MyNetDiary PlateAI - AI Coach

PlateAI - бул орнотулган AI Coach менен калорияларды көзөмөлдөөчү. Ал сиз эмне жегениңизди билип, күн сайын көрсөтмө берип, тамактарды жазып алат — тарелкаңызды сүрөткө тартып, штрих-кодду сканерлеп же жөн гана эмне жегениңизди айтып берет. Азыраак жасайсыз. Көбүрөөк жоготосуз.

MyNetDiary командасы тарабынан түзүлгөн — 20 жылдык тамактануу тажрыйбасы, 31 миллион колдонуучу жана кызматкерлер тарабынан текшерилген 2 миллиондон ашык азык-түлүк маалымат базасы. Биз иштегендин баарын алып, аны AIнин айланасында кайра курдук.

Макролорду көзөмөлдөп жатасызбы же калорияларды көрүп жатасызбы, Plate AI бир колдонмодо тамак-ашты көзөмөлдөөчү, тамак-аш күндөлүгү жана калория эсептегич катары иштейт.

Журналдоо кантип иштейт

Сүрөткө тартыңыз. Тамак-ашты сканерлөө тарелкаңызда эмне бар экенин аныктап, калорияларды, белокторду жана макролорду жазып алат. Издөөнүн, жылдыруунун кажети жок.

Тергиңиз келбейби? PlateAIге эмне жегениңизди айтыңыз. "Эки жумуртка, май кошулган тост, кара кофе". Болгон.

Сыртта тамактанып жатасызбы? Ресторандын менюсун сканерлеңиз. PlateAI аны окуп, кайсы тамактар ​​сиздин максаттарыңызга туура келерин көрсөтөт.

Же болбосо, штрих-код сканерин колдонуңуз — 2 миллиондон ашык текшерилген азыктар, эч кандай божомолдоосуз.

AI Coach кантип иштейт

AI Coach жалпы кеңештери бар чатбот эмес. Ал күн сайын тамак-аш күндөлүгүңүздү окуп, чындыгында эмне жегениңизге жооп берет. Түшкү тамакта белокту өткөрүп жибердиңизби? Ал байкайт. Калориялар боюнча ашыкча айтып, бирок була максатыңызга жеттиңизби? Ал сизге да муну айтат.

Башка колдонмолор AIди тамак-аш күндөлүгүнө бириктирет. PlateAI анын айланасында курулган — 20 жылдык тамактануу боюнча тажрыйба ар бир жоопту эске алат. Бул сиз эмне жегениңизди көзөмөлдөө менен чындыгында тамактануу ыкмасын өзгөртүүнүн ортосундагы айырма. Жана көпчүлүк адамдар кадимки калория трекеринин ордуна PlateAIди тандашынын себеби ушул.

Ичинде эмне бар

• Арыктоо, салмакты сактоо же салмак кошуу үчүн калорияны көзөмөлдөө жана калория калькулятору.
• Күнүмдүк так максаттары бар макро трекер жана белок трекери.
• 108 азык заттары жана күнүмдүк бөлүштүрүүлөрү бар тамактануу трекери.
• Калориянын тартыштыгынын башкаруу панели жана прогресс диаграммалары.
• Автопилот режими: денеңиз өзгөргөн сайын калорияны жана макро максаттарды автоматтык түрдө тууралайт.
• Катталган диетологдордун 600дөн ашык рецепттери жана менюлары бар диета пландары: Жогорку белоктуу, Жер Ортолук деңиз, Аз углеводдуу, Кето, Вегетариандык жана башкалар.
• Бир нече протоколдору бар үзгүлтүктүү орозо кармоо таймери.
• Интернеттен ишенимдүү азык заттардын саны менен рецепттерди импорттоо.
• Соода тизмелери жана тамак-аш эскертүүлөрү бар тамак-аш пландоочусу.
• Көнүгүүлөрдү көзөмөлдөө жана түзмөктөрдү синхрондоштуруу: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin жана Withings.
• Ден соолукту көзөмөлдөө: өлчөөлөр, кан басымы, холестерин, кан глюкозасы, A1C, кетондор, дары-дармектер жана башкалар.
• Катталган диетологдордун колдоосу бар коомчулук топтору.

GLP-1 колдоосу

Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound же башка семаглютид же тирзепатид дарылары боюнчабы? PlateAI сизге белок максаттарына жетүүгө жана арыктап жатканда булчуңдарды коргоого жардам берет.

Бул ким үчүн

Арыктагысы келген, бирок каттоону үй тапшырмасындай сезгиси келбеген адамдар. Эгер сиз башка калория трекерлерин колдонуп көрүп, алар өтө жай же өтө тажатма болгондуктан токтоткон болсоңуз, бул көйгөйдү чечет.

Жыйынтыктар ар кандай болушу мүмкүн. Функциялары жана баалары өзгөрүшү мүмкүн. Медициналык кеңеш эмес. Бардык продукциялардын аталыштары жана бренддери тиешелүү ээлеринин менчиги болуп саналат.

Купуялык саясаты: www.mynetdiary.com/privacy.html
Колдонуу шарттары: www.mynetdiary.com/terms.html