L’alimentation consciente

마음챙김 식사를 위한 최면 세션을 경험해 보세요. 잠시 시간을 내어 자신의 몸을 소중히 여기고, 식사 중 느껴지는 감각에 집중하며, 음식과의 관계를 되돌아보세요.

이 오디오 파일은 프랑스어로 제공되며, 감사, 오감, 그리고 포만감에 초점을 맞춥니다. 식사 전 마음챙김의 순간을 위해 특정 문구와 동작을 선택하도록 안내합니다.

감정적인 식사가 습관이라면, 이 오디오 파일을 통해 잠시 멈춰서 자신의 식습관을 더 주의 깊게 관찰할 수 있습니다. 섭식 장애와 관련된 어려움이 있다면 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.

주요 기능

- 프랑스어로 제공되는 자기 최면 연습용 오디오 가이드
- 식사, 감각, 감사와 관련된 시각화
- 마음 챙김 식사와 관련된 문구 및 동작
- 잔잔한 배경 음악 및 자연 소리
- 앱 다운로드 후 오프라인 재생

앱 내 구매를 통해 설정 변경 가능:

- 바이너럴 비트가 포함된 최면 가속기(선택 사항)
- 음성, 배경 음악, 최면 가속기 볼륨 개별 조절
- 취침 전 청취를 위해 세션 종료 시 알림 기능 비활성화
- 세션 반복 또는 루프 재생
- 음성 종료 후 배경 음악 연장

조용한 장소에서 들어보세요. 식사 후 선택한 문구나 동작을 떠올리며 감각을 관찰하는 시간을 가져보세요. 이 앱은 양이나 체중 목표에 얽매이지 않는 마음 챙김 연습입니다.

앱은 기본 설정으로 무료로 체험해 볼 수 있습니다. 앱 내 구매를 통해 설정을 변경할 수 있습니다. Surf City Apps의 각 앱에는 자체적인 인앱 구매 기능이 있으며, 구매 내역은 다른 앱 간에 공유되지 않습니다.

Surf City Apps 소개

Surf City Apps는 평온함, 휴식, 자신감, 그리고 일상 습관에 초점을 맞춘 오디오 콘텐츠를 제작합니다. 이 앱은 마음챙김 식사, 식사 중 느껴지는 감각, 그리고 음식과의 관계에 집중합니다.

안전하게 들을 수 있는 조용한 장소를 선택하세요. 운전 중, 기계 조작 중, 또는 온전히 집중해야 하는 활동 중에는 이 앱을 사용하지 마세요.

지원

http://support-fr.surfcityapps.com

이용 약관

http://fr.surfcityapps.com/terms

참고 자료

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

경고

본 앱의 효과는 임상적으로 입증되지 않았습니다. 교육 및 일반적인 웰빙 증진을 목적으로 제작되었습니다. 본 제품은 의료기기가 아니며 질병을 진단, 치료, 완치 또는 예방하기 위한 목적으로 제작되지 않았습니다. 본 제품의 내용은 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체할 수 없습니다. 의학적 질문이 있는 경우 의료 전문가와 상담하십시오. 심장 질환, 기분 장애, 간질 또는 정신 질환이나 신경 질환이 있는 경우 사용 전에 의사와 상담하십시오.