칼로리 계산기 & 다이어트 식단・DietAI

DietAI는 AI 칼로리 계산기, 식단 기록, 다이어트 식단 설계를 한곳에 담았어요. 음식 사진 칼로리 분석으로 칼로리 기록을 남기고, 탄단지와 25가지 이상의 영양소를 확인하세요. 나에게 맞는 식단표로 건강하게 먹으며 살빼기를 시작하세요.

400만+ 사용자와 함께 DietAI로 칼로리 기록을 남기고 식단표를 짜며 목표 체중을 향해 가세요.

AI 칼로리 계산기 · 음식 사진 칼로리
• 음식 사진을 찍으면 몇 초 만에 칼로리와 단백질·탄수화물·지방을 확인할 수 있어요.
• 사진이 없어도 먹은 음식을 입력하면 AI가 식단 기록에 추가해요.
• 포장식품은 바코드를 스캔해 찾고, 저장하기 전에 섭취량을 수정하세요.

칼로리 기록 · 탄단지 계산기
• 하루 칼로리 목표와 남은 양을 한눈에 확인하세요.
• 다이어트 식단에 맞춰 단백질·탄수화물·지방 목표를 관리하세요.
• 비타민 D, 철분, 마그네슘 등 25가지 이상의 영양소를 영양성분 계산기로 살펴보세요.

맞춤 다이어트 식단 · 식단표
• 목표, 체형, 알레르기, 싫어하는 음식에 맞춘 일주일 식단표를 받아보세요.
• 균형 잡힌 식단부터 저탄고지(키토), 저탄수화물, 고단백, 저지방, 지중해식, DASH, 팔레오, 채식, 비건 식단까지 골라보세요.
• 모든 끼니에 간단한 조리법을 담은 건강식 다이어트 레시피가 제공돼요.
• 메뉴가 마음에 안 들면 해당 끼니나 하루 식단을 탭 한 번으로 바꾸세요.

목표를 세우고 다이어트해요
• 목표 체중을 정하고 도달 예상 날짜를 확인하세요.
• DietAI 칼로리 계산기는 나이, 키, 몸무게, 활동량을 바탕으로 하루 칼로리와 탄단지를 계산해요.
• 하루 섭취 목표로 일정한 칼로리 적자를 만들어 건강한 속도로 체중을 줄여보세요.
• 체중 기록 그래프로 변화를 확인하고 BMI 계산기도 이용하세요.
• 체중 유지나 증량이 목표인가요? DietAI가 그에 맞는 계획도 세워줘요.

AI 영양사 · 영양 전문가
• AI 영양사에게 음식, 식단, 영양에 관해 물어보면 바로 답해줘요.
• 목표와 식단 기록을 바탕으로 나만의 AI 영양 전문가처럼 팁을 전해줘요.

수분 · 걸음 수 · Health Connect
• 물 섭취량을 기록하고, 물 마시기 알림과 스마트 알림으로 건강한 식습관을 만들어보세요.
• 만보기와 운동 기록으로 소모한 칼로리를 확인하세요.
• 식사와 운동 기록을 Health Connect에 동기화하세요.

자주 묻는 질문
AI 칼로리 계산기는 어떻게 작동하나요?
음식 사진을 찍거나 먹은 음식을 입력하세요. DietAI가 칼로리와 영양소를 추정하고, 탄단지 계산기로 단백질·탄수화물·지방을 보여줘요. 섭취량도 수정할 수 있어요.
DietAI로 키토, 저탄수화물, 고단백 식단도 관리할 수 있나요?
네. 선택한 식단에 맞춰 식단 계획과 탄단지 목표가 정해져요.
DietAI가 체중 감량에도 도움이 되나요?
목표 체중에 맞춰 하루 칼로리 목표를 세우고, 식단 기록과 몸무게를 남기면 진행 상황을 보여줘요.
DietAI에서 레시피와 주간 식단을 받을 수 있나요?
네. 일주일 식단표와 각 끼니의 레시피가 제공돼요.

음식 사진 칼로리 분석으로 칼로리 기록을 시작하고, 맞춤 식단을 따라 목표 체중에 다가가세요. DietAI와 함께해요.

DietAI는 일반적인 건강 관리를 위한 앱으로, 의사나 영양사의 조언을 대신하지 않아요.