Joggo - Run Tracker & Coach

Joggo - жаңыдан баштагандар жана тажрыйбалуу чуркоочулар үчүн чуркоо колдонмосу — ачык асман алдында чуркоо, чуркоо жолунда машыгуу жана башка ушул сыяктуу нерселер үчүн иштелип чыккан. Жекелештирилген чуркоо программасы, жекелештирилген тамактануу планы жана GPS чуркоо трекери менен сиз арыктоо жана фитнес максаттарыңызга өз темпиңиз менен жете аласыз.
Joggo'ну жеке чуркоо машыктыруучуңуз, диетологуңуз жана колдоо системаңыз катары элестетиңиз — чөнтөгүңүздө. Элиталык машыктыруучулар тарабынан түзүлгөн. Максаттарыңызга ылайыкташтырылган.
АР БИР ДЕҢГЭЭЛ ҮЧҮН ЖЕКЕЧЕ ЧУРКОО ПЛАНДАРЫ
Кыска викторинадан өтүңүз, баалоо чуркоосун бүтүрүңүз жана максаттарыңызга жана жашоо образыңызга негизделген толук жекелештирилген машыгуу планын алыңыз. 5 км программасына дивандан баштап жатсаңыз да, жарым марафонго машыгып жатсаңыз да же жаңы жеке рекордго умтулсаңыз да — планыңыз сизге ыңгайлашат.

ЭКИ ЖУМАДАГЫ ПЛАНДЫ ТҮЗӨТҮҮЛӨР
Чыныгы жашоодогу чуркоо машыктыруучусу сыяктуу эле, Joggo сиздин прогрессиңизди эки жума сайын баалайт жана планыңыздын интенсивдүүлүгүн тууралайт. Сиз денеңизге туура темпте машыгасыз — эч кандай божомолдорсуз.

ЖҮГҮРҮҮ ТЕАТРЫНДАГЫ РЕЖИМ
Ачык асман алдында чуркоонун күйөрманы эмессизби же аба ырайы жакшы эмеспи? Жүгүрүү тепкичиндеги режимге өтүп, үйдөн машыгыңыз — каалаган күнү, каалаган убакта.

ЖЕКЕ ТАМАКТАНУУ ПЛАНЫ
Тамак-ашка болгон каалоолоруңузга жана диеталык муктаждыктарыңызга ылайыкташтырылган тамактануу планын алыңыз. Сүйүктүү тамактарыңызды кыскартпастан арыктоо же фитнес максаттарыңызды колдоо үчүн иштелип чыккан.

GPS ЧУРКОО ИЗДӨӨЧҮСҮ ЖАНА АРЫКТОО ИЗДӨӨЧҮСҮ
GPS аралыкты жана ылдамдыкты көзөмөлдөө менен чуркоолоруңузду көзөмөлдөңүз, активдүүлүк тарыхыңызды көрүңүз жана арыктоо прогрессиңизди көзөмөлдөңүз — мунун баары бир колдонмодо.

БИЛИМ БЕРҮҮЧҮ МАЗМУН ЖАНА МАШЫКТЫК КЕҢЕШТЕРИ
Деңгээлиңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылган тамактануу, жаракаттын алдын алуу, дем алуу ыкмалары жана башкалар боюнча макалалардын китепканасына кириңиз.

СЫЙЛЫКТАР ЖАНА МОТИВАЦИЯ
Ар бир чуркоо сериясы үчүн санариптик медалдарды алыңыз. Ырааттуу болуңуз, жоопкерчиликтүү болуңуз, пландан чыкпаңыз.

ТОЛУК ДЕНЕ ҮЧҮН МАШЫГУУ ПЛАНЫ (кошумча сатып алуу)
Спорт адистери тарабынан түзүлгөн дененин төмөнкү бөлүгү, жогорку бөлүгү жана негизги бөлүгү үчүн видео сабактар ​​менен толук машыгуу планын алыңыз.
Арыктоо үчүн чуркоо колдонмосун, башталгыч чуркоо программасын же марафондук машыгуу планын издеп жатасызбы — Joggo - бул сиздин чөнтөгүңүзгө туура келген чуркоо боюнча машыктыруучу.

ЭСКЕРТҮҮ: Бул колдонмону колдонуудан тышкары жана кандайдыр бир медициналык чечимдерди кабыл алардан мурун дарыгердин кеңешин алыңыз.

Купуялык саясаты: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Жалпы шарттар: https://joggo.run/en/general-conditions