NutriWalking - Steps Tracker

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ನ್ಯೂಟ್ರಿವಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಂತ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಒಳನೋಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಚಲಿಸುವಿರಿ, ಚಿಂತನಶೀಲರು ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ: ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿ, ಫ್ಯಾಡ್ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸುವಾಗ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿವಾಕಿಂಗ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ

ಹೆಜ್ಜೆ ಕೌಂಟರ್
ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಕಡೆಗೆ ಎಣಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ.

ಸರಳ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.

ಬಹು ಉಪವಾಸ ಯೋಜನೆಗಳು
ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಉಪವಾಸ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಪ್ರಾರಂಭ, 16:8, OMAD, ದಿ ವಾರಿಯರ್ ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು.

ದೇಹ ಸ್ಥಿತಿ ಮಾನಿಟರ್
ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಯಾಣ
ಹಂತ ಹಂತದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಊಟ ಯೋಜನೆ
ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಊಟ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಊಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಂತಹ ಉಪವಾಸ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಜೊತೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಿ.

ವಾಟರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಜಲಸಂಚಯನ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
ಉಪವಾಸ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ನಡಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಈ ಸರಳ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಹೃದಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಳಪೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನೂ ಎಣಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನ್ಯೂಟ್ರಿವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ!