IronMind – Gym Log & Wear OS

ಐರನ್‌ಮೈಂಡ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎತ್ತುವ ಜನರಿಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಒಂದೆರಡು ಟ್ಯಾಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಏನು ಎತ್ತಬೇಕೆಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರದಿಂದ ಲಾಗ್ ಫಾಸ್ಟ್
• ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ಸೆಷನ್‌ನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಕಂಪ್ಲೀಟ್ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಗಿಸಿದ್ದೀರಿ.
• ವೇರ್ ಓಎಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಲಾಗ್‌ಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ: ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಿರೀಟವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಒಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜಿಮ್ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಸಿಗ್ನಲ್ ಇಲ್ಲವೇ? ಗಡಿಯಾರವು ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನೂ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮುದ್ರಣದೋಷ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ತೂಕ ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಅಳಿಸಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಸರಿಹೊಂದುವ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್
• ಪ್ರತಿ ಸೆಟ್ ನಂತರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ 3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಗೆ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಾಗಿ 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದ.
• 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಎತ್ತುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ಬಝ್.

ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಪ್ರಗತಿ
• ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಯೋಜಿತ ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸೆಷನ್‌ನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ತಪ್ಪಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.
• ಉಪಕರಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಳಗಳು: ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಡ್‌ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ, ಇತರ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ 2.5 ಕೆಜಿ, ಡಂಬ್ಬೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 2 ಕೆಜಿ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ದಾಖಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ
• ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೂ ಭಾರವಾದ ಲಿಫ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಂದಾಜು 1RM ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೆಡ್‌ಅಪ್ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉನ್ನತ ಕೆಲಸದ ತೂಕದ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸೆಷನ್ ಮೂಲಕ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
• ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ನವಶಿಷ್ಯರಿಂದ ಮುಂದುವರಿದವರೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಅವಧಿ, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ.

ಪ್ಲೇಟ್ ಗಣಿತ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ಪ್ಲೇಟ್ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ 20, 15 ಅಥವಾ 10 ಕೆಜಿ ಬಾರ್‌ಗೆ 1.25 ಕೆಜಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೂಕವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
• ಸಿದ್ಧ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (5×5 ಶಕ್ತಿ, ಪುಶ್/ಪುಲ್/ಕಾಲುಗಳು, ಮೇಲಿನ/ಕೆಳಭಾಗ, ಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು), ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ಸಮತೋಲಿತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
• ಒಂದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಾಗಿ ಫಾರ್ಮ್ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
• ಬಾರ್‌ಬೆಲ್, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್, ಕೇಬಲ್, ಯಂತ್ರ, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕದಾದ್ಯಂತ 80+ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ವಿನ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಖಾಸಗಿ
• ಖಾತೆ ಇಲ್ಲ, ಸೈನ್-ಅಪ್ ಇಲ್ಲ, ಜಾಹೀರಾತುಗಳಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫೋನ್ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾರದ ನಡುವೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಂಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಐರನ್‌ಮೈಂಡ್ ಪ್ರೊ
ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಯು ಒಂದು ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಐರನ್‌ಮೈಂಡ್ ಪ್ರೊ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ರದ್ದಾಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು Google Play ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ತೂಕವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿದೆ.