Unshadow: Reset Your Mindset

66일 만에 사고방식을 재정비하세요.

우리 대부분은 마음속에 "나는 돈 관리를 잘 못해", "내가 감히 그런 걸 할 자격이 있을까?", "사람들이 나를 판단할 거야"와 같은, 우리를 가로막는 몇 가지 믿음을 품고 ​​살아갑니다. 언섀도우(Unshadow)는 NLP와 끌어당김의 법칙에서 영감을 받은 실천들을 통해 이러한 믿음을 찾아내고 재정비하는 66일간의 사고방식 재정비 프로그램입니다. 하루에 몇 분씩만 투자하면 됩니다.

방법
• 무엇이 당신을 가로막는지 파악하세요: 간단한 자가 진단을 통해 미루는 습관, 완벽주의, 돈에 대한 두려움, 남들의 시선에 대한 두려움 등 자신에게 가장 큰 영향을 미치는 제한적인 믿음들을 순위별로 정리합니다.

• 매일 믿음을 재정비하세요: 매일 쉬운 언어로 작성된 차분한 내레이션과 함께 제공되는 간단한 가이드 세션, 관점 전환, 시각화, 확언, 일기 쓰기를 통해 변화를 경험하세요.

• 변화를 확인하세요: 매일의 진행 상황, 평가, 연속 기록을 추적하며 66일 동안 각 믿음이 무너지는 것을 확인하세요.

구성 내용
• 흔히 접하는 25가지 제한적 신념에 대한 프로그램 (각 프로그램별 연습 및 학습 내용 포함)
• 매일 실천할 수 있는 작은 과제와 부드러운 알림이 담긴 일일 계획표
• 소망 실현 도구: 확언, 3-6-9 스크립팅, 비전 보드, 감사 항아리, 미래의 나에게 보내는 편지
• 마음 안정 도구: 명상, 호흡법, 집중 타이머, "막혔을 때" 빠르게 마음을 다잡는 방법
• 사진과 함께 내면의 비판적인 목소리에 응답하는 가이드 저널링
• 차분하고, 저전력이며, 움직임이 최소화된 모드

꾸준함 유지
변화는 반복을 통해 이루어집니다. 꾸준히 실천할 때마다 나만의 영웅이 차분한 3D 세계에서 다섯 가지 형태로 성장하는 모습을 눈으로 확인할 수 있습니다.

개인 정보 보호 설계
• 계정 생성 및 가입 필요 없음
• 완전 오프라인 사용 가능
• 일기, 사진, 기분, 그리고 다룬 신념은 모두 휴대폰에 저장됩니다. 개인 정보는 저희나 광고주에게 절대 전송되지 않습니다.
• 일반 휴대폰 백업에 포함되거나 언제든지 백업 파일을 내보낼 수 있습니다.

무료, 존중하는 광고 제공
Unshadow는 무료이며 광고로 운영됩니다. 온보딩, 가이드 세션, 저널링 또는 변화 과정 중에는 광고가 표시되지 않으며, 보상형 광고는 항상 선택 사항입니다.

솔직한 안내
Unshadow는 18세 이상 성인을 위한 자기 성찰 및 습관 형성 앱입니다. 마음가짐과 웰빙을 위한 연습 방법을 제공하며, 부, 치료 또는 특정 결과를 약속하지 않으며, 치료나 의료 서비스가 아닙니다. 어려움을 겪고 계시다면 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.