Zystem.One

Дайын программа жок. Маалымат базасынан план жок. Машыгуу, тамактануу жана калыбына келтирүү сиз үчүн жекече ылайыкташтырылып, үзгүлтүксүз туураланып, бул колдонмо аркылуу борборлоштурулуп башкарылат – сиздин календарыңызга, саякатыңызга, стресс деңгээлиңизге жана максаттарыңызга ылайыкташтырылат.

Эң баалуу ресурсу акча эмес, убакыт болгон адамдар үчүн.

ПРИНЦИП

Сиз топтомдор, калориялар же жумалык пландаштыруу жөнүндө эч кандай чечим кабыл албайсыз. Система башкаруу элементтерин көзөмөлдөйт; сиз аткарасыз. Сиздин күнүмдүк аракетиңиз: бир мүнөттөн аз.

Жол жок. Чегинүү жок. Убакыт менен чектелген программа жок. Чоку мезгилде жана саякат учурунда да иштеген үзгүлтүксүз система.

МАШЫГУУ

• Жеке машыгуу планы – жумаңызга, фитнес деңгээлиңизге жана жабдууларыңызга ылайыкташтырылган

• Колдоочу көнүгүү видеолору менен сеттер жана кайталоолор үчүн так көрсөтмөлөр

• Машыгуу учурундагы көзөмөлдөө: салмактар, кайталоолор, жазуулар

• Ар бир сессия сиздин күнүңүзгө туура келет – мейманкана бөлмөңүздө беш мүнөт же спорт залда токсон мүнөт болсун

• Үйдөгү спорт залдар же чектелген жабдуулар үчүн альтернативалар

• Башка нерселер үчүн акысыз машыгуу

ТАМАКТАНУУ

• Калория жана макро максаттары так көрсөтүлгөн жекече тамактануу планы

• Ар тараптуу маалымат базасы жана штрих-код сканерлөө менен тамак-ашты көзөмөлдөө

• Максаттарыңызга туура келген рецепттер – догматикалык эмес, күнүмдүк жашоо үчүн практикалык

• Оңой суу жана тамакты көзөмөлдөө

• Жокчулуктун ордуна ачыктык: Чечимдериңиздин таасирин көрөсүз

ПРОГРЕСС ЖАНА ТАЛДОО

• Дене маалыматтары, салмак тарыхы жана орточо тенденциялар бир караганда
• Энергия деңгээлин, стрессти, уйкуну жана активдүүлүктү баалоо

• Машыктыруучуңуз түздөн-түз баалаган текшерүүлөр – түзөтүүлөр маалыматтарга негизделген

• Бүтүндөй дене бою күчтү өнүктүрүү жана аткаруу тарыхы мезгил

КОЛДОО

• Машыктыруучуңуз менен түз байланыш – күтүүнүн, ишеним телефонунун кереги жок

• Формаларды текшерүү
• Жеке пикир
• Пландар, диагностика жана документтер үчүн файлдарды сактоо

• Квартал сайын эмес, үзгүлтүксүз түзөтүүлөр

ИНТЕГРАЦИЯ

• Apple Health менен синхрондоштуруу
• Кадамдарды, активдүүлүктү, уйкуну жана жүрөктүн кагышын көзөмөлдөйт
• Кийилүүчү түзмөктөр милдеттүү эмес – система аларсыз да иштейт

КИМ ҮЧҮН?

Жумушунан бирдей деңгээлдеги ден соолукту талап кылган жана мурда жетише албаган машыктыруучулар тарабынан тоскоолдукка учураган жетекчилер, ишкерлер жана жогорку көрсөткүчтөргө ээ адамдар үчүн.

Ошондой эле, негизги кызматкерлерине максаттуу колдоо көрсөткүсү келген компаниялар үчүн корпоративдик аткаруу программасы катары ылайыктуу.

Zystem.One - Янник Зенглердин машыктыруу системасы үчүн кардар колдонмосу.

Купуялык саясаты: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne