SnoreZero: Pare de Roncar

연구를 통해 효과가 입증된 방법으로 코골이를 줄여보세요.

스노어제로(SnoreZero)의 마스코트, 루나를 만나보세요. 앱 내 영상에서 루나는 코골이의 원인과 코골이를 줄이는 방법을 설명합니다. 스노어제로는 매일 밤 측정되는 코골이 소리, 간단한 혀와 목 운동, 그리고 다양한 테스트를 통해 사용자에게 맞는 최적의 방법을 찾아줍니다.

수면 연구소
• 침대 옆에 휴대폰을 두세요. 마이크를 통해 밤새도록 코골이 소리를 수집합니다.

• 매일 아침: 코골이 소음 지수, 코골이 시간, 가장 큰 코골이 구간, 그리고 밤 시간별 코골이 기록을 확인하세요.

• 코골이 구간을 분석하고 주 단위로 개선 사항을 추적하세요.

• 의사나 수면 전문 치과 의사에게 제출할 수 있는 PDF 보고서를 생성하세요.

과학에 기반한 운동
• 임상 연구 및 근기능 치료에서 검증된 혀, 입천장, 입술, 목을 위한 21가지 운동.

• 12주 계획에 따라 하루 3회, 각 5~7분씩 짧은 운동을 합니다.

• 3D 영상으로 각 동작을 보여주고, 차분한 음성 안내가 있으며, 카메라 또는 마이크가 동작 반복 여부를 확인합니다.

• 임상 연구(Chest, 2015)에 따르면, 이 운동을 3개월 동안 꾸준히 한 결과 코골이가 59% 감소했습니다.

내 코골이 원인 파악하기
• 가정용 테스트를 통해 코골이가 입, 혀, 또는 입천장에서 발생하는지 알아내고, 운동의 초점을 맞출 수 있도록 도와줍니다.

수면 테스트
• 격일로 한 가지씩 수면 습관을 바꿔가며 테스트해 보세요: 옆으로 누워 자기, 머리를 높이기, 음주 금지, 코 막힘 해소.

• 자신의 수면 패턴을 바탕으로 결과를 확인해 보세요.

과학 강의
• 3D 인체 영상과 함께 21가지 주제를 이야기 형식으로 설명합니다: 코골이의 원인, 악화 요인, 그리고 언제 병원에 가야 하는지.

비공개
• 소리는 휴대폰에서 분석됩니다. 음성은 절대 녹음되지 않으며, 코골이 소리의 짧은 클립만 기기에 저장됩니다.

• 연습 중에는 카메라와 마이크가 실시간으로 반복 동작을 확인하며, 녹음은 하지 않습니다.

• 계정이나 로그인이 필요하지 않습니다.

FALOU 제작진이 만들었습니다
SnoreZero는 전 세계 2천만 명 이상의 학생들이 사용하는 언어 학습 앱 Falou 팀에서 개발했습니다. 짧은 수업과 매일의 습관 형성이라는 동일한 방식으로 이제 여러분도 편안하게 잠들 수 있도록 도와드립니다.

SNOREZERO PREMIUM
무료: 수면 기록, 처음 며칠간의 전체 보고서, 과학 수업, 무료 일일 연습을 이용할 수 있습니다. 프리미엄 플랜에서는 모든 연습, 코골이 테스트, 수면 테스트, 모든 수면 기록의 전체 보고서, PDF 파일을 이용할 수 있습니다.

신규 구독자는 7일 무료 체험을 시작할 수 있습니다. 체험 기간 또는 현재 구독 기간이 종료되기 전에 취소하지 않는 한, 앱에 표시된 가격으로 연간 구독이 자동으로 갱신됩니다. Google Play > 결제 및 구독에서 언제든지 관리하거나 취소할 수 있습니다.

SnoreZero는 건강 관리 앱입니다. 수면 무호흡증이나 기타 질병을 진단하거나 치료하지 않습니다. 수면 중 호흡이 멈추거나 질식하는 경우, 과도한 주간 졸음, 고혈압이 있는 경우 의사와 상담하십시오.

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