Pilat: Pilates Workout at Home

Үйдө Пилатес менен кыймылдоого орун бошотуңуз. Пилат жекелештирилген пландарды, дубалга орнотулган Пилатестерди, килемче менен машыгууларды жана созулууну бир жөнөкөй күнүмдүк тартипте бириктирет.

АР БИР КЫЙМЫЛДЫ ЭЭРЧИҢИЗ
Циклдик көнүгүү видеолору ар бир кыймылды толук экранда көрсөтөт, так таймерлер, эс алуу тыныгуулары жана жете турган башкаруу элементтери менен. Деңгээлиңизге ылайыктуу машыгууларды тандап, өзөгүңүзгө, буттарыңызга, колдоруңузга же бүт денеңизге көңүл буруңуз.

ӨЗҮҢҮЗДҮН ПРОЦЕССИҢИЗДИ ТАБЫҢЫЗ
Сунушталган планды алуу үчүн максаттарыңыз, тажрыйбаңыз жана графигиңиз жөнүндө бир нече суроолорго жооп бериңиз. Кыска машыгууларды изилдеңиз, сүйүктүүлөрүңүздү сактап коюңуз жана көп күндүк кыйынчылыктарды өз темпиңиз менен аткарыңыз. Бардык көнүгүү видеолору колдонмодо камтылган.

СОЗУЛУП, ТУРАКТУУ БОЛУҢУЗ
Күнүңүзгө созулуу жана кыймылдуулук машыгууларын кошуңуз. Аяктаган машыгууларды, прогрессти жана сызыктарды көзөмөлдөңүз, эскертүүлөрдү коюңуз жана виджеттер менен режимиңизди бир карап көрүңүз.

ДЕН СООЛУГУҢУЗДУ БИРГЕ САКТАҢЫЗ
Маанайыңызды жана салмагыңызды жазыңыз, тамак идеяларын изилдеңиз жана колдоого алынган иш-аракеттерди, тамактанууну жана уйку маалыматтарын серепке киргизүү үчүн Apple Healthти туташтырыңыз.

Көпчүлүк машыгуулар килемче же дубалды колдонот. Реформатор стилиндеги машыгуулар килемчеде жасалат; реформатор тренажеру талап кылынбайт.

Купуялык саясаты: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Колдонуу шарттары: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Колдоо: support-pilat@mwm-apps.com