Beyond Body: Fasting

Beyond Body Fasting에 오신 것을 환영합니다. 나만의 맞춤형 간헐적 단식 및 웰빙 앱입니다. 맞춤형 단식 일정, 과학적으로 검증된 가이드, 매일의 습관 형성 챌린지, 그리고 신체와 라이프스타일에 맞춰 실시간으로 추적되는 진행 상황을 통해 건강 및 체중 감량 목표를 달성하세요. 모든 단계에서 완벽한 지원을 받으며 지속 가능한 습관을 만들어 보세요.

맞춤형 단식 방법
OMAD(하루 한 끼)부터 16:8 등 다양한 단식 방식 중에서 나에게 가장 적합한 방식을 선택하세요. Beyond Body Fasting은 각 단식 방법을 사용자의 신체 상태, 활동 수준, 선호도에 맞춰 조정하여 간헐적 단식을 간편하고 체계적이며 효과적으로 만들어 줍니다.

스마트 영양 가이드
간단한 퀴즈를 풀고 이상적인 다량 영양소와 미량 영양소를 포함한 맞춤형 영양 권장 사항을 받아보세요. 식사 시간 동안 몸에 필요한 에너지를 제대로 공급하고 전반적인 건강을 개선하는 방법을 알아보세요.

나에게 맞는 맞춤형 트래커
실시간 단식 트래커, 수분 및 걸음 수 카운터, 기분, 수면 및 영양 섭취 기록 기능을 활용하여 목표 달성을 위한 발판을 마련하세요. 매일의 진행 상황을 완벽하게 파악하고, 시간이 지남에 따라 더욱 건강한 습관을 만들어 나가세요.

5,000개 이상의 균형 잡힌 레시피
비건, 채식, 케토, 팔레오 등 다양한 식단에 맞춰 간편하게 만들 수 있는 수천 가지 레시피를 만나보세요. 모든 레시피는 균형 잡힌 영양으로 단식 목표 달성을 돕도록 설계되었습니다.

맞춤형 홈 트레이닝
장비 없이 할 수 있는 운동으로 단식 효과를 극대화하세요. 비욘드 바디 패스팅은 모든 운동 수준에 맞는 주간 및 일일 운동 프로그램을 제공하여 체지방 감소, 근육 증가, 에너지 유지를 지원합니다.

동기 부여를 위한 일일 챌린지
건강한 식습관, 운동, 정서적 안정에 초점을 맞춘 엄선된 일일 챌린지를 통해 마음가짐을 강화하고 지속적인 변화를 만들어 보세요.

교육 및 전문가 글
간헐적 단식, 건강한 식습관, 정신 건강 등 전문가들이 검증한 다양한 주제의 글을 읽어보세요. 변화의 과학적 원리를 이해하고 모든 단계에서 자신감을 얻으세요.

헬스킷 연동
헬스킷과 연동하여 걸음 수, 소모 칼로리, 전반적인 진행 상황을 자동으로 추적하세요.

비욘드 바디 패스팅으로 단식 여정을 주도적으로 관리하세요. 지금 다운로드하고 더욱 건강하고, 가볍고, 활력 넘치는 모습으로 거듭나세요.

면책 조항: 비욘드 바디 패스팅은 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않습니다. 단식 프로그램을 시작하거나, 식단을 변경하거나, 의료적 결정을 내리기 전에 항상 의사 또는 의료 전문가와 상담하십시오.