StrengthLog – Workout Tracker

세상에서 가장 관대한 운동 기록 앱

StrengthLog는 운동을 진지하게 생각하는 모든 사람을 위한 운동 기록 앱입니다. 이제 막 운동을 시작했든, 수십 년 동안 웨이트 트레이닝을 해왔든 상관없이 말이죠.

훈련 계획을 세우고, 모든 세트를 기록하고, 진행 상황을 추적하세요. 검증된 훈련 프로그램을 따르거나 자신만의 프로그램을 만들어 보세요. 다른 웨이트 트레이너와 근력을 비교하고, 목표를 설정하고, 연속 기록을 쌓고, 친구들과 경쟁해 보세요.

그리고 다른 많은 운동 앱과는 달리, StrengthLog는 효과적인 훈련에 필요한 모든 것을 무료로 제공합니다. 무제한 운동 기록, 광고 없음, 갑자기 이용이 제한되는 체험판도 없습니다.

100% 효과, 0% 광고.

웨이트 트레이너를 위해, 웨이트 트레이너가 개발했습니다.

StrengthLog는 초보자부터 전문 웨이트 트레이너까지 수십만 명의 웨이트 트레이너와 함께 개발되었습니다.

저희 라이브러리에는 600개 이상의 근력, 유산소, 유연성 운동과 함께 설명 및 동영상이 제공됩니다. 자신만의 운동을 만들 수도 있습니다.

훈련 중에 기록하거나 캘린더를 사용하여 미리 계획을 세우세요. 미리 만들어진 트레이닝 프로그램을 따라 하거나, 나만의 프로그램을 만들거나, 아니면 체육관에 도착했을 때 하고 싶은 운동을 마음대로 정하세요.

트레이닝 기록, 개인 최고 기록(PR), 통계, 그리고 근력 레벨을 통해 자신의 발전 과정과 앞으로 나아갈 방향을 쉽게 파악할 수 있습니다.

함께 운동하기

친구들과 연결하여 더욱 즐거운 트레이닝을 경험하세요.

친구들의 운동 시간을 확인하고, 서로의 발전을 응원하고, PR과 근력 레벨을 비교하고, 함께 챌린지를 만들거나 참여하세요. 더 자주 운동하거나, 더 많은 횟수를 반복하거나, 혹은 상상할 수 있는 어떤 기발한 목표든 서로에게 도전해 보세요.

함께 운동할 친구는 직접 선택할 수 있으며, 모든 트레이닝 기록은 비공개로 유지됩니다.

무료 기능

• 무제한 운동 기록 (영구 저장)

• kg과 lbs 모두 지원

• 600개 이상의 운동과 설명 및 동영상 제공

• 무제한 맞춤 운동 생성

• 인기 운동 및 트레이닝 프로그램 따라 하기

• 점진적으로 강도를 높여가는 나만의 루틴 및 프로그램 만들기

• 캘린더에 운동 및 프로그램 계획하기

• 개인 최고 기록(PR) 및 운동 이력을 추적하세요.

• 근력 수준을 사용하여 다른 리프터와 자신의 근력을 비교하세요.

• 훈련량, 운동 횟수 및 기타 통계를 추적하세요.

• 훈련 목표를 설정하고 연속 기록을 관리하세요.

• 매월 제공되는 챌린지에 참여하세요.

• 친구와 연결하여 서로에게 도전하세요.

• 휴식 타이머와 플레이트 계산기를 사용하세요.

• 1RM을 추정하고 PR 달성을 위한 워밍업 제안을 받으세요.

• 신체 측정 및 진행 상황 사진을 추적하세요.

• Health Connect와 연동하세요.

• Wear OS 기기에서 타일을 사용하여 목표, 연속 기록, 주간 훈련 통계 및 월간 챌린지를 관리하세요.

프리미엄으로 업그레이드하세요

StrengthLog Premium은 앱 개발을 지원하는 동시에 가장 고급 도구를 이용할 수 있도록 해줍니다.

프리미엄 기능:

• 2배 및 3배 증가 기능을 사용하여 무제한 훈련 루틴 및 프로그램을 구성하세요.

• 근력, 보디빌딩, 파워리프팅, 스포츠 등 다양한 분야를 위한 완벽한 프로그램 라이브러리.

• 훈련, 근육 그룹 및 운동에 대한 고급 통계.

• 특정 기간 동안의 훈련 내용을 보여주는 근육 히트맵

• 즐겨찾기 그래프를 맞춤 설정할 수 있습니다.

• RPE, 잔여 반복 횟수, 1RM 대비 비율, 퀵 세트 통계 등 고급 훈련 기록 기능을 제공합니다.

• 훈련 분석 및 계획 수립을 위한 다양한 도구

• 무제한 목표 설정 및 연속 기록 기능

• MCP 연동을 통해 ChatGPT 또는 Claude와 계정을 연결할 수 있습니다.

간단한 운동 기록부터 방대한 훈련 데이터를 분석하는 데까지, StrengthLog는 모든 것을 지원합니다.

질문이나 의견이 있으시면 app@strengthlog.com으로 문의해 주세요.

구독

StrengthLog Premium은 자동 갱신되는 구독 서비스입니다.

• 1개월, 3개월, 12개월 중 선택하세요.

• 구매 시 Google Play 계정으로 요금이 청구되며, 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 자동으로 갱신됩니다.

• Google Play 계정 설정에서 자동 갱신을 관리하거나 해제할 수 있습니다.

헬스 커넥트

StrengthLog는 사용자의 동의를 얻어 Health Connect에서 관련 데이터를 읽어오고 완료된 운동 기록을 공유할 수 있습니다. Health Connect 권한 설정을 통해 StrengthLog가 읽거나 쓸 수 있는 데이터를 직접 제어할 수 있습니다.