디지털 웰빙 & 핸드폰 사용시간 (ActionDash)

리뷰 6.9만개
콘텐츠 등급
PEGI 3
500만+
다운로드
콘텐츠 등급
PEGI 3
디지털 구매
자세히 알아보기
스크린샷 이미지
스크린샷 이미지
스크린샷 이미지
스크린샷 이미지

앱 정보

✔️ 휴대폰 중독에서 벗어나려는 전세계 백만 사용자들에게 신뢰
✔️Google의 Play Store에서 '필수 앱'으로 인정받음
✔️ 영어, 독일어, 스페인어, 프랑스어 등 전세계 17개 국어로 제공.


ActionDash는 기본적으로 디지털 웰빙 앱으로써, 모든 Android 사용자에게 가용하지만, 그 외에도 다양한 기능이 있습니다. ActionDash는 여러분의 휴대폰/실생활 사이의 균형을 찾고 휴대폰 중독을 벗어나도록 도와 드립니다. 또한 여러분이 좋아하는 앱으로 얼마나 많은 시간을 쓰는지 보여 드리고 앱 사용 제한을 설정해서 "집중 모드"를 써서 자제력을 키우고 생산성을 높여 드립니다.

ActionDash로 가능한 작업:

📱 스크린 타임 감소
🔋 집중력 유지
🛡 산만함 감소
🔔 시끄러운 앱 감지
💯 효율성 및 생산성 증가
🤳 연결을 더 자주 끊음
⌚ 퍼빙 방지
📈 디지털 웰빙을 증대
📵 휴대폰 중독을 끊고 스크린 타임을 관리
👪 가족들 또는 혼자서 시간을 현명히 활용
💪 디지털 다이어트로 낭비되는 시간 감소

✦ 주요 기능 :

여러분의 일일 디지털 습관을 확인:
★ 스크린 타임: 앱과 종합적으로 얼마나 오랜 시간을 보내는지 확인
★ 앱 실행 히스토리: 다양한 앱을 얼마나 자주 사용하는지 확인
★ 알림 히스토리: 얼마나 자주 알림을 받는지 확인
★ 해제 히스토리: 휴대폰을 얼마나 자주 확인하는지 또는 기기를 해제하는지 확인
★ 수면 모드: 앱 비활성화를 위해 수면 시간 일정을 만듭니다.

집중력과 자제력을 유지:
★ 집중 모드: 주의를 산만하게 하는 앱을 탭 한 번으로 정지시키고 집중하는 데 시간을 들입니다. 자동으로 집중 모드가 켜지도록 계획을 세워서 직장, 학교, 집에서 주의가 산만해지는 걸 막습니다.
★ 앱 사용 한도: 과도하게 사용하는 어플리케이션을 일시적으로 블록해서 집중력을 유지합니다.

개선된 통찰로 보다 깊은 체험:
📊 스크린 타임 세부화
📊 내 사용 평균
📊 글로벌 사용 평균
📊 앱 세션 시간 세부화


● 여러분은 중요합니다
앱을 사용해 주셔서 감사합니다. Google Play에서 별 5개로 평가해 주시면 정말 좋겠습니다. 평가는 저희가 사용자 여러분께 신용을 얻는 데 매우 중요합니다. 우려되는 사항이나 의견이 있으면 언제든 문의해 주십시오.

● 문의
사용자 여러분에게 연락이나 피드백을 받는 건 언제든 환영합니다! 문제가 발생하거나 앱을 개선할 의견이 있으면, 언제든 actiondashapp@gmail.com으로 알려 주십시오.


이 앱은 Sensor Tower에서 관리합니다.
내 휴대폰에서 디지털 웰빙과 앱 사용 관리를 제공해 드립니다.
업데이트 날짜
2026. 10. 9.

데이터 보안

보안은 개발자가 데이터를 수집 및 공유하는 방식을 파악하는 것에서 시작됩니다. 데이터 개인 정보 보호 및 보안 관행은 사용자의 앱 사용, 지역, 연령에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 개발자가 제공한 정보이며 추후 업데이트될 수 있습니다.
  • 제3자와 공유되는 데이터 없음
    개발자가 어떻게 공유를 선언하는지 자세히 알아보세요.
  • 앱에서 수집할 수 있는 데이터 유형
    위치, 앱 활동 외 2개
  • 전송 중 데이터 암호화됨
  • 데이터 삭제를 요청할 수 있음

평점 및 리뷰

리뷰 6.7만개
안C
2026년 6월 16일
위젯에 1×1 짜리 스크린 켜져있는 시간만 딱 나오는거 하나 만들어주세요 앱로고, "스크린타임" 등 그 어떤 불필요한 정보없이 "127"이런 숫자만요 "분, 시간"이런 글자도 불필요합니다. 위젯배경색이 설정한 시간에 가까워질수록 더 빨갛게 바뀌는거 정도는 좋겠네요
이 리뷰가 유용했나요?
mj Sung
2023년 11월 18일
업데이트하고나서부터 앱이 이상해요. "시간별" 사용시간 및 사용 앱 조회를 하기위해 이 앱을 이용하고 있었는데, 몇달전부터 아무리 '시간별' 탭을 터치해도 렉걸린것처럼 화면 이동이 안되서.. 한 20번 누르면 그때서야 화면이 바뀌어요. 왜 이런지 답좀 바랍니다.😰
사용자 10명이 이 리뷰가 유용하다고 평가함
이 리뷰가 유용했나요?
김일용
2022년 9월 16일
오늘가입하여질문과제안핮니가 1.핸드폰사용 시산만큼포인트를적립주는지? 포인트어떻게사용이되는지? 포인트를현금화하여계자번호를통해나의통장이나다른통장으로송금할수는있는지?그런건않적혀있습니다.알수있도록적어주세요.
이 리뷰가 유용했나요?

새로운 기능

Smashing bugs and improving your experience