Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker - жарнамасыз акысыз калистеника жана спорт зал машыгууларын көзөмөлдөөчү колдонмо. Ар бир сетти жана кайталоону жазып алыңыз, алдыңкы рычаг, планш, кол менен туруу жана булчуңдарды көтөрүү үчүн этап-этабы менен көндүмдөрдүн өнүгүшүн байкап туруңуз жана паркта, үйдө же спорт залда күчүңүздүн өсүшүн байкаңыз.

Аны дене салмагы менен машыгуулар, көчө машыгуулары жана салмактуу калистеника үчүн, биринчи башталгыч калистеника машыгууңуздан баштап, жогорку көндүмдөргө чейин, калистеника колдонмосу катары колдонуңуз.

Чындыгында калистеника жана көчө машыгуусун машыктырган адамдар тарабынан түзүлгөн. Чоң компания эмес.

АР БИР МАШЫГУУНУ БАЙКОО
• Сеттерди, кайталоолорду, кармоолорду жана кошулган салмак же каршылык көрсөтүү боолорун жазыңыз
• Мурунку натыйжаларыңызды ар бир сеттин жанында көрүңүз, ошондуктан прогрессивдүү ашыкча жүктөм оңой: дагы бир кайталоо, узак кармоо же көбүрөөк салмак кошуу
• Көнүгүүлөрдү суперсеттерге айкалыштырыңыз
• Автоматтык эс алуу таймери жана кармоолор үчүн ыңгайлаштырылуучу таймер
• Оффлайн режиминде иштейт: машыгууңузду туташуусуз жазыңыз
• Машыгуу календары, сериялар жана ар бир көнүгүү үчүн статистика

ЖЕКЕ ЖАЗУУЛАР ЖАНА ПРОГРЕСС ГРАФИКАЛАРЫ
• Ар бир көнүгүү үчүн жеке рекорддор (PRs): эң көп кайталоо, эң узак кармоо, эң оор сет
• Убакыттын өтүшү менен күчүңүздү көрсөткөн прогресс диаграммалары жана статистика
• Дененин өлчөөлөрүн көзөмөлдөө

700+ КӨНҮГҮҮЛӨР
• Калистеника, дене салмагы, спорт зал, мобилдүүлүк жана салмактуу көнүгүүлөр
• Формаңызды текшерүү үчүн көнүгүү видеолору
• Деңгээл, булчуң тобу жана жабдуулар боюнча чыпкалоо: шакекчелер, параллельдер, гирялар, боолор жана башкалар
• Өз көнүгүүлөрүңүздү түзүңүз

КӨНДҮМДҮК ПРОГРЕССИЯЛАРЫ ЖАНА ПЛАНДАРЫ
Төмөнкүлөр үчүн этап-этабы менен көнүгүүлөр:
• Биринчи тартылуу
• Булчуңдарды чыңдоо
• Планше
• Алдыңкы рычаг жана арткы рычаг
• L-түрү менен отуруу
• Ажыдаар желеги
• Бир кол менен тартылуу
• 4 жолу дүйнөлүк рекорд ээси Мариус Праняускас тарабынан түзүлгөн кол менен туруунун негиздери (Премиум)
• Үйдө жаңыдан баштагандар үчүн жабдууларсыз машыгуу
Жөндөмдүүлүк аракетиңиздин видео журналын жүргүзүп, кол менен туруунун, планшенин же алдыңкы рычагдын кандайча жакшырганын көрүңүз.

САЛМАКТУУ КАЛИСТЕНИКА
Ар бир топтомго салмак кошулуп, салмак менен тартылууларды, салмак менен секирүүлөрдү жана салмак менен отжиманиелерди жазып алыңыз жана ар бир көнүгүү үчүн эң оор топтомуңузду көзөмөлдөңүз.

МАШЫКТЫН ПЛАНДООЧУСУ
• Пландоочуда көнүгүүлөрдүн тизмесин түзүп, машыгууларыңызды пландаштырыңыз
• Ыңгайлаштырылган жылытуулар жана машыгуу категориялары
• Машыгуу эскертүүлөрү

WEAR OS & HEALTH CONNECT
Wear OS колдонмосу менен билегиңизден машыгууларды көзөмөлдөп, машыгууңузду Health Connect менен шайкештештириңиз.

КООМЧУЛУК
Досторуңуз же машыгуу тобуңуз менен машыгууларды бөлүшүңүз жана сизге жаккан спортчуларды ээрчиңиз.

ПРЕМИУМ
• Машыгуунун толук тарыхы жана өркүндөтүлгөн статистика
• Чексиз ыңгайлаштырылган көнүгүүлөр
• Ыңгайлаштырылган категориялар жана машыгуулар
• Өркүндөтүлгөн таймер, эскертүүлөр жана график түзүү
• Handstand Fundamentals программасы
• Чакан, көз карандысыз команданы колдоо

Суроолоруңуз же пикириңиз барбы? Колдонмодон каалаган убакта биз менен байланышыңыз.

Колдонуу шарттары: https://calisthenicstracker.com/terms.html