AI Calorie Deficit Calculator

Бир жөнөкөй колдонмодо жасалма интеллект калория эсептегичи, тамак-аш трекери жана калориянын жетишсиздигин трекер менен арыктаңыз. Тамагыңыздын сүрөтүн тартып, жасалма интеллекттин калорияларды эсептешине уруксат бериңиз же штрих-код сканерин жана тамак-аш маалымат базасын колдонуп, тамак-ашты бир нече секунданын ичинде каттаңыз. Калорияларды, макросторду жана арыктоо процессин көзөмөлдөңүз - жана күнүмдүк тамак-аш тандооңуз узак мөөнөттүү натыйжаларыңызга кандай таасир этерин так көрүңүз.

Негизги функциялар

Жасалма интеллект калория эсептегичи жана тамак-аш сканери - Тамагыңыздын сүрөтүн тартыңыз, ошондо жасалма интеллект калория эсептегичи калорияларды жана макросторду заматта эсептейт. Тамактарды бир нече секунданын ичинде каттаңыз - мындан ары кол менен божомолдоо же тажатма каттоо жок.

Штрих-код сканери - Тамак-аш жөнүндө маалыматты түз эле тамак-аш журналыңызга түшүрүү үчүн таңгакталган тамак-аштарды штрих-код сканери менен сканерлеңиз.

Тамак-аш күндөлүгү жана тамак-аш журналы - Эртең мененки, түшкү, кечки тамак жана жеңил тамактар ​​үчүн күнүмдүк тамак-аш күндөлүгүн жүргүзүңүз. Тамак-аш күндөлүгүңүз күн сайын тезирээк болушу үчүн тез-тез тамактанып туруңуз.

Калория тартыштыгын эсептегич жана трекер - Калория эсептегичи күнүмдүк максатыңызды белгилейт жана калориянын жетишсиздигин трекер аны сиздин кабыл алууңуз менен салыштырат, андыктан сиз арыктоо жолунда экениңизди ар дайым билесиз.

Макро жана белок трекери - Белокторду, углеводдорду жана майды калориялар менен бирге көзөмөлдөңүз. Макротрекер жана тамактанууну көзөмөлдөөчү күн сайын диетаңыздын кандай болорун так көрсөтөт.

Салмакты көзөмөлдөөчү жана максаттарды көзөмөлдөө - Салмагыңызды жазып алыңыз, арыктоо максаттарын коюңуз жана жол бою так этаптар, божомолдор жана визуалдык пикир менен прогрессиңизди байкап туруңуз.

Прогресс - Тренддерди түшүнүү, статистика жана диаграммалар убакыттын өтүшү менен тамактануу адаттарыңызды түшүнүүгө жардам берет - күнүмдүк журналдарды прогрессиңиздин так сүрөтүнө айландырат.

Акысыз функциялар

• Калориянын тартыштыгын көзөмөлдөөчү
• Штрих-код сканери бар тамак-аш күндөлүгү
• Макро жана микроэлементтерди көзөмөлдөө (углеводдор, белок, май, клетчатка, кант, натрий)
• Жасалма интеллект менен тамак-аш издөө — каалаган тамакты сөз менен сүрөттөп бериңиз (10 акысыз)
• Көнүгүү жана активдүүлүктү көзөмөлдөөчү (400+ иш-аракеттер)
• Кадамдарды көзөмөлдөөчү
• Сууларды көзөмөлдөөчү
• Салмакты көзөмөлдөөчү жана денени өлчөө
• Акылдуу тамак эскертүүлөрү

Эмне үчүн бул калориянын тартыштыгы боюнча колдонмо?

Көпчүлүк калорияларды эсептөөчү колдонмолор сандарды гана көрсөтөт. Бул калория эсептегич күнүмдүк журналдарыңызды узак мөөнөттүү арыктоо божомолдору менен байланыштырат, андыктан сиз чоңураак сүрөттү көрө аласыз. Калорияларды санап жатасызбы, макрону көзөмөлдөп жатасызбы, тамак-аш күндөлүгүн жүргүзүп жатасызбы же жөн гана тамактанууңуз жөнүндө көбүрөөк билип жатасызбы, бул колдонмо сизди маалымат менен камсыз кылып, мотивация берет.

Бул ким үчүн?

Арыктоо - күнүмдүк максаттарды так сактоо менен калория тартыштыгында болуңуз
Ден соолукка пайдалуу тамактануу - жакшы адаттарды калыптандыруу үчүн тамак-аш трекерин жана тамак-аш күндөлүгүн колдонуңуз
Булчуң жана фитнес - макро жана белок трекери менен максаттарыңызга жетиңиз
Диета жөнүндө маалымдуулук - тамак-ашты кабыл алууну түшүнгүсү келген ар бир адам үчүн жөнөкөй диета трекери

Жөнөкөй, таза жана колдонууга оңой - татаалдык үчүн эмес, ырааттуулук үчүн түзүлгөн калория трекери колдонмосу.

Маанилүү: Бул колдонмо маалыматтык жана билим берүү максатында гана арналган жана медициналык кеңеш, диагноз же дарылоону камсыз кылбайт. Калорияны эсептөө, салмактын божомолдору жана башка түшүнүктөр колдонуучу берген маалыматка жана математикалык эсептөөлөргө негизделген жана чыныгы натыйжаларды чагылдырбашы мүмкүн.

Диетаңызга, тамактанууңузга, көнүгүү режимиңизге же салмакты башкаруу планыңызга олуттуу өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун ар дайым квалификациялуу медициналык адиске кайрылыңыз. Бул колдонмо берген маалыматтан улам эч качан кесипкөй медициналык кеңешти этибарга албаңыз же аны издөөнү кечиктирбеңиз.

Жеке натыйжалар ар кандай болушу мүмкүн. Бул колдонмо кесипкөй медициналык көрсөтмөнүн ордун баса албайт.