Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker는 광고 없는 무료 맨몸 운동 및 헬스장 운동 기록 앱입니다. 모든 세트와 횟수를 기록하고, 프론트 레버, 플란체, 핸드스탠드, 머슬업 등의 단계별 기술 향상 과정을 따라가며 공원, 집, 헬스장에서 운동하는 동안 근력이 향상되는 것을 직접 확인하세요.

맨몸 운동, 스트리트 워크아웃, 웨이트 맨몸 운동 등 모든 종류의 맨몸 운동에 활용할 수 있으며, 초보자부터 고급 기술까지 모두 지원합니다.

실제로 맨몸 운동과 스트리트 워크아웃을 수련하는 사람들이 직접 개발했습니다. 대기업이 만든 앱이 아닙니다.

모든 운동 기록
• 세트, 횟수, 홀드 시간, 추가 중량 또는 저항 밴드 기록
• 각 세트 옆에 이전 결과를 표시하여 점진적 과부하를 쉽게 적용할 수 있습니다. 횟수 추가, 홀드 시간 연장 또는 중량 추가 등을 통해 운동 강도를 높일 수 있습니다.
• 여러 운동을 조합하여 슈퍼세트 만들기
• 자동 휴식 타이머 및 홀드 시간 설정 기능
• 오프라인에서도 사용 가능: 인터넷 연결 없이 운동 기록
• 운동 캘린더, 연속 기록 및 운동별 통계 제공

개인 최고 기록 및 진행 상황 차트
• 모든 운동의 개인 최고 기록(PR): 최다 횟수, 최장 홀드 시간, 최고 중량 세트 기록
• 시간 경과에 따른 근력 향상을 보여주는 진행 상황 차트 및 통계
• 신체 측정 기록

700개 이상의 운동
• 맨몸 운동, 체중 운동, 헬스장 운동, 유연성 운동 및 웨이트 운동
• 자세 확인을 위한 운동 영상
• 레벨, 근육 그룹 및 장비(링, 패럴렛, 케틀벨, 밴드 등)별 필터링
• 나만의 운동 만들기

단계별 운동 계획 및 기술 향상
단계별 다음 동작들을 위한 루틴:
• 첫 풀업
• 머슬업
• 플란체
• 프론트 레버 & 백 레버
• L-싯
• 드래곤 플래그
• 한 팔 풀업
• 4회 세계 기록 보유자 마리우스 프라니아우스카스가 만든 핸드스탠드 기본기 (프리미엄)
• 집에서 할 수 있는 초보자를 위한 장비 없이 하는 운동
핸드스탠드, 플란체, 프론트 레버 등의 동작 시도를 영상으로 기록하고 실력 향상 과정을 확인하세요.

중량 맨몸 운동
중량 풀업, 중량 딥스, 중량 푸시업을 매 세트마다 추가 중량을 기록하고, 각 운동의 가장 무거운 무게를 추적하세요.

운동 플래너
• 플래너에서 운동 루틴을 만들고 운동 일정을 계획하세요.
• 맞춤형 워밍업 및 운동 카테고리
• 운동 알림

웨어 OS & 헬스 커넥트
웨어 OS 앱으로 손목에서 운동을 추적하고 헬스 커넥트와 훈련 데이터를 동기화하세요.

커뮤니티
친구 또는 훈련 그룹과 운동 계획을 공유하고 좋아하는 선수를 팔로우하세요.

프리미엄
• 전체 훈련 기록 및 고급 통계
• 무제한 맞춤 루틴
• 맞춤 카테고리 및 워밍업
• 고급 타이머, 알림 및 일정 관리
• 물구나무서기 기초 프로그램
• 소규모 독립 팀 지원

질문이나 의견이 있으신가요? 앱에서 언제든지 문의해 주세요.

이용 약관: https://calisthenicstracker.com/terms.html