영양제 비타민 복용 알람·기록

아름답게 디자인된 추적 앱으로 매일의 영양제 루틴을 손에 쥐어 보세요. 모든 복용을 기록하고, 똑똑한 알림을 받고, 건강한 비타민·영양 습관을 만들어 가요.

영양제 171종 & 스택 17개
매일 챙기는 기본(비타민 D, 마그네슘, 오메가3)부터 장수(NMN, NR, 스페르미딘, 피세틴, 설포라판), 남성 건강(통캇알리, 트리불러스, 호로파), 더 다양한 아답토겐(아슈와간다, 인삼, 오미자, 홍경천), 그리고 놓치기 쉬운 핵심 성분(글루타치온, ALA, MSM, GABA, 메틸폴레이트, 히알루론산, 콜린)까지 담았어요. 엄선한 스택 17개 중에서 골라 보세요: 데일리 에센셜, 두뇌 부스트, 편안한 마음, 장수, 장 리셋, 심장 건강, 디톡스 서포트, 여성과 남성을 위한 호르몬 밸런스 등이 있어요.

왜 영양제를 기록해야 할까요?
매일 기록하면 무엇을 언제 복용했는지 쉽게 확인할 수 있어요. 꾸준한 루틴을 이어 가고, 나만의 복용 패턴을 알아가는 데도 도움이 돼요.

매일, 빠짐없이
영양제를 추가하고, 일정을 정하고, 챙겨 먹을 때마다 체크해 보세요. 아침 비타민이든, 오후 미네랄이든, 저녁 오메가3든, 매일 쓰는 추적 앱이 모든 걸 정리해 주어 다시는 복용을 놓치지 않아요. 오늘 몇 개를 챙겼고 몇 개가 남았는지 합계로 한눈에 보여요.

라벨 스캔
영양제 스캐너가 사진 속 영문 성분표(Supplement Facts)를 읽어 성분과 함량을 자동으로 채워 줍니다. 저장 전에 확인할 수 있고, 모든 처리는 휴대폰 안에서 이루어져 업로드되지 않으며 무료입니다.

똑똑한 일정과 알림
영양제를 시간대(아침, 오후, 저녁, 밤)별로, 그리고 얼마나 자주 먹는지에 따라 정리해 보세요. 매일, N일마다, 특정 요일, 또는 매일 먹지 않는 영양제를 위한 온/오프 주기까지 설정할 수 있어요. 복용마다 각자의 알림이 붙고, 오늘 목록에는 예정된 것만 보여요. 알림 시각을 내 하루 루틴에 딱 맞게 맞춰 보세요.

연속 기록 & 통계
하루하루 연속 기록으로 흐름을 쌓고, 시간이 지나며 꾸준함을 추적해 보세요. 주간·월간 복용 준수율을 확인해 루틴을 얼마나 잘 지키고 있는지 한눈에 볼 수 있어요. 복용을 체크할 때마다 영양제 기록이 실시간으로 업데이트돼요. 기록은 색상으로 구분된 캘린더에서 볼 수 있어요.

기분과 영양제
그날의 기분을 기록하면 앱이 점과 점을 이어, 어떤 영양제가 기분과 활력이 좋은 날과 겹치는지 보여줘요. 비타민을 챙기기 가장 좋은 시간대를 찾고, 가장 자주 놓치는 영양제를 파악하고, 주간 추세도 따라가 보세요. 모든 인사이트는 매일의 기록에서 자동으로 만들어져요.

상호작용 알림
스택에 담긴 영양제나 약이 서로 영향을 줄 수 있을 때 경고를 받아요. 예를 들어 철분과 칼슘, 또는 아연과 구리처럼요. 자동 상호작용 검사로 안심하고 챙길 수 있어요.

성분 보기
종합비타민과 복합 영양제의 성분을 입력하면 복용 중인 모든 제품에서 성분이 겹치는 지점이 보여, 마그네슘·아연·비타민 D를 중복 복용하는지 알 수 있어요. 매일 보기에서는 각 성분을 스택 전체로 합산해 주고, 상호작용 검사도 성분 단위로 이뤄져요.

저널
저널이 이제 독립된 탭이 됐어요. 매일 짧은 메모를 남기고, 사진을 더하고, 지난 기록을 넘겨 보며 그동안 어떻게 느꼈는지 돌아볼 수 있어요. 최근 7일 저널은 무료로 쓰고, 프리미엄에서는 90일 기록, 검색, 사진까지 열려요.

알약 재고
남은 알약이 얼마나 되는지 추적하고, 다시 채울 때가 되면 알림을 받아요. 영양제 추적 앱이 다 떨어지기 전에 미리 알려 주어 당황할 일이 없어요.

주사와 펩타이드
B12, 펩타이드 등 주사도 영양제와 함께 기록하세요. 신체 지도에서 다음 주사 부위를 추천하고 기록을 남겨요.

위젯 & 잠금 화면
영양제 추적 위젯을 홈 화면에 추가하면 앱을 열지 않고도 탭 한 번으로 오늘의 알약을 복용 완료로 표시할 수 있어요. 잠금 화면에는 다음 복용·오늘 진행률·연속 기록 라이브 화면을 두고, 거기서 바로 복용을 체크할 수 있어요. Android 13+에서는 Material You 테마 아이콘이 배경화면에 맞춰 색을 바꿔요. 분위기를 바꾸고 싶다면 프리미엄 강조 색상 테마를 라이트·다크로 골라 보세요.

백업 & 동기화
영양제와 기록을 내 Google 드라이브에 백업하고 다른 기기에서 이어서 쓸 수 있어요. 데이터는 내 계정 안에 남아 내가 관리해요.

사용 방법
1. 매일 챙기는 비타민과 영양제를 추적 앱에 추가해요
2. 복용마다, 시간대마다 알림을 설정해요
3. 챙겨 먹을 때마다 체크하고 연속 기록이 늘어나는 걸 지켜봐요

무료로 시작하기
기본 알림과 14일 기록으로 최대 6개 영양제를 무료로 추적할 수 있어요. 프리미엄으로 업그레이드하면 무제한 영양제, 전체 통계, 기분·웰니스 인사이트, 상호작용 알림, 사진 저널, 강조 색상 테마, 잠금 화면 라이브 화면 등을 누릴 수 있어요.

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