Fitify: Fitness, Home Workout

Кимге спорт зал керек? Fitify'дын Машыгуулар жана пландар менен үйдө формага келиңиз.

Сиз бир гана дене салмагы менен машыгууларды колдоно аласыз (жабдыктар жок!). Бирок, биз ошондой эле төмөнкү жабдуулар жана шаймандар менен машыгууларды жана машыгуу пландарын камтыйт:
• Гиря
• TRX
• Босу
• Швейцариялык топ
• Медициналык топ
• Каршылык көрсөтүүчү лента
• Гантель
• Штанга
• Көбүктүү ролик
• Тартылуучу штанга

Fitify - бул үйдө же спорт залда болсоңуз да, дене салмагы менен машыгуу үчүн эң сонун толук дене машыгуу колдонмосу. Колдонмодо 900дөн ашык көнүгүүлөр менен күнүмдүк машыгуу пландарыңыз ар дайым жаңы, кызыктуу жана татаал. Каалаган жерде, каалаган фитнес куралын колдонуп машыгыңыз. Жабдуу талап кылынбайт, бирок эгер сизде болсо - аны пайдаланыңыз!

Биз сиз үчүн эмне кыла алабыз?
• Жекелештирилген фитнес планы - тажрыйбаңызга, максатыңызга жана убакыт параметрлериңизге негизделген жекелештирилген машыгуу планы. Ар бир машыгуу программасы сизге эң жакшы натыйжаларды алуу үчүн жеке фитнес деңгээлиңизге жараша түзүлөт.
• Күн сайын 15 мүнөттүк машыгуулар
• 900дөн ашык дене салмагы жана фитнес куралдары менен машыгуулар - ошондуктан машыгуу ар дайым кызыктуу, уникалдуу жана натыйжалуу болот
• 20дан ашык алдын ала даярдалган машыгуулар - дене бөлүгүн, машыгуу түрүн жана узактыгын тандаңыз
• 15тен ашык алдын ала даярдалган калыбына келтирүү сессиялары - Созуу, Йога жана көбүк менен тоголоктоо сессиялары
• биздин чоң көнүгүү маалымат базабыздан өзүңүздүн "Ыңгайлаштырылган машыгууңузду" түзүү мүмкүнчүлүгү
• оффлайн режиминде иштейт
• үн машыктыруучусу
• тунук HD видео демонстрациялары

Фитнес пландары
• Машыгуу жана калыбына келтирүү сессияларына толгон жумалык машыгуу планы
• Машыгууларды бүтүрүү үчүн болгону 15-25 мүнөт талап кылынат.
• HIIT, Табата, Күч машыгуулары, Кардио жана калыбына келтирүү сессиялары оңой аткарылуучу видео көнүгүүлөр менен.
• Тарыхты көрүңүз жана укмуштуудай прогрессиңизди байкаңыз!

Ыңгайлаштырылган машыгуу программалары
900дөн ашык көнүгүүлөрдүн маалымат базабыздан өзүңүздүн машыгууңузду аралаштырыңыз.

Өз алдынча машыгуулар
Сиз дене салмагы менен машыгасызбы же Kettlebell сыяктуу куралды колдоносузбу, сиз планды аткарууну же алдын ала түзүлгөн машыгууларыбыздын кайсынысын болбосун аткарууну тандай аласыз. Дененин бөлүгүн, машыгуу түрүн, узактыгын тандаңыз. Болду.

Күч:
• Бүт денеге машыгуу
• Алты жинди топтом
• Комплекстүү өзөк
• Күчтүү бел
• Комплекстүү төмөнкү дене
• Жарылуучу күч секирүүлөрү
• Укмуштуудай жамбаш
• Комплекстүү жогорку дене
• Кол бластер
• Желмогуз көкүрөк
• ​​Ийиндер жана жогорку бел

HIIT жана кардио
• Жогорку интенсивдүүлүк (HIIT)
• Жеңил кардио (LISS)
• Табата
• Кардио күч интервалдары
• Плиометрика
• Муундарга ыңгайлуу

Атайын
• Жылынуу
• Салкындоо
• Тең салмактуулук жана координация
• Илимий 7 мүнөт
• Функционалдык машыгуу
• Бүт денеге машыгуу

Калыбына келтирүү сессиялары
• Бүт денени чоюу
• Үстүнкү денени чоюу
• Белди чоюу
• Төмөнкү денени чоюу
• Бүт дененин ийкемдүүлүгү үчүн йога
• Чуркоочулар үчүн йога
• Ден соолук үчүн йога
• Эртең мененки йога
• Уйку үчүн йога
• Бүт денеге көбүк менен тоголоктоо
• Буттарга көбүк менен тоголоктоо
• Белге көбүк менен тоголоктоо
• Моюнга көбүк менен тоголоктоо

Машыгуу куруучу
Машыгуу куруучусунун өзгөчөлүгү демейки шартта жеткиликтүү, андыктан фитнес көнүгүүлөрүңүз эч качан бирдей болбойт. Ар бир машыгуу жаңы жана кызыктуу, андыктан сиз фитнес сапарыңызда дагы эле мотивацияга ээ болосуз.

Fitify программасын жүктөп алуу жана колдонуу акысыз. Машыгуу планыңызды жана кошумча функцияларды жазылуу негизинде жеткиликтүү болгон Pro версиясы менен алыңыз. Жазылууну каалаган убакта Google Play/Жазылуулар бөлүмүнөн жокко чыгара аласыз. Жокко чыгарганыңызда, Pro функцияларына кирүү мүмкүнчүлүгү учурдагы төлөм мезгилинин аягында бүтөт. Жаңыртууда баанын жогорулашы жок.

Ошондой эле Wear OS түзмөктөрү үчүн жаңы колдонмобузду карап көрүңүз!

Байланыш: support@gofitify.com
Веб-сайт: https://GoFitify.com

Аягына чейин окуганыңыз үчүн рахмат. Биз менен өзүңүздү формада кармаганыңыз үчүн рахмат 💙💪