Gravl: Макростар тамактанууну көзөмөлдөөнү тездетет, тактайт жана сактоону жеңилдетет.
ТАМАКТЫ ӨЗҮҢҮЗ ЖОЛ МЕНЕН ЖАЗЫҢЫЗ
• Тамактын сүрөтүн тартып, жасалма интеллектке азыктарды аныктоого мүмкүнчүлүк бериңиз
• Штрих-коддорду жана тамактануу этикеткаларын сканерлеңиз
• Деталдуу азык-түлүк маалымат базасын издеңиз
• Тамактарды үн менен жазыңыз же азыктарды кол менен кошуңуз
• Тамактарды жана рецепттерди тез кайра колдонуу үчүн сактаңыз
ЖЕКЕЧЕ ЫЛАЙЫКТАШТЫРЫЛГАН МАКСАТТАР
Денеңизге, активдүүлүгүңүзгө жана максатыңызга жараша калория жана макронутриенттик максаттарды коюңуз. Күнүмдүк максаттарды аткарыңыз, жумалык бюджетиңизди карап чыгыңыз жана прогрессиңиз өзгөргөн сайын планыңызды тууралаңыз.
ТОЛУК СҮРӨТТҮ КӨРҮҢҮЗ
Калорияларды, белокторду, углеводдорду, майларды, клетчаткаларды, сууну жана микронутриенттерди көзөмөлдөңүз. Тренддерди, адаттарды, салмакты, дененин өлчөөлөрүн жана прогресс сүрөттөрүн бир жерден карап чыгыңыз.
АКЫЛДУУ ПРОГРЕСС
Убакыттын өтүшү менен тамактанууңузду түшүнүү үчүн текшерүүлөрдү жана чыгымдарды эсептөөнү колдонуңуз. Жасалма интеллекттин жардамы менен машыктыруу өзгөрүүлөрдү жөнөкөй тилде түшүндүрөт жана ар бир киргизүүнү жана максатты көзөмөлдөп турат.
ДЕН СООЛУК БАЙЛАНЫШЫ
Кошумча салмакты, бойду, денедеги майларды, кадамдарды жана тамактануу маалыматтарын Health Connect менен шайкештештириңиз. Сиз кайсы уруксаттарды берүүнү тандайсыз жана аларды каалаган убакта өзгөртө аласыз.
Gravl: Macros 18 жаштан жогорку чоңдор үчүн иштелип чыккан. Тамактануу жана машыктыруу боюнча маалыматтар болжолдуу жана медициналык кеңеш эмес.
Айрым функциялар Gravl: Macros жазылуусун талап кылат.
Жасалма интеллект менен азык-түлүк журналын түзүү жана жекелештирилген тамактануу максаттары менен калорияларды жана макросторду көзөмөлдөңүз.
Качан жаңырды
2026-ж., 20-окт.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо