Pilat: Pilates Workout at Home

집에서 필라테스로 활력을 되찾으세요. Pilat은 개인 맞춤형 플랜, 벽 필라테스, 매트 운동, 스트레칭을 하나의 간편한 일상 루틴으로 제공합니다.

모든 동작을 따라하세요
반복 재생되는 운동 영상은 모든 동작을 전체 화면으로 보여주며, 명확한 타이머, 휴식 시간, 손이 닿는 곳에 있는 컨트롤을 제공합니다. 자신의 레벨에 맞는 세션을 선택하고 코어, 다리, 팔 또는 전신 운동에 집중하세요.

나만의 루틴을 찾으세요
목표, 경험, 일정에 대한 몇 가지 질문에 답하면 맞춤형 플랜을 추천해 드립니다. 짧은 운동을 탐색하고, 마음에 드는 운동을 저장하고, 여러 날에 걸친 챌린지를 자신의 페이스에 맞춰 진행하세요. 모든 운동 영상은 앱에 포함되어 있습니다.

스트레칭으로 꾸준히 운동하세요
매일에 스트레칭과 가동성 운동을 추가하세요. 완료한 운동, 진행 상황, 연속 기록을 추적하고, 알림을 설정하고, 위젯으로 루틴을 한눈에 확인하세요.

건강을 관리하세요
기분과 체중을 기록하고, 식단 아이디어를 살펴보고, Apple Health와 연동하여 지원되는 활동, 영양 및 수면 데이터를 한눈에 확인하세요.

대부분의 세션은 매트나 벽을 사용합니다. 리포머 스타일 운동은 매트 위에서 진행되며, 리포머 기구는 필수가 아닙니다.

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