Buffro: Ranked Workout Tracker

АР БИР КӨТӨРҮҮНҮ ЖАЗЫҢЫЗ. АР БИР ТАМАКТЫ СКАНЕРЛЕҢИЗ. ЖОЛГО ЧЫГАРУУҢУЗДУ КӨРҮҢҮЗ.

Buffro машыгууларды көзөмөлдөөнү, тамактанууну, AI фитнес машыктыруучусун, күч рейтингдерин жана дененин прогрессин бир максаттуу колдонмого алып келет. Спорт залга план менен кириңиз, импульсту жоготпостон каттаңыз жана андан кийин эмнени жакшыртуу керектигин билиңиз.

ПЛАН МЕНЕН МАШЫГУУ
• Нөлдөн баштаңыз же өзүңүздүн күнүмдүк иш-аракеттериңизди же программаңызды аткарыңыз
• Комплекттерди, кайталоолорду, салмакты, RPE/RIRди, суперсеттерди, бир тараптуу сеттерди, жылытууларды жана эс алуу таймерлерин жазыңыз
• Мурунку көрсөткүчтөрдү көрүңүз жана PRди, көлөмдү, болжолдуу 1RMди жана иштеген булчуңдарды ээрчиңиз
• Оффлайн режиминде журналды жүргүзүңүз; Buffro сиз кайрадан онлайн болгондо синхрондоштурат

Сиздин жасалма интеллект боюнча машыктыруучуңуз РО менен таанышыңыз
• Максаттарыңыз, графигиңиз жана жабдууларыңыз үчүн машыгууларды жана көп күндүк тартиптерди түзүңүз
• Машыгуунун ортосунда суроолорду бериңиз жана агымыңызды бузбастан көнүгүүлөрдү алмаштырыңыз
• Учурдагы сессияңызды жана машыгуу тарыхыңызды колдонуп, практикалык көрсөтмөлөрдү алыңыз

БОШ ИШТЕРСИЗ ТАМАКТАНУУНУ БАЙКАП ЧЫГАРЫҢЫЗ
• Болжолдуу калорияларды жана макросторду билүү үчүн тамактын сүрөтүн сканерлеңиз
• Тамак-аштарды издеңиз, штрих-коддорду сканерлеңиз, тамактарды сактаңыз, рецепттерди түзүңүз жана белокторду көзөмөлдөңүз
• Суу менен орозо кармоону жазыңыз, максаттарды коюңуз жана калорияны которууну же машыгуу кошууну колдонуңуз

ПРОГРЕССТИ КӨРҮНӨТҮҮ КЫЛЫҢЫЗ
• Көнүгүүлөр жана булчуң топтору үчүн күч рейтингдерин көтөрүңүз
• PR, булчуңдардын бөлүштүрүлүшүн, даярдыкты, сызыктарды, диаграммаларды жана ай сайын отчетторду карап чыгыңыз
• Прогресс сүрөттөрүн салыштырыңыз, убакыт аралыктарын түзүңүз, өлчөөлөрдү жазыңыз жана дененин сканерлөөсүн талдаңыз
• Дене маалыматтарын синхрондоштуруу жана бүткөн машыгууларды сактоо үчүн Health Connectке туташыңыз

БИРГЕ ЖООПКЕРЧИЛИКТҮҮ БОЛУҢУЗ
Жеке машыгуу досторунун топторун түзүңүз, тааныган адамдарыңызды чакырыңыз жана машыгууңузду жалпыга жарыялабастан жалпы максаттар боюнча мелдешиңиз.

Булчуң өстүргүңүз келеби, күчтөнгүңүз келеби, майдан арылгыңыз келеби же машыгууга кайткыңыз келеби, Buffro сизге план түзүү, жазуу, максаттуу тамактануу жана кыймылдоо үчүн бир жерди берет.

Айрым жасалма интеллект жана өркүндөтүлгөн функциялар Buffro Pro жана интернет байланышын талап кылат. Негизги машыгууларды жазуу жана сакталган тамактануу куралдары оффлайн режиминде иштейт.

Купуялык саясаты: https://buffro.app/privacy