The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Ичеги-мээ байланышы аркылуу ИБСден арылуу. Calm Gut ичегинин багытталган гипнотерапиясын, өзүн-өзү гипноздоону жана CBTди колдонуп, ичтин көбүшү, ичтин оорушу, ич катуу, ич өткөк жана шашылыш тамак сыяктуу симптомдорду жеңилдетүү, ошондой эле күчөп кеткен тынчсызданууну жана стрессти басуу үчүн колдонулат. Ошондой эле функционалдык диспепсия, рефлюкс, ГЭРБ симптомдору жана башка ичеги-мээ оорулары менен жашаган адамдар үчүн жана ИБС менен бирге колдоо катары ылайыктуу.

2017-жылдан бери ИБС менен ооруган миңдеген адамдарга жардам берип келе жаткан психотерапевт жана ичеги-мээге багытталган гипнотерапевт Джейн Корнер тарабынан түзүлгөн колдонмо сизге 250дөн ашык аудио сессияларды жана структураланган программаларды, анын ичинде 28 күндүк акыл-ичеги-баштапкы абалга келтирүү мүмкүнчүлүгүн берет.

Ичеги-мээ байланышы эмне үчүн маанилүү
ИБС - бул ичеги-мээнин өз ара аракеттенүүсүнүн бузулушу. Стресс, тынчсыздануу жана сезгич нерв системасы ичеги сигналдарынын үнүн күчөтүшү мүмкүн, ошондуктан кадимки тамак сиңирүү оорутат жана күчөп кетүүлөр кайталана берет. Ичеги-карынга багытталган гипнотерапия жана CBT ичеги-мээ огу менен иштейт, бул жөн гана триггерлерден качуунун ордуна, ичегинин сезгичтигин басаңдатууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ичеги-карынга багытталган гипнотерапия IBS* үчүн FODMAP диетасынын төмөндүгүнө окшош натыйжалуу.

The Calm Gut менен сиз төмөнкүлөрдү жасай аласыз:
- Ооруну, көөп кетүүнү, карышууну, ич катууну, ич өткөктү жана шашылыш тамак сиңирүү симптомдорун жеңилдете аласыз
- Ичегидеги тынчсызданууну, стрессти жана күчөштү азайта аласыз
- Тамак-аш тынчсыздануусун жеңип, кайрадан тамактануудан ырахат ала аласыз
- Денеңизге болгон ишенимди жана ишенимди калыбына келтире аласыз
- Күн сайын жакшы уктап, өзүңүздү тынч сезесиз

IBSтин ар бир түрүн колдоо
Сизде IBS-C, IBS-D же IBS-M барбы жана сиз жаңы диагноз коюлгансызбы же IBS менен көп жылдар бою жашап келе жатасызбы, сиз симптомдоруңуз үчүн сеанстарды таба аласыз.

Курамында эмне бар
Ичеги-карынга багытталган гипнотерапия: IBS симптомдорун жеңилдетүү, тынчсызданууну азайтуу, уйкуну жакшыртуу жана бош эмес акылды тынчтандыруу үчүн гипноз сеанстары.
CBT жана аң-сезимдүүлүк: Пайдасыз ойлорду өзгөртүү, стрессти башкаруу жана кайрадан көзөмөлгө алуу үчүн далилдерге негизделген көнүгүүлөр.
Дем алуу куралдары: Нерв системаңызды тынчтандыруу жана ичеги симптомдорун ошол учурда жөнгө салуу үчүн жөнөкөй ыкмалар.
Ырастоолор: Денеңизге болгон ишенимди калыбына келтирүү жана тамак сиңирүү системаңызды тынчтандыруу.
Жетектелген релаксация: Физикалык чыңалууну басаңдатуу жана дени сак тамак сиңирүүнү колдоо үчүн денеге негизделген көнүгүүлөр.
Аудио блог: Ичеги-мээ байланышы, тамак-аш тынчсыздануусу жана IBS стресс-симптом цикли жөнүндө билип алыңыз.
Программалар: Структураланган IBS программалары сизге күн сайын угуу, жетектелген көнүгүүлөр жана жумушчу дептерлер менен так, этап-этабы менен жол көрсөтөт.

Мүчөлөрдүн айтымында
""Мен 30 жылдан ашык убакыттан бери IBS-C менен күрөшүп келем... Менин жашоом түбөлүккө өзгөрдү жана мен өзүмдү кадимки дени сак адамдай сезем!"" - Дениз
""Бул колдонмо мага гиперсезгичтикти жана гиперсергектикти азайтууга жардам берген эң сонун курал болду." - Джилл
""Мен симптомдорумдун жакшырганын байкадым! Мага программанын функциясы жагат, анткени ал мага качан эмне кылуу керектигин так көрсөтүп турат." - Хана

Ошондой эле камтылган
- Оффлайн угуу
- Сүйүктүүлөр жана ыңгайлаштырылган ойнотмо тизмелер
- Адатты көзөмөлдөөчү жана жетишкендиктер
- Туура сессияны тез табуу үчүн акылдуу издөө
- Календарьды пландаштыруу
- Ийгиликтериңизди көзөмөлдөө үчүн күндөлүк жазуу
- Колдонмодогу коомчулук
- Үзгүлтүксүз кошулуп турган жаңы сессиялар

The Calm Gut программасын 7 күн бекер колдонуп көрүңүз.

Шилтемелер:
*Петерс, С.Л. жана башкалар (2016) “Рандомизацияланган клиникалык сыноо: Ичегиге багытталган гипнотерапиянын эффективдүүлүгү кычышуучу ичеги синдромун дарылоо үчүн FODMAP төмөн диетасына окшош”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), 447–459-беттер. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Медициналык эскертүү: The Calm Gut - бул ичеги-мээ өз ара аракеттенүүсүнүн бузулушу диагнозу коюлган адамдар үчүн ден соолук куралы. Ал кесиптик жардамды же дары-дармектерди алмаштырбайт. Адистердин кеңешисиз дайындалган дары-дармектерди же дарылоону өзгөртпөңүз. Жаздыруулар эпилепсия же психоз сыяктуу оор психикалык ден соолук көйгөйлөрү бар адамдар үчүн ылайыктуу эмес. Берилген маалымат кандайдыр бир ооруну аныктоо, дарылоо же айыктыруу үчүн арналган эмес. Эгерде сиз ылайыктуулугуна күмөн санасаңыз, медициналык адиске кайрылыңыз.

Купуялык саясаты: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Шарттар жана эрежелер: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html