Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

ಫಿಟ್ಜೆನಿಯಾ ಎಂಬುದು ದೇಹದ ಪುನರ್ರಚನೆಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿದೆ - ಕತ್ತರಿಸುವುದು, ಬಲ್ಕಿಂಗ್, ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ರಿವರ್ಸ್ ಡಯಟಿಂಗ್ - ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಲಾಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾದ AI ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಫಿಟ್ಜೆನಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೈಜ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬದಲಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಲ್ಲ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ಜಿಯನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಓದುವ AI ತರಬೇತುದಾರ
ಫಿಟ್ಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಟ್‌ಬಾಟ್ ಅಲ್ಲ. ಉತ್ತರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಗುರಿಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿಗಳು, ಇಂದಿನ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಈ ವಾರ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಏಕೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿತು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಮಿಡ್-ಕಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರ, ತೂಕದ ನಮೂದುಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ
- ತರಬೇತುದಾರರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು
- ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ TDEE
ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ದೈನಂದಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು (TDEE) ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮರು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಹಾಗೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಹಂತಗಳು
ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೃಹತ್ ಮಾಡಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ರಿವರ್ಸ್ ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ಮರುಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಬದಲಾದಾಗ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಗುರಿ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಮತ್ತು ವೇಗವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಘರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನರ್ — ಯಾವಾಗಲೂ ಉಚಿತ
- AI ಊಟದ ಫೋಟೋ ಲಾಗಿಂಗ್: ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಗೆಯಿರಿ, ಅಂದಾಜನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಹೊಂದಿಸಿ, ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ
- ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರಗಳು, ಉಳಿಸಿದ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು-ಟ್ಯಾಪ್ ಮರು-ಲಾಗಿಂಗ್
- ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಸಲಹೆಗಳು
- ಅಧಿಸೂಚನೆಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತ್ವರಿತ-ಸೇರಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಊಟದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದನ್ನು ನೋಡಿ
AI ದೇಹದ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಷನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಗುರಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರದ ದೃಶ್ಯ ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಅಂದಾಜುಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾಗೆ ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಪ್ರೇರಣೆ, ಭರವಸೆಯಲ್ಲ.

ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಮೀರಿದ ಪ್ರಗತಿ
- ತೂಕ, ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸರಾಸರಿಯೊಂದಿಗೆ BMI ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು
- ಹೋಲಿಕೆ ಸ್ಲೈಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಾಲ್ಕು-ಭಂಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳು (ಮುಂಭಾಗ, ಬದಿಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ)
- ಬೆಂಬಲಿತ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಪದಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧನದಲ್ಲಿನ AI ಒಳನೋಟಗಳು

ಸಂಪರ್ಕಿತ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿತ
- ಹೆಲ್ತ್ ಕನೆಕ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಆಫ್‌ಲೈನ್-ಮೊದಲು: ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಡೈರಿ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ಸಾಧನಗಳಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ

ಪುರಾವೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಪ್ರಕಟಿತ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರಕ್ಕಾಗಿ ಮಿಫ್ಲಿನ್-ಸೇಂಟ್ ಜಿಯೋರ್, BMI ಗಾಗಿ CDC ಉಲ್ಲೇಖಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಾಗಿ ISSN ಶಿಫಾರಸುಗಳು - ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಆ ಮೂಲಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಡೇಟಾವು ಓಪನ್ ಫುಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ ಆಹಾರ ಡೇಟಾಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀಮಿಯಂ
ಉಚಿತ: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಣಿಕೆ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಬಾರ್‌ಕೋಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್, ಕಸ್ಟಮ್ ಆಹಾರಗಳು, ಉಳಿಸಿದ ಊಟಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು BMI ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀಮಿಯಂ AI ಕೋಚ್, ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ TDEE ನವೀಕರಣಗಳು, AI ಊಟ ಫೋಟೋ ಲಾಗಿಂಗ್, AI ದೇಹದ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಗಳು ಮತ್ತು AI ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಚ್ ಮಾಸಿಕ ಬಳಕೆಯ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಐಚ್ಛಿಕ ಮರುಪೂರಣಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಿಟ್ಜೆನಿಯಾ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. AI ಅಂದಾಜುಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯು ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು? support@fitzenia.com ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ - ನಾವು ಪ್ರತಿ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ.