Sleetra Quality Journal - бул жөнөкөй баалоо шкаласын колдонуп, күн сайын уйкуңуздун сапатын жазып турууга мүмкүндүк берген жөнөкөй уйкуну көзөмөлдөөчү колдонмо. Эч кандай татаал сенсорлордун же түзмөктөрдүн кереги жок - жөн гана канчалык жакшы уктаганыңызды чынчыл баалоо.
Негизги функцияларга 1ден 10го чейинки уйкуңуздун сапатын тез каттай турган таза күнүмдүк баалоо интерфейси, жумалар жана айлар боюнча уйкуңуздун үлгүлөрүн көрсөткөн визуалдык диаграммалар жана уйкуңузга эмне таасир этерин аныктоого жардам берүүчү тенденцияларды талдоо кирет. Колдонмо уйку рейтингдериңиздин толук тарыхын сактайт, андыктан сиз узак мөөнөттүү үлгүлөрдү жана жакшыртууларды байкай аласыз.
Маалыматтарыңыз түзмөгүңүздө эч кандай аккаунт талап кылынбастан толугу менен купуя бойдон калат. Интуитивдик интерфейс уйкуңуздун сапатын көзөмөлдөөнүн ырааттуу адатын калыптандырууга мүмкүндүк берет. Сиз уйку гигиенасын жакшыртуунун үстүндө иштеп жатасызбы же жөн гана үлгүлөрүңүзгө кызыгып жатасызбы, Sleetra уйкуңузду жакшыраак түшүнүү үчүн куралдарды сунуштайт.
Татаал көзөмөлдөө ыкмаларынсыз уйкусун жакшыртууну каалагандар үчүн идеалдуу. Жөнөкөй күнүмдүк баалоолордун маңыздуу визуалдык пикир менен айкалышы сизге мотивацияны сактоого жана уйкунун сапатынын тенденцияларынан кабардар болууга жардам берет.
Уйкунун сапатын көзөмөлдөө: жөнөкөй күнүмдүк баалоо системасы жана визуалдык прогресс диаграммалары
Качан жаңырды
2026-ж., 4-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо