Vurex Workout Cards

Vurex машыгуу карталары сиз машыгууну баштаган сайын жаңы машыгуу карталарын түзөт. Эки машыгуу бирдей эмес — колдонмо көнүгүүлөрдүн тандалган китепканасынан алып, сиздин күнүмдүк ишиңизди тез арада түзөт, андыктан сиз өзүңүз эч нерсе пландаштырбай эле кыйынчылыкка туш болосуз.

Ар бир картада көнүгүүнүн аталышы, максаттуу булчуң тобу, кайталоо же узактык максаты жана туура форманын кыскача сүрөттөлүшү көрсөтүлгөн. Сеансыңыз менен бирге орнотулган интервал таймери иштейт, ал эс алуу жана иштөө мезгилдерин санайт, андыктан сиз саатты кароонун ордуна толугу менен кыймылдоого көңүл бура аласыз.

Баары түзмөгүңүздө жергиликтүү сакталат. Түзүү үчүн аккаунт жок, эч жакка маалымат жөнөтүлбөйт жана интернет байланышы талап кылынбайт. Колдонмону ачып, карталарыңызды түзүп, ишке киришиңиз.

Көнүгүү китепканасы бардык негизги булчуң топторундагы дене салмагынын кыймылдарын, күч үлгүлөрүн жана кыймылдуулукту камтыйт. Сиз машыгууларды фокус аймагы боюнча — жогорку дене, төмөнкү дене, өзөк же бүт дене — чыпкалап, ар бир сессияда түзүлгөн карталардын санын канча убакытка ээ экениңизге дал келтирүү үчүн тууралай аласыз.

Машыгуу тарыхы автоматтык түрдө сакталат, андыктан сиз мурунку машыгууларда кайсы көнүгүүлөр пайда болгонун көрүп, убакыттын өтүшү менен ар бир булчуң тобун канчалык көп машыкканыңызды көзөмөлдөй аласыз.