Liza Marie Fit

ಇದು ಕ್ಲೀಷೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ ಸಮಯವಿತ್ತು. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಬಹುಪಾಲು, ನಾನು ಜೋಲಾಡುವ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಡಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸಿಕೊಂಡೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೆ.


ನಾನು ನನ್ನ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಇತರರನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿಜಾ ಮೇರಿ ಫಿಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ನಮ್ಮ ಗುರಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು!


ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು:
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ.
ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳು, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.


ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್:
ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲದ ವಿಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್.


ನಿಯಮಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳು:
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬೆಂಬಲ ಚಾಟ್.
ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಬಿಟ್ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್:
ಉಳಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾಗಿಸಲು ಅಡಿಪಾಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಸಮುದಾಯ:
ಲಿಜಾ ಮೇರಿ ಫಿಟ್ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಪ್ರವೇಶ - ನೂರಾರು ಇತರ ಹುಡುಗಿಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಬೆಳೆಯಿರಿ, ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.


ನಾನು 13 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ 130 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ.