Breathe Easy

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬ್ರೀತ್ ಈಸಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 4-7-8, ಬಾಕ್ಸ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಾಂಗಲ್ ಬ್ರೀಥಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಮಾದರಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯ ಸೆಷನ್ ಅವಧಿಯನ್ನು 1 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.