Keto.app - Keto diet tracker
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
star
9.55ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
PEGI 3
info
1ಮಿ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಅಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ!
Keto.app ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬ್ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು LCHF, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್, ಹೋಲ್30, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ಡ್, ಝೋನ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5+ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
⁃ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
⁃ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಊಟದ ಮೂಲಕ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.
⁃ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಮ್ಮ ಬೃಹತ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
⁃ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
⁃ನಿಜವಾದ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. (ನಿವ್ವಳ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ)
⁃ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
⁃ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
⁃ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
⁃ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
⁃ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸಬರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ FAQ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಕೀಟೋ ಫ್ಲೂ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸರಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
USA, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಕೆನಡಾ, ಭಾರತ, ಐರ್ಲೆಂಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಸಿಂಗಾಪುರ್, ಜರ್ಮನಿ, ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ರಷ್ಯಾ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳು.
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://keto.app/pp.htm
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: android@keto.app
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಂದು Keto.app (ಹಿಂದೆ Keto ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್) ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
Keto.app ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಬ್ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು LCHF, ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್, ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಅಟ್ಕಿನ್ಸ್, ಹೋಲ್30, ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ಡ್, ಝೋನ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ! ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5+ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿ ಖರೀದಿ ಮಾಡಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
⁃ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ದೇಹದ ನಿಯತಾಂಕಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಗುರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
⁃ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಊಟದ ಮೂಲಕ ಊಟವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು.
⁃ನಿಖರವಾದ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು, ಪಾನೀಯಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ-ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ನಮ್ಮ ಬೃಹತ್ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಿ
⁃ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
⁃ನಿಜವಾದ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗಾಗಿ ನಾವು ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ. (ನಿವ್ವಳ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬ್‌ಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆಯೊಂದಿಗೆ)
⁃ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ
⁃ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಲು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
⁃ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಬ್ ಎಣಿಕೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೀಟೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ
⁃ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
⁃ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊಸಬರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವ ನಮ್ಮ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ FAQ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಕೀಟೋ ಫ್ಲೂ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸರಿ, ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ.
USA, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಕೆನಡಾ, ಭಾರತ, ಐರ್ಲೆಂಡ್, ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್, ಸಿಂಗಾಪುರ್, ಜರ್ಮನಿ, ನೆದರ್‌ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್, ರಷ್ಯಾ, ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳು.
ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: http://keto.app/pp.htm
ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: android@keto.app
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಇಂದು Keto.app (ಹಿಂದೆ Keto ಡಯಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್) ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ!
ಕೀಟೋ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
9.26ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Minor bug fixes and performance improvements, including a resolved issue with the barcode scanner to ensure seamless food tracking for your keto journey.
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
MIKHAIL DAVYDOV
info@lappir.com
Maslak, Mashattan
Block B5, 107
34485 Sarıyer/İstanbul
Türkiye
