDге ыңгайлуу өндүрүмдүүлүк үчүн иштелип чыккан ыңгайлуу көңүл буруу тапшырмасы жана виртуалдык шерик.
Узак окуу сессияларын же катуу күнүмдүк иштерди түртүүнүн ордуна, Puff сизге кичинекей, башкарылуучу көңүл буруу сессиялары менен баштоого жардам берет.
Болгону 5 мүнөт. Бир кичинекей кадам. Бир кичинекей жеңиш.
Көңүл бурган сайын, кичинекей булут шеригиңиз сиз менен кошо өсөт.

ЭМНЕ ҮЧҮН КӨҢҮЛ БУРУУ АШЫКЧА СЕЗИЛИШИ МҮМКҮН
Көптөгөн өндүрүмдүүлүк колдонмолору кокустан көбүрөөк стресс жаратат.

• Өтө көп тапшырмалар


• Өтө көп басым


• Бир күндү өткөрүп жибергенден кийин өтө көп күнөө сезими


• Баштай электе эле жоголуп кетүүчү мотивация

Көптөгөн адамдар үчүн көңүл буруу жөн гана тартип жөнүндө эмес.
Бул эмоционалдык каршылык, психикалык ашыкча жүктөм, дофаминге негизделген адаттар жана кайрадан ийгиликсиздиктен коркуу жөнүндө.
Puff башкача сезүү үчүн иштелип чыккан.

PUFF КАНТИП ЖАРДАМ БЕРЕТ

• 5 мүнөттүк жөнөкөй көңүл буруу сессияларынан баштаңыз


• Басымсыз импульс түзүңүз


• Өндүрүмдүүлүктү тынч жана жайлуу тажрыйбага айландырыңыз


• Виртуалдык үй жаныбарыңызды ырааттуулук аркылуу өстүрүңүз


• Кичинекей аракеттер менен кечиктирүүнү азайтыңыз


• Убакыттын өтүшү менен туруктуу көңүл буруу адаттарын түзүңүз


• Чыныгы жашоо үчүн иштелип чыккан мээни машыктыруу тажрыйбасынан ырахат алыңыз

ИЙГИЛИКСИЗ. ЖАЗАЛОО ЖОК.

Жолдошуңуз сизди соттобойт.
Бир күндү өткөрүп жиберүү сиздин ийгиликтериңизди жокко чыгарбайт.
Puff сизге даяр болгондо акырындык менен кайтып келүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
Кайра-кайра.

ЭМНЕ АЛАСЫЗ

• ADHDге ылайыктуу фокус сессиялары


• Ыңгайлуу өндүрүмдүүлүк жана фокус тапшырмалары


• Сүйкүмдүү виртуалдык шериктештиктин прогрессиясы


• Допаминге негизделген жумшак мотивация


• Жөнөкөй помодоро стилиндеги фокус циклдери


• Тынч визуалдык көрүнүштөр жана эс алдыруучу өз ара аракеттенүүлөр


• Чарчап калбай, кичинекей адат калыптандыруу


• Күнүмдүк өндүрүмдүүлүк үчүн жумшак түзүлүш

ПУФ КИМ ҮЧҮН

• ADHD менен ооруган чоңдор


• Кечиктирүү менен күрөшүп жаткан адамдар


• Салттуу өндүрүмдүүлүк колдонмолорунан баш тарткан ар бир адам


• "Жөн гана көңүл бура" албаган студенттер жана жумушчулар


• Тынч, туруктуу өндүрүмдүүлүктү издеген адамдар


• Эмоционалдык колдоону каалаган жайлуу оюн сүйүүчүлөрү Фокустоо

ЭМНЕ ҮЧҮН PUFF БАШКАЧА СЕЗИЛЕТ
Көпчүлүк өндүрүмдүүлүк колдонмолору сизди көбүрөөк түрткү берүүгө аракет кылат.
Puff сизге кичирээк баштоого жардам берет.

Анткени кээде эң кыйын бөлүгү бүтүрбөө болуп саналат.

Ал башталат.

КИЧИНЕКЕЙДЕН БАШТАҢЫЗ
Бир дем алуу.
Бир фокустоо сеансы.
Бир кичинекей кадам.

Мээңизге көбүрөөк басымдын кереги жок.
Болгону баштоо үчүн жумшак жер керек болушу мүмкүн.

Фокустоо тапшырмаңызды Puff менен баштаңыз.
Жайлуу булут шеригиңиз менен бирге өсүңүз.
Жана өндүрүмдүүлүктү тынчыраак, жумшак жол менен кайрадан ачыңыз.

Суроолоруңуз же пикириңиз барбы?
Сизден кабар күтөбүз.
Биз менен hello@routinery.app дареги боюнча байланышыңыз