QUIT Smoking SOS App

QUIT - тамекини таштоону каалагандар үчүн тамеки чегүүнү жалгыз таштоону каалагандар үчүн колдонмо. Каалоо пайда болгондо, SOS сизге бир баскычты жана кийинки бир нече мүнөттө практикалык жолду берет. SOSту ачып, азыр эмне жардам берерин тандаңыз: дем алыңыз, ойноңуз, окуңуз же окуяңызды түшүнгөн AI машыктыруучусу менен сүйлөшүңүз. 6 негизги курал: • SOS режими күтүүсүз каалоону кыска иш-аракеттер планына айландырат, ошондуктан тамеки автоматтык түрдө чыкпайт. • Жетектелген дем алуу 4-7-8, кутуча менен дем алуу, таноодон кезектешип дем алуу жана резонанстуу дем алуу сыяктуу 10 ыкманы камтыйт. • Мини-оюндар тамекиге кол сунганда колуңузду бош кармабайт: 2048, Жуптарды дал келтирүү, Тез математика, ассоциациялар жана тик-так-то. • Изилдөөгө негизделген кыска макалаларда кумарлар, никотинге көз карандылык, тамекиге көз карандылык жана дененин учурдагы өзгөрүүлөрү түшүндүрүлөт. • Сиздин AI машыктыруучуңуз Quity жеке колдоо, күнүмдүк кадамдар, тез кумарлануу баскычтары жана денеңизде болуп жаткан окуялар жөнүндө фактылар менен жооп берүү үчүн сиздин профилиңизди, триггерлериңизди жана никотинди токтотуунун себептерин колдонот. • Прогресс куралдары тамекисиз күндөр, үнөмдөлгөн акча, тамекиден баш тартуу, кайтарылган убакыт, 15 жетишкендик, жеке адаптациялык викторина жана серияңыз үчүн Башкы экран виджетин көрсөтөт. Машыктыруучудан сураңыз: "эмне үчүн мен азыр тамеки чегишим керек?" Жалпы сценарийдин ордуна, сиз өзүңүздүн үлгүңүзгө негизделген көрсөтмөлөрдү аласыз. Аны тамекини таштоого жардамчы, тамеки трекери, тамеки трекери, тамеки эсептегич жана ар бир күндү көрүнүктүү кылган тамеки адатын трекер катары колдонуңуз. Ошол эле SOS агымы никотин тамекиден вейпке өткөн болсо, вейпингди таштоону жана вейпингди токтотуу максаттарын колдойт. Никотин трекериңиз процессти басымга айландырбастан, үлгүлөрдү, триггерлерди жана жеңиштерди байкаганга жардам берет. Бүгүн жүктөп алыңыз. Премиум жазылуу толук AI машыктыруучусун, бардык дем алуу ыкмаларын жана ар бир мини-оюнду ачат. Тамекини таштагыңыз, вейпингди токтоткуңуз же никотинди так колдоо менен көзөмөлдөгүңүз келгенде колдонмону колдонуңуз. Кийинки кумар сөзсүз келет. SOSту жаныңызда кармаңыз.