Diet Calories Start Calculator

Канча калорияны жоготуу, сактоо же салмак кошуу керек экенин билүү үчүн диетаны баштоодон мурун бул күнүмдүк калория калькуляторун колдонуңуз!

Күнүмдүк калория алуу максатын эсептөөдөн тышкары, бул колдонмо төмөнкү функцияларды да камтыйт:
★ BMIди автоматтык түрдө эсептейт (дене массасынын индекси)
★ Auto BMR (базалдык зат алмашуу курсу) эсептейт
★ TDEEди автоматтык түрдө эсептейт (жалпы күнүмдүк энергия чыгымы)
★ Калория калькуляторуна көз салуу (калорияңыздын чегиндеги натыйжаларды каттоо)
★ жарык жана караңгы тема тандоо
★ Өткөн Жазууну түзөтүү
★ Imperial & Metric өлчөөлөрдү колдойт

КАЛОРИЯНЫ КАЛУУ КАЛКУЛЯТОРУНУН СТРАТЕГИЯЛАРЫ -----------------------------

Бул күнүмдүк калорияларды керектөө эсептегичи бир нече ар кандай диета максаттарынын негизинде күнүмдүк калориялардын бир нече ар кандай түрлөрүн эсептей алат:
√ Арыктоо
√ Салмагыңызды сактаңыз
√ Салмак кошуу

Бул күнүмдүк калория калькулятору, эгерде сиз арыктоого, көбөйтүүгө же салмагыңызды сактоого аракет кылып жатсаңыз, идеалдуу.

Калорияны керектөө калькуляторун жөнөкөй жана колдонууга оңой болгонду каалайбыз, бирок жаңы функциялар ар дайым плюс! Эгер сизде идея же өзгөчөлүк сурооңуз болсо, бизге айтыңыз!