🍽️ Тамактануу адаттарыңызды сүрөткө тартып, көзөмөлдөп жана өзгөртүңүз
Сиздин эң сонун тамак-аш өнөктөшүңүз бул жерде! Тамактарыңыздын сүрөттөрүн тартып, оор жумушту жасалма интеллектке тапшырыңыз. Калорияларды, макросторду көзөмөлдөп, жекелештирилген тамак-аш сунуштарын алыңыз — мунун баары бир кооз жасалган колдонмодо.
💎 **Бир жолу төлөп, түбөлүккө пайда алыңыз.** Жазылуу жок, жашыруун төлөмдөр жок — башка колдонмолор ай сайын же жылдык төлөмдөрдүн артында турган күчтүү функцияларга өмүр бою мүмкүнчүлүк берген бир жолку сатып алуу. Бир жолу инвестиция салыңыз жана ден соолугуңузду үзгүлтүксүз чыгымдарсыз жакшырта бериңиз.
🚀 Жөнөкөй жана тез кошулуу
• Минималдуу орнотуулар менен бир нече секунданын ичинде баштаңыз
• Таза, жөнөкөй экрандар — башаламандык, башаламандык жок
• Керексиз кадамдар же ашыкча киргизүүлөр жок
• Маанилүү нерселерге көңүл буруңуз: тамак-ашыңызды тез жана оңой көзөмөлдөө
✨ НЕГИЗГИ ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ
📸 Акылдуу тамак-аш журналы
• Каалаган тамактын сүрөттөрүн тартып, жасалма интеллект аны заматта талдайт
• Тамак-аштын аталыштарын, калорияларын, белокторун, углеводдорун, майларын, канттарын, клетчаткасын, темирди жана кальцийди автоматтык түрдө алып чыгат
• Керек болгондо кол менен издөө жана киргизүү опциясы
• Тамак-ашты досторуңуз менен бөлүшүңүз — калориялар ар бир адамга автоматтык түрдө бөлүнөт
🔄 Калган тамакты көзөмөлдөө
• Тамак-ашты "калган" деп белгилөө — желбеген порция күнүмдүк жалпы суммаңыздан алынып салынат
• Тамак-аштын чоо-жайында ар бир буюмдун калганын тууралоо
🔍 Ишенбей жатасызбы? Туура дал келүүнү тандаңыз.
• Жасалма интеллект бир нече мүмкүн болгон тамак-ашты тапканда, ал сизге ишеним упайлары менен 3кө чейин вариантты көрсөтөт. Талдоо сакталганга чейин сиз туурасын тандайсыз. Мындан ары божомолдоонун, мындан ары туура эмес киргизүүлөрдүн кереги жок.
🧠 Маанайыңызды жана энергияңызды көзөмөлдөңүз
• Тамак-аштын сезимдериңизге кандай таасир этерин түшүнүңүз. Ар бир тамактангандан кийин, бир гана таптоо менен маанайыңызды жана энергия деңгээлиңизди тез жазып алыңыз — кошумча кадамдардын кереги жок. Убакыттын өтүшү менен, кайсы тамактар сизди энергиялуу кылат же алсыратат жана диетаңыз күнүмдүк маанайыңызга кандайча байланыштуу экенин билип алыңыз.
🍽️ Эмне жейсиз?
Күнүмдүк тамактануу максаттарыңызга туура келген ресторан тамактарын табыңыз. Жөн гана сүрөткө тартып, жазып алыңыз жана колдонмо сизге бүгүн дагы эмне жей аларыңызды айтып берсин.
📊 Тамактануу боюнча башкаруу панели
• Күнүмдүк максатка салыштырмалуу керектелген калорияларды көрсөткөн визуалдык прогресс шакекчелери
• Макронутриенттердин деталдуу бөлүштүрүлүшү: Белок, Углеводдор, Майлар, Кант, Клетчатка, Темир жана Кальций
• Тамактануу жөнүндө жакшыраак маалымат алуу үчүн PCFS этикеткаларын тазалаңыз
• Жекелештирилген күнүмдүк калория максатыңызды коюңуз
📊 Жумалык AI тамактануу отчету
• AI менен иштеген жумалык кыскача маалымат — Колдонмону ачкан сайын автоматтык түрдө түзүлгөн жумалык тамактануу адаттарыңыздын акылдуу анализин алыңыз
• Эмнени жакшы жасаганыңызды билиңиз — Өткөн аптада сизге жардам берген оң тамактануу үлгүлөрүн көрүңүз
• Эмнени жакшыртуу керектигин билиңиз — Тамактанууңузду артка тарткан тармактар боюнча так, иш жүзүндө колдонууга боло турган түшүнүктөр
• Практикалык сунуштар — Чыныгы тамактануу маалыматтарыңызга ылайыкташтырылган конкреттүү, аткарууга боло турган сунуштарды алыңыз
• Үлгүлөрүңүздү аныктаңыз — Тамактануу убактысынын адаттарын, жуманын күнүнүн тенденцияларын жана сиз байкабаган макро бөлүштүрүүнү табыңыз
🧩 Башкы экран виджети
• Башкы экраныңыздан тез жетүү менен тамактарды тезирээк жазыңыз
• Күнүмдүк прогрессиңизди бир көз карашта көрүңүз
• Ылдамдык жана ыңгайлуулук үчүн иштелип чыккан — каалаган убакта секунданын ичинде көзөмөлдөңүз
🌍 61++ тилди колдойт
• Баары үчүн жасалган — кеңири тилдерде жеткиликтүү тилдердин жана ашканалардын кеңири чөйрөсү.
🍳 Төрт тамакты уюштуруу
• Тамак-ашты эртең мененки, түшкү, кечки же кечки тамакка жазыңыз
• Ар бир тамактын жалпы санын жана чоо-жайын көрүңүз
• Тамактануу схемасын жакшыраак түшүнүү үчүн убакыт белгилерин көзөмөлдөңүз
🤖 Жасалма интеллект менен иштеген сунуштар
• Кечээки тандоолорго негизделген жекелештирилген тамак-аш сунуштарын алыңыз
• Убакыт жана макро маалыматы менен күнүнө төрт сунуш (ар бир тамак үчүн бирден)
• Акылдуу кэштөө күн сайын жаңы, тиешелүү сунуштарды камсыз кылат
📅 Ийкемдүү тарых
• Тамак-аш журналынын тарыхын жума же ай боюнча карап чыгыңыз
• Күндөрдүн ортосунда оңой өтүңүз
• Каалаган убакта катталган нерселерди түзөтүңүз же жок кылыңыз
⚙️ Жекелештирүү
• Үзгүлтүксүз кирүү үчүн Google'га кирүү
• Караңгы, жарык же система темасын колдоо
• Визуалдык графиктер менен салмагыңызды убакыттын өтүшү менен көзөмөлдөңүз
• Күнүмдүк калория максаттарыңызды коюңуз жана тууралаңыз
⚖️ Салмак тарыхынын экраны
• Убакыттын өтүшү менен салмагыңыздын визуалдык диаграммасы (графиги бар өзүнчө экран)
Азыр жүктөп алыңыз жана тамактануу сапарыңызды көзөмөлдөңүз - бирден сүрөткө тартып! 🥗
Күн сайын тамактарды тездетип алыңыз, калорияларды көзөмөлдөңүз, жасалма интеллект менен иштеген тамактануу боюнча маалымат алыңыз.
Качан жаңырды
2026-ж., 23-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо